Squat guidato....

[jeghe]

POWERTEC LEVERAGE SQUAT CALF | tiscali.video

ragazzi datemi un parere su questo attrezzo, che ve ne pare del movimento che fa compiere? non datemi le solite risposte scontate del tipo: è meglio lo squat libero.

[lupin9]

in vari video su youtube ho notato che gli americani anche i pro nei loro allenamenti usano molto le macchine penso si trovino bene...

[jeghe]

in vari video su youtube ho notato che gli americani anche i pro nei loro allenamenti usano molto le macchine penso si trovino bene...

a me più che altro interessa capire se è dannoso per la schina...se la posizione che si assume è innaturale...

[lupin9]

aspettiamo qualcuno di più esperto

[CRI PV]

non ne ho idea penso che manx ci possa aiutare.
quanto costa sto giocattolino?

[lupin9]

perchè comprare quello invece che questo il cui puoi avere più funzioni??New Products Arriving Soon - Powertec Home Fitness Equipment

[lupin9]

comuqnue pre cri pv io nel web la trovo sui 585 euro

[jeghe]

si viene sui 600 circa , ma su siti d'oltre oceano l'ho visot a prezzi in $ molto più bassi...a me sarebbe piaciuto prendermi un hack squat machine o una pressa a 45°, i prezzi sono però proibitivi e anche se lo trovassi a pochi € c'è il probelma della spedizione, almeno con questo affare la spedizione dovrebbe essere compresa....

la mia preoccupazione è che non sia fisiologico come movimento..

[jeghe]

non ne ho idea penso che manx ci possa aiutare.
quanto costa sto giocattolino?

a te come sembra?

[CRI PV]

a vista mi piace come idea, penso si riesca spingere di più, e sia efficace,mi resta il dubbio degli effetti su schiena e ginocchia

[Leviatano89]

personalmente, non mi piace per niente.

Se la smith machine tutela la schiena a scapito però delle ginocchia, questo attrezzo blocca le ginocchia allo stesso modo ma, in caso di mal posizionamento, va a rompere le palle anche alla schiena.

[jeghe]

personalmente, non mi piace per niente.

Se la smith machine tutela la schiena a scapito però delle ginocchia, questo attrezzo blocca le ginocchia allo stesso modo ma, in caso di mal posizionamento, va a rompere le palle anche alla schiena.

come sospettavo

[Leviatano89]

il movimento in sè, se la posizione che assumi è corretta, è fisiologico. Ma credo sia più facile mettersi male che bene.

lo squat è lo squat

[jeghe]

il movimento in sè, se la posizione che assumi è corretta, è fisiologico. Ma credo sia più facile mettersi male che bene.

lo squat è lo squat

purtroppo non riesco a squattare come si deve, ho parte bassa della schiena che si innarca appena vado sotto il parallelo...sto cercando una soluzione per l'homegym c'ho insistito con lo squat, provato in tutte le salse...ma niente...

[Micio77]

purtroppo non riesco a squattare come si deve, ho parte bassa della schiena che si innarca appena vado sotto il parallelo...sto cercando una soluzione per l'homegym c'ho insistito con lo squat, provato in tutte le salse...ma niente...

Allarga di più le gambe, io ho lo stesso problema....fai anche stretching per le caviglie perchè probabilmente non hai mobilità a livello caviglia-tibia