Progetto Home Gym.

[met91]

io ho telefonato alla decatlon e mi ha detto che il bil da 2 metri ha misura interna da 137!!!sei sicuro che sia da 125?...il ferro io me lo sono preso cmq...ho optato per tubolari spessore 3 mm da 60*60...pagato il tutto 95 euro..domani vado a fare i buchi da un fabbro in pensione che fa lavoretti ogni tanto..dovrebbe prendermi pochi soldi...i buchi li faccio da 25...però il rack l'ho progettato largo 125!!!se mi dici che il bil della decatlon da 2m ha lunghezza interna di 125 mi cade tutto!!!stupido io a non misurare di persona!!

ti ho detto 135

[Momy985]

scusa e 135 l'ho appena misurato comunque e ancora meglio

io ho telefonato alla decatlon e mi ha detto che il bil da 2 metri ha misura interna da 137!!!sei sicuro che sia da 125?...il ferro io me lo sono preso cmq...ho optato per tubolari spessore 3 mm da 60*60...pagato il tutto 95 euro..domani vado a fare i buchi da un fabbro in pensione che fa lavoretti ogni tanto..dovrebbe prendermi pochi soldi...i buchi li faccio da 25...però il rack l'ho progettato largo 125!!!se mi dici che il bil della decatlon da 2m ha lunghezza interna di 125 mi cade tutto!!!stupido io a non misurare di persona!!

Aveva corretto la misura..quindi ci sei.
Ma è vero che al deca i ø dei fori dei dischi sono da 28 o ci sono anche da 25mm?
Mi sono fatto fare un preventivo da un amico per fare i dischi al taglio laser. Vi farò sapere se conviene comprarli o meno.

[sociopatico]

alla deca solo da 28 o da 50 se li ordini...io sono andato in fonderia di ghisa...ma lascia stare perche chiedono un casino...i dischi in ferro risparmi si...io ho un mezzo progetto di farmi tagliare fette di tondo circa da 15 kg per farmi i manubri da 30...risparmi se ti fai fare quelli da 20 kg di dischi

[Momy985]

Di ghisa neanche mi era passato per la testa è un casino.
Ho calcolato tutti pesi spessore 20mm con ø est che cambia a seconda dei kg da ottenere.
La lamiera è la stessa, c'è solo il lavoro di taglio e sbavatura.
Ma in giro si trovano bilanceri da 2metri da 25 come i manubri o si diventa matti? Perchè altrimenti li faccio fare appunto da 28!

[sociopatico]

è difficile...caso mai te li fai fare e risparmi...i tondi da 25 in acciao costano una cretinata...ed è una misura che tutti hanno...

[Momy985]

Ma scusate...quindi anche i manubri del deca sono da 28...altrimenti che senso avrebbe?
Perchè cosi prendo da 28, adatto tutto ed è ok, senza tante menate.

[Momy985]

Body-Solid Panca P.I.D GFID31

Per la panca avevo pensato a questa:

Panca Piana - Inclinata - Declinata.
Imbottitura di ottima qualità. Accessorio per fermare le gambe durante gli esercizi incluso.

Caratteristiche:
- Schienale aggiustabile in 5 posizioni
- Sellino aggiustabile in 6 posizioni
- Accessorio per fermare le gambe incluso

Codice#: GFID31
Capacità di carico: oltre 317 Kg. (utilizzatore compreso)
peso: 32 Kg

Dimensioni: Alt: 51 (inclinata - 127cm) /Lun: 152 /Lar: 58 cm

Accessori:
Curl station
Leg developer

Ho trovato panca189€+Curl station75€+Leg developer55€+s.s. 66.6€(maledetti cruchi) = 385€, secondo voi è un buon prezzo?

[sociopatico]

io ho preso quella della decatlon...totale 140 euro ed è anche ben fatta...i manubri della deca certo che sono da 28..come i bilancieri deca..tutto 28...io il bil stavo pensando di farmelo fare quasi quasi..magari in acciaio...

[Momy985]

io ho preso quella della decatlon...totale 140 euro ed è anche ben fatta...i manubri della deca certo che sono da 28..come i bilancieri deca..tutto 28...io il bil stavo pensando di farmelo fare quasi quasi..magari in acciaio...

Sinceramente sono un pò indeciso...solo panca sarebbe l'essenziale, scott e leg è un pò più completa anche se come esercizi non sono fondamentali, ma danno il tocco all'allenamento...

[muratore]

la panca che hai visto dai crucchi non ha niente a che vedere con quella del decathlon,anche secondo me gli accessori leg e curl sono importanti specialmente in casa dove le varianti senno' sono solo con pesi liberi

[Momy985]

la panca che hai visto dai crucchi non ha niente a che vedere con quella del decathlon,anche secondo me gli accessori leg e curl sono importanti specialmente in casa dove le varianti senno' sono solo con pesi liberi

Esatto...sono un bel pò di soldi(ma risparmio circa 95€ rispetto al negozio italiano), però la qualità c'è, almeno sono sicuro di spendere una volta sola...Tu muratore ti alleni a casa?

[muratore]

yes.....e anche io qualche tempo fa' avevo fatto le tue stesse domande......ed e' andata a finire che ho comprato la panca dai crucchi con tutti gli accessori e mi sono fatto fare dal fabbro il rack(ah' proposito secondo me i tubi quadri di 4 x 4 cm con 2mm di spessore sono sotto dimensionati...io ho usato i 5 x 5 spessore 3mm e con la barra per le trazioni ancora un po' di oscillazioni le fa')

[Momy985]

yes.....e anche io qualche tempo fa' avevo fatto le tue stesse domande......ed e' andata a finire che ho comprato la panca dai crucchi con tutti gli accessori e mi sono fatto fare dal fabbro il rack(ah' proposito secondo me i tubi quadri di 4 x 4 cm con 2mm di spessore sono sotto dimensionati...io ho usato i 5 x 5 spessore 3mm e con la barra per le trazioni ancora un po' di oscillazioni le fa')

Anche tu hai preso la gfid31 oppure il top del top la gfid71 con anche la lat?
Il mio amico polscoles se l'è fatto fare con tubi da 40x40x2 non mi sembra affatto sottodimensionato, ok io lo userò anche per le trazioni, vediamo cosa mi dice il fabbro, ma oscilla in che modo? avanti e indietro come se si rovesciasse oppure la base non è stabile?
Per il pagamento ai crucchi, accettano postepay? tu come hai pagato?
Grazie dei consigli.

[sociopatico]

io domani monto il rack...con i tubi 6*6...e la barra per le trazioni l'ho fatta saldare sopra...un tondo da 28...e via...
un 4*4...bhe...è facile da lavorare e da trasportare...ma minimo minimo direi 5*5...io ho optato per il 6*6 per andare sul sicuro...e per i tubi ho speso 95 compreso il taglio...dato che ci devi fare squat dentro...devi calcolare che il bilanciere ti possa anche cadere e-o scivolare...non devo fungere solo da appoggio...devi anche calcolare che ti possa scivolare...

[Momy985]

io domani monto il rack...con i tubi 6*6...e la barra per le trazioni l'ho fatta saldare sopra...un tondo da 28...e via...
un 4*4...bhe...è facile da lavorare e da trasportare...ma minimo minimo direi 5*5...io ho optato per il 6*6 per andare sul sicuro...e per i tubi ho speso 95 compreso il taglio...dato che ci devi fare squat dentro...devi calcolare che il bilanciere ti possa anche cadere e-o scivolare...non devo fungere solo da appoggio...devi anche calcolare che ti possa scivolare...

Tu che distanza interna hai fatto del rack? Io 1150, che poi sarebbero 1165 tra le barre di sicurezza, mi restano 13cm per lato in apertura da panca, tra gomito e sbarra.
Con il bil. da 2m e distanza interna da 135-137 mi restano 7.5cm per parte. Mi sembra ok così.