quesito su pressa

[the_drifter]

E a quanto si vede la schiena è ferma, spingi solo con le gambe e basta, così pare.

è una pressa, ça va sans dire.

[Fabri_78]

è una pressa, ça va sans dire.

Se hai intenzioni di allenarti seriamente per tutta la vita ci sarebbe da dire molto..... l'allenamento con opposizione di resistenza non prescinde dai principi biomeccanici della nostra struttura scheletrica... per cui... in bocca al lupo.....

[bigtime]

quanto ci si riesce a caricare su quell'arnese? la percezione del peso com'è?

[uruk]

quanto ci si riesce a caricare su quell'arnese? la percezione del peso com'è?

vuoi farci un pensierino?
io non l'ho mai provata ma temo che come tutte le attrezzature non prof. da homegym abbia qualche problema a livello di scorrevolezza, fluidità del movimento...ma è solo un'impressione.

ps. ho visto i video, assurdo..tiri su i 90 da terra come fossero 10. io quasi ci stacco con quelli

[the_drifter]

Se hai intenzioni di allenarti seriamente per tutta la vita ci sarebbe da dire molto..... l'allenamento con opposizione di resistenza non prescinde dai principi biomeccanici della nostra struttura scheletrica... per cui... in bocca al lupo.....

ma di che cosa stai parlando...?

la fai la pressa normale.... quella orizzontale o a 45°?

se sì, riesci a spiegarmi qual'è sta mostruosa differenza a livello biomeccanico con una verticale?

il movimeto è lo stesso, il PIANO di movimento è lo stesso....è tutto uguale.
è una pressa del ***** e stop.

se mi venissi a parlare della presunta pericolosità di stacco, GM, squat, lento...è un discorso...ma UNA PRESSA???

via su...get real...

[lukasmile]

la pressa a 90° è qualcosa di spettacolare. se in casa hai quella + un power rack con cavi hai tutto il necessario per diventare enorme in tutta sicurezza

[bigtime]

vuoi farci un pensierino?
io non l'ho mai provata ma temo che come tutte le attrezzature non prof. da homegym abbia qualche problema a livello di scorrevolezza, fluidità del movimento...ma è solo un'impressione.

ps. ho visto i video, assurdo..tiri su i 90 da terra come fossero 10. io quasi ci stacco con quelli

ma si è da tempo che ci penso........... Bigshow me ne parlava bene, però non so quanto ci si può mettere su, perchè se poi ci devo lavorare con una gamba alla volta allora si che può esser pericoloso per la schiena...

Li tiro su facili perchè li faccio dopo lo stacco,quindi sono "attivato" , poi se vedi non mi abbasso sotto il bilanciere, insomma non è un PC eseguito come un pesista, è tipo un muscle-clean da terra, comunque invece di inzozzare qua potevi scrivere di là

[Fabri_78]

ma di che cosa stai parlando...?

la fai la pressa normale.... quella orizzontale o a 45°?

se sì, riesci a spiegarmi qual'è sta mostruosa differenza a livello biomeccanico con una verticale?

il movimeto è lo stesso, il PIANO di movimento è lo stesso....è tutto uguale.
è una pressa del ***** e stop.

se mi venissi a parlare della presunta pericolosità di stacco, GM, squat, lento...è un discorso...ma UNA PRESSA???

via su...get real...

Fai come ti pare io ti ho avvertito.....

ps: parlavo della pressa verticale.....

[dender123]

e' la peggior pressa esistente al mondo!!! Stagli lontano 100000km è quanto di più innaturale e biomeccanicamente sbagliato sia stato inventato. Se ci tieni alla salute della tua schiena evitala. La miglior pressa ed alternativa allo squat è, rimane e rimarrà sempre la pressa a 45. Sfido chiunque a dimostrare il contrario.

stra quoto.