Progetto Home Gym.

[Momy985]

Questa è la parete/stanza a mia disposizione, forse dall'immagine sembra impossobile che ci stia tutto, ma è appunto under costruction
A volte rimango sbalordito quante cose si trovano dentro a dei mobili che non si usano, questa cucina era diventata un deposito.
Oggi eco-centro rulez!1

[Momy985]

Ieri ho acquistato il kit 93kg(bil.+2manubri+6stop dischi+ghisa74Kg) al deca, sono riuscito a farmi inserire il bil. da 2m al posto di quello da 1.75 allo stesso prezzo.
Poi ho preso sfusi un bil da 1.55 e un bil. per curl. totale 197€
I bilancieri sono per dischi da 28mm, ma la presa è da 30mm, sono bei solidi, sono sempre stato abituato con quelli da 25mm in pale, ma in mano li sento bene.

[Momy985]

Ho finito di montare la panca, devo dire che sono veramente soddisfatto, ottima qualità e stabilità.
Ho fatto un paio di calcoli per il rack...devo farlo più profondo altrimenti mi è impossibile riappoggiare il bilanciere da seduto con panca a 90°, quindi viene 1460mm con partenza da dietro del primo tubo verticale a 660, spazio di 500 e altri 220 come piede finale.
Forse però è meglio che la barra per trazioni sia nel traverso posteriore, così ho una maggiore stabilità essendo più centrato rispetto a tutto il castello, senza il rischio che si ribalti...voi che dite?

[sociopatico]

il progetto è fatto bene ma dentro è un po strettino...secondo me...dopo se ti trovi bene no problem!

[Momy985]

il progetto è fatto bene ma dentro è un po strettino...secondo me...dopo se ti trovi bene no problem!

Intendi di larghezza 1150 oppure tra i tubi verticali(500mm) dove vanno le barre di trazione?

[sociopatico]

intendo tra i tubi verticali...anche se sono sufficenti io li avrei fatti un pelo piu larghi...per la stabilita per quando fai le trazioni...questa sera metto le foto del rack prima di montarlo se vuoi vedere...ho fatto saldare il piu possibile e credo che convenga anche a te...io sono riuscito a trovare un fabbro in pensione che fa lavoretti ogni tanto...super onesto e salda da dio...cmq valuterai...te lo dico perche gira e rigira quando un pezzo viene saldato ha una stabilita che i bulloni non hanno...il progetto l'ho fatto su carta ma le misure te le metto sotto....in tutto senza contare la vernice che mi è stata regalata insieme all'antiruggine ho speso 230 euro netti...la sbarra per le trazioni è un tondo peino da 28 di ferro...che mi sono fatto saldare...le sbarre di sostegno sono due tondi pieni di ferro da 20...piu che sufficienti...l'unica cosa che mi manca sono i poggia bilanciere...non ho ancora deciso come farli...

[Momy985]

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[Momy985]

intendo tra i tubi verticali...anche se sono sufficenti io li avrei fatti un pelo piu larghi...per la stabilita per quando fai le trazioni...questa sera metto le foto del rack prima di montarlo se vuoi vedere...ho fatto saldare il piu possibile e credo che convenga anche a te...io sono riuscito a trovare un fabbro in pensione che fa lavoretti ogni tanto...super onesto e salda da dio...cmq valuterai...te lo dico perche gira e rigira quando un pezzo viene saldato ha una stabilita che i bulloni non hanno...il progetto l'ho fatto su carta ma le misure te le metto sotto....in tutto senza contare la vernice che mi è stata regalata insieme all'antiruggine ho speso 230 euro netti...la sbarra per le trazioni è un tondo peino da 28 di ferro...che mi sono fatto saldare...le sbarre di sostegno sono due tondi pieni di ferro da 20...piu che sufficienti...l'unica cosa che mi manca sono i poggia bilanciere...non ho ancora deciso come farli...

Certamente saldato ed imbullonato non è la stessa cosa, però se devo trasportarlo non voglio diventare matto. E credi che un M10 con una rondella sotto testa vite e una prima del dato autobloccante, fa un pacco non indifferente. io le barre da trazione le faccio da 25mm, anche quella per trazioni e se dopo vedo che è troppo fina come impugnatura ci faccio un giro di gomma di cameradaria, così aumenta il grip.
Per la distanza dei tubi vert. siccome ho aumentato la lunghezza del piede posteriore sono 660mm la barra per tazioni la posiziono nel traverso posteriore e non anteriore, come avevo scritto è più stabile cosi e lo spazio c'è.
Per i poggia bilanciere prova vedere i miei se ti piacciono, sono semplici e non hanno un verso come quelli nel mio studio di riferimento, quindi più pratici, per velocizzare il togli-metti, fai un foro e ci metti una copiglia normale o a scatto.
Il Fabbro da cui vado io, ha molta esperienza e se una cosa non è fattibile me lo dice, come si dice da me:
"nol fa poci"

[sociopatico]

adesso ho capito...avevo guardato male...sorry!

[Momy985]

Body Solid lifetime warranty registration card.

Tutti quelli che hanno acquistato attrezzatura Body Solid, immagino che sia arrivata anche la garanzia...
Avete tutti spedito, all'indirizzo in USA per ricevere la Card entro 30gg dall'acquisto?

[Momy985]

tutti quelli che hanno acquistato attrezzatura body solid, immagino che sia arrivata anche la garanzia...
Avete tutti spedito, all'indirizzo in usa per ricevere la card entro 30gg dall'acquisto?

up

[muratore]

tutto saldato diventa intrasportabile.....e come dice momy dadi m10 ancorati su fazzoletti angolari non temono un *****(io nel mio gli feci sparare gli inserti filettati per non vedere il controdado,comunque interamente smontabile).
per le barre di sicurezza anche io ho optato per le 25mm idem per la barra di trazione rivestita poi col nastro da pallavolisti.
per sociopatico: i supporti per il bilancere sono realizzabili con la stessa barra tagliata a 15cm due rondellone una in testa e una al centro barra(che fa' da fermo sul rack)e per tenerle ferme io ho praticato un foro sull'estremita' posteriore della barra e c'ho messo delle clip

[met91]

tutto saldato diventa intrasportabile.....e come dice momy dadi m10 ancorati su fazzoletti angolari non temono un *****(io nel mio gli feci sparare gli inserti filettati per non vedere il controdado,comunque interamente smontabile).
per le barre di sicurezza anche io ho optato per le 25mm idem per la barra di trazione rivestita poi col nastro da pallavolisti.
per sociopatico: i supporti per il bilancere sono realizzabili con la stessa barra tagliata a 15cm due rondellone una in testa e una al centro barra(che fa' da fermo sul rack)e per tenerle ferme io ho praticato un foro sull'estremita' posteriore della barra e c'ho messo delle clip

occhio con quei ganci che a lungo andare si ovalizzano i buchi

[Momy985]

tutto saldato diventa intrasportabile.....e come dice momy dadi m10 ancorati su fazzoletti angolari non temono un *****(io nel mio gli feci sparare gli inserti filettati per non vedere il controdado,comunque interamente smontabile).
per le barre di sicurezza anche io ho optato per le 25mm idem per la barra di trazione rivestita poi col nastro da pallavolisti.
per sociopatico: i supporti per il bilancere sono realizzabili con la stessa barra tagliata a 15cm due rondellone una in testa e una al centro barra(che fa' da fermo sul rack)e per tenerle ferme io ho praticato un foro sull'estremita' posteriore della barra e c'ho messo delle clip

Stamattina ho finito di tagliare le ultime barre e fare i fori per le viti. In fine Due barre du sicurezza che fanno anche da appoggio bil esterno + due appoggia bilancieri ø25, poi visto che il fabbro aveva una barra di tondo da 30...ho usato quella per le trazioni.
Non lo faccio completamente smontabile, ma il taverso laterale superiore ed inferiore con i tubi verticali da creare due pareti solide, uniti con i due traversi quadri più barra trazione, che sono saldati su piastrine 110x40x8 e fissato tutto con viti M10, in teoria i fazzoletti non servono.

[Momy985]

occhio con quei ganci che a lungo andare si ovalizzano i buchi

Eh...ma così è fatto...come dici di ovviare il problema? io avevo pensato di inserire tipo una bussola all'interno, però viene di spessore troppo fino, perchè poi non entano più le barre...