Ce l'ho davanti a me, per l'esecuzione a volte mi riprendo con il cel di lato, non mi piace girare la testa per guardarmi mentre sto facendo fondamentali.
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Specchio + Rulli
Ecco lo specchio che ho aggiunto alla mia home gym e l'attrezzo riesumato(ha 30anni circa)...lo usava mio papà per l'allenamento invernale di bici da corsa, come potete notare non sono come i rulli moderni con i quali si può fissare la bici sotto la sella...qui si è liberi...tutta questione di equilibrio...sembra facile...per il cardio invernale è più che ottimo. che dite?File AllegatiLast edited by Momy985; 19-02-2010, 20:19:50.Commenta
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Bella la cosa dell'equilibrio, così anche il cervello rimane acceso.
"Nel vero Budo non ci sono nemici. Il vero Budo è una funzione dell'Amore. La Via del Guerriero non è distruggere e uccidere, ma nutrire la vita." M°M.Ueshiba.Commenta
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bene un altro sperimentatore!!
sarebbe fighissimo se si trovasse qualcosa per far si che non si sgretolino.
esistono dei prodotti liquidi che si spennellano sopra i mattoni di tufo per non sgratolarsi, chissà se funzionerebbe sui dischi.
Prodotti speciali CONSOLIDANTE
devi cercare un prodotto consolidante per mattoni di tufoCommenta
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Il cemento non mi pare un materiale adatto. Oltre al problema dello sgretolamento (parzialmente ovviabile con prodotti come quello appena suggerito da Max) rimane il fatto che se Ti scivola o cade un disco per terra è facile che si crepi o perfino si spacchi, comunque modificando l'equilibrio del peso stesso. Inoltre togliendo e mettendo i dischi si riga parecchio il bilanciere."Nel vero Budo non ci sono nemici. Il vero Budo è una funzione dell'Amore. La Via del Guerriero non è distruggere e uccidere, ma nutrire la vita." M°M.Ueshiba.Commenta
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gia, purtroppo il cemento e troppo fragile. ci vorrebbero dei contenitori di plastica, come quei dischi che si riempono di sabbia. ma sono brutti da pauraCommenta
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Ho già delle ideuzze a basso costo che mi frullano per la testa per ovviare a tutti questi inconvenienti...non del tutto alla fragilità, ma al fatto che si sgretolano e rigano il bil.Last edited by Momy985; 19-02-2010, 20:21:48.Commenta
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io avrei paura a squattare con quei dischi in cemento.Originariamente Scritto da Momy985 Visualizza Messaggio
se per caso un disco da 10kg si crepi e si rompi cadendo a terra, verreste sbilanciati e non è una bella cosa
Magari una volta formati ricoprirli con della gomma o qualcos del gerene
se si trovasse un modo,sarebbe bellissimo .
Quanta ghisa volete a costo 0!!
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allora io avrei delle soluzioni.
Una volta creato il nostro peso di cemento con foro 1,2mm più grande,applichiamo sul foro stesso e su tutta la superficie del nastro telato per tubature idrauliche ,per capirci questo:
è molto resistente e una volta ricoperto il nostro disco non avremo la paura che perdi pezzi o si scheggi. Applicato anche sul foro evitando di rigare il bilanciere
quasi quasi provo a costruirmene 2,3 per prova.
Il cemento non può essere che da un momento all'altro si rompa un pezzo consistente?Commenta
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Visto che qua le idee viaggiano veloci...vi dico le mie...
Per quanto riguarda la resistenza, basta creare una piccola gabbia di ferro fatta a forma di ruota da bici con i raggi per intenderci, non ce ne vogliono chissà quanti, il minimo per tenere legato il tutto...
Nella superficie del foro, taglio a misura dello spessore del disco voluto il tubo di plastica che precedentemente avevo posizionato al centro per il foro, sarà quindi il pvc che striscerà sul bilanciere.
Per quanto riguarda la copertura della superficie esterna, ho pensato ad una passata di colla da falegname oppure carta velina e colla da falegname per creare uno spessore di protezione...Commenta
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si trovano tubi in pvc da 25mm??Originariamente Scritto da Momy985 Visualizza Messaggio
Come stampo cosa usi?
io avevo pensato di prendere un secchio bello grane, coprirlo interiormente con un nylon e poi buttarci dentro il cemento.
Quando il cemento si indurisce perde di peso?Commenta
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Io devo usare minimo tubi da 30mm interno, penso ci siano...come stampo o un secchio come quelli del colore, oppure mi faccio una dima in legno...Io peso la malta la sabbia e il ferro, poi cresce per l'acqua aggiunta, ma poi si asciuga quindi dovremmo esserci...
Il ritiro riguarda il volume a causa appunto dell'acqua che si asciuga:
Il ritiro si manifesta in periodi molto lunghi (sino a 28 anni) ma con velocità rapidamente decrescente nel tempo.
Di norma :- il 14 - 34 % si evolve nelle prime 2 settimane
- il 40 - 80 % si evolve nei primi 6 mesi
- il 66 - 85 % si evolve entro il primo anno
Last edited by Momy985; 22-02-2010, 12:30:36.Commenta
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quindi se devo fare un disco in cemento di 5kg giusti, peso sabbia,cemento 5kg esatti e poi l'acqua la aggiungo apparte?Originariamente Scritto da Momy985 Visualizza Messaggio
fino all'85% si asciuga?
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Si esatto, almeno io faccio così, poi ovvio ci sarà una tolleranza minimo di ±5% penso e poi con un volume ridotto come con un disco non credo ci sia tutta questa variazione...
Dopo la gettata nello stampo io lo lascio tirare per 40gg i primi 10-15gg lo bagno ogni giorno perchè non crepi...Commenta
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