Palestra in casa

***munky*** · 25-08-2009, 16:17:53

...continua a leggere il forum...sezione home gym...ti serve altra roba rispetto a quella che hai scelto...

**Domy92** · 25-08-2009, 16:22:11

Originariamente Scritto da munky Visualizza Messaggio

ti serve altra roba rispetto a quella che hai scelto...

del tipo?

non sono molto esperto, ma sembra che quegli attrezzi allenino tutti i muscoli... poi non so' chiedo conferma a voi...

***uruk*** · 25-08-2009, 16:38:23

secondo me:
- la multifunzione ora non serve, o almeno non quella lì. Cerca "pesi liberi VS multifunzioni"
- la panchetta da 170e è un giocattolino, non vale nemmeno 50euro, sellino fisso, regge poco, portabilanciere fisso... insomma, lascerei perdere.
-panca addominali inutile, basta il vecchio e gratuito pavimento di casa.
-il curvo all'inizio lo vedo poco utile...c'è altro da prendere prima di quello

**Domy92** · 25-08-2009, 16:46:31

Originariamente Scritto da uruk Visualizza Messaggio

secondo me:
- la multifunzione ora non serve, o almeno non quella lì. Cerca "pesi liberi VS multifunzioni"
- la panchetta da 170e è un giocattolino, non vale nemmeno 50euro, sellino fisso, regge poco, portabilanciere fisso... insomma, lascerei perdere.
-panca addominali inutile, basta il vecchio e gratuito pavimento di casa.
-il curvo all'inizio lo vedo poco utile...c'è altro da prendere prima di quello

grazie per la risposta...

quindi che attrezzi dovrei prendere per fare palestra in casa? ora sono confuso

***uruk*** · 25-08-2009, 16:50:37

trovi molte discussioni se cerchi in questa sezione,sono utili e ti aiuteranno

credo che lo soluzione migliore all'inizio sia:
-panca libera, bella robusta (spendi molto all'inizio ma ti dura una vita)
-mezzo rack, anche quello domyos va bene secondo me
-bilanciere dritto da 180cm-220cm
-2 manubri componibili a vite
-dischi di ghisa

**Domy92** · 25-08-2009, 16:58:04

Originariamente Scritto da uruk Visualizza Messaggio

trovi molte discussioni se cerchi in questa sezione,sono utili e ti aiuteranno

credo che lo soluzione migliore all'inizio sia:
-panca libera, bella robusta (spendi molto all'inizio ma ti dura una vita)
-mezzo rack, anche quello domyos va bene secondo me
-bilanciere dritto da 180cm-220cm
-2 manubri componibili a vite
-dischi di ghisa

quindi con questi attrezzi allenerò tutti i muscoli?

***uruk*** · 25-08-2009, 17:06:31

Originariamente Scritto da Domy92 Visualizza Messaggio

quindi con questi attrezzi allenerò tutti i muscoli?

decisamente si

ps. ho scordato la barra per trazioni, fondamentale

**Domy92** · 25-08-2009, 17:45:00

allora ricapitolando
- panca libera... va bene questa?*****No Link Con E-Commerce Di Integratori*****

- mezzo rack... va bene questo?
Decathlon - muscoli & resistenza esercizio ÔÇô allenamento apparecchio multifunzione DOMYOS - RBR 560 DOMYOS - lo squat e per l'allenamento dei gruppi muscolari con una panca semplice e regolabile.

- bilancere - manubri - 14 dischi (peso totale dischi 52 kg) *****No Link Con E-Commerce Di Integratori*****

- barra per trazioni
*****No Link Con E-Commerce Di Integratori*****

così va bene?

***uruk*** · 25-08-2009, 18:49:38

la panca del decathlon è una delle migliori nel rapporto qualità/prezzo, vai su quella. La kettler non è declinabile e a quel prezzo trovi di meglio. La barra entroporta non mi piace... meglio quella da fissare al muro.

**Domy92** · 25-08-2009, 18:57:25

per la panca: qui dice "Panca per allenamento professionale con possibilità di ripiegare la parte posteriore per essere utillizzata anche come panca per addominali. Schienale regolabile con diverse inclinaizoni fino a 90°. Dotata di sedile e schienale regolabili"

quindi sarà declinabile...

la panca del decathlon non l'ho trovata..........

invece per la barra fissata al muro, meglio di no... i miei genitori

**Domy92** · 25-08-2009, 19:19:23

Originariamente Scritto da Domy92 Visualizza Messaggio

allora ricapitolando
- panca libera... va bene questa?*****No Link Con E-Commerce Di Integratori*****

- mezzo rack... va bene questo?
Decathlon - muscoli & resistenza esercizio ÔÇô allenamento apparecchio multifunzione DOMYOS - RBR 560 DOMYOS - lo squat e per l'allenamento dei gruppi muscolari con una panca semplice e regolabile.

- bilancere - manubri - 14 dischi (peso totale dischi 52 kg)
*****No Link Con E-Commerce Di Integratori*****

- barra per trazioni
*****No Link Con E-Commerce Di Integratori*****

così va bene?

scusate per i link...