quesito su pressa

**redlion86** · 13-10-2009, 20:14:22

Originariamente Scritto da jd74 Visualizza Messaggio

cosa ne pensate di questa pressa?
mi sembra un po' innaturale come movimento...

qualcuno la usa?
grazie
http://img111.imageshack.us/img111/381/4870f.jpg

Pressa verticale! 90 gradi!

e' un ottimo attrezzo imho..

***the_drifter*** · 13-10-2009, 20:14:44

la miglior versione possibile di pressa.

**VinDieselNa** · 13-10-2009, 21:32:11

Originariamente Scritto da the_drifter Visualizza Messaggio

la miglior versione possibile di pressa.

Quoto, se solo l'avesse anche la mia palestra XD

**jd74** · 13-10-2009, 21:46:20

e' meglio della 45°?
anche se uno ha problemi di schiena?
so che la 45° si puo' fare tranquillamente....

***the_drifter*** · 13-10-2009, 22:15:42

che c'entrano i problemi di schiena?
utilizzi solo le gambe, la schiena è bloccata, come nelle altre presse.

**jd74** · 14-10-2009, 18:48:35

pensavo che magari essendo verticale potesse in qualche modo influire sulla schiena....
grazie!!!

**Fabri_78** · 19-10-2009, 10:43:06

E' la peggior pressa esistente al mondo!!! Stagli lontano 100000km è quanto di più innaturale e biomeccanicamente sbagliato sia stato inventato. Se ci tieni alla salute della tua schiena evitala. La miglior pressa ed alternativa allo squat è, rimane e rimarrà sempre la pressa a 45. Sfido chiunque a dimostrare il contrario.

**jd74** · 19-10-2009, 12:56:27

mi hai confermato quello che avevo letto da qualche altra parte in giro su internet, ma che non avevo postato perche non lo trovavo piu'....

**redlion86** · 19-10-2009, 16:14:57

Originariamente Scritto da Fabri_78 Visualizza Messaggio

E' la peggior pressa esistente al mondo!!! Stagli lontano 100000km è quanto di più innaturale e biomeccanicamente sbagliato sia stato inventato. Se ci tieni alla salute della tua schiena evitala. La miglior pressa ed alternativa allo squat è, rimane e rimarrà sempre la pressa a 45. Sfido chiunque a dimostrare il contrario.

e per quale motivo???

Guarda che io sono arrivato a cricarci 280 kg su quella pressa, e non ho mai risentito di nulla.

**M@x.BR** · 19-10-2009, 16:41:20

credo che Fabri 78 abbia ragione, la pressa verticale fa assumere al corpo una posizione innaturale. La schiena e sollecitata parecchio quando si esegue il movimento su questo tipo di pressa. Naturalmente chi nn ha problemi alla schiena nn si accorge di ciò.... ora... ma alla lunga e col passare degli anni...??

**redlion86** · 19-10-2009, 16:47:35

Originariamente Scritto da M@x.BR Visualizza Messaggio

credo che Fabri 78 abbia ragione, la pressa verticale fa assumere al corpo una posizione innaturale. La schiena e sollecitata parecchio quando si esegue il movimento su questo tipo di pressa. Naturalmente chi nn ha problemi alla schiena nn si accorge di ciò.... ora... ma alla lunga e col passare degli anni...??

Parlare per ipotesi non ha senso. Spiegatemi il motivo esatto per il quale biomeccanicamente si possono avere traumi alla schiena e potrei darvi ragione. Il resto sono chiacchiere da bar sport.

***blackbart*** · 19-10-2009, 17:43:40

A livello biomeccanico l'unica differenza è che nella pressa verticale la schiena regge anche il peso delle gambe. Non mi sembra una grande differenza.

***the_drifter*** · 19-10-2009, 23:27:15

stiamo scherzando, vero?

biomeccanicamente non ha NULLA di diverso da una pressa tradizionale, la schiena è scarica, in appoggio statico....quale sarebbe sto misterioso motivo per cui la pressa verticale ti distrugge la schiena?