mavors reverse hyper

[mavors]

ciao ragazzi in attesa che il fabbro mi costrisca la reverse hyper,ecco cosa mi sono inventato avendo a disposizione una power tower..basta mettere sopra le parallele un tubo con ancorata una catena,una tavoletta di legno che fissa il tubo e sopra, uno scaffale in metallo come base d'appoggio.poi all'estremità inferiore della catena si fissa il manubrio e a quest'ultimo viene annodata la cinghia che posizionata alle caviglie servirà ad eseguire l'esercizio
YouTube - homemade reverse hyper

[Roronoacilla]

Idea spettacolare Claudio, geniale!

[mavors]

grazie Jacopo

[uruk]

utilissimo, complimenti per l'idea amico

[kickboxer_87]

top.
metti le catene dentro a un tubo però

[mavors]

grazie ragazzi
le reverse hyper con la catena esiste anche in commercio guardate un pò questo video
YouTube - Arch Back GM's, Ultra Wide Deads, assistance work

[Noodles]

Sei un genio!!

[mavors]

Esagerato!troppo gentile

[trydent]

Mavors grandissima idea, cercavo il tasto "mi piace" tipo FAcebook ahahahahah

[CaiusIulius]

Bellissima idea.. Mavors sai se esiste un modo per fissare le tavole nel power rack..? sarebbe l'ideale..

[mavors]

Bellissima idea.. Mavors sai se esiste un modo per fissare le tavole nel power rack..? sarebbe l'ideale..

Ciao certo che esiste !!
ti consiglio di comprare una tavola di carpenteria (quella lunga 6 metri costa circa 15 euri ) falla tagliare in pezzi da 150 cm in maniera tale che i bordi fuoriescano dalle barre di sicurezza della power rack...unisci le tavole fissandole nella faccia inferiore con delle tavolette e chiodi..praticamente dovrebbe venire un lavoro del genere...
YouTube - RossTraining.com - Sandbag Loading Platform - Aug. 2009

per fissare la base alle barre di sicurezza della power rack potresti compreare delle staffe ad arco,fissarle con i tasselli e farvi passare dentro le barre di sicurezza

[CaiusIulius]

Grazie di nuovo.. forse ho capito come fare.. è un'ottima idea.. spero solo che la tavola mi regga..

[mavors]

Grazie di nuovo.. forse ho capito come fare.. è un'ottima idea.. spero solo che la tavola mi regga..

CIAO SE COMPRI LE TAVOLE CHE TI HO CONSIGLIATO(HANNO UNO SPESSORE DI 5 CM), CI PUOI PARCHEGGIARE ANCHE L'AUTO SOPRA LA POWER RACK

[CaiusIulius]

CIAO SE COMPRI LE TAVOLE CHE TI HO CONSIGLIATO(HANNO UNO SPESSORE DI 5 CM), CI PUOI PARCHEGGIARE ANCHE L'AUTO SOPRA LA POWER RACK

Mi fido di te.. quando ho un po' di soldi provo a farla.. ed a fare anche le modifiche al power rack (altro thread) e ti faccio sapere..
Unica cosa dove le trovo queste tavole da carpenteria..? si chiamano proprio così..?

[mavors]

Mi fido di te.. quando ho un po' di soldi provo a farla.. ed a fare anche le modifiche al power rack (altro thread) e ti faccio sapere..
Unica cosa dove le trovo queste tavole da carpenteria..? si chiamano proprio così..?

ciao in gergo dovrebbero chiamarsi così..sono delle tavole lunghe 6 metri,larghe 25 cm e spesse 5 cm che servono nei ponteggi(praticamente i muratori ci camminano sopra lavorando anche a più si 20 metri di altezza) credo che dovrebbero essere sicure