in realta ho calcolato che con le porte chiuse ho 3 metri in lunghezza!
quindi 300x150 cm!
quindi 300x150 cm!
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navigando un po sul forum ho notato che questa è la migliore combinazione:
BT 500
ottima per i dorsali 55 euro
Kit 93 kg
compresi 2 manubri e un bilancere con le mollette costo 140 euro
RBR 560
rack 180 euro
BI 460
140 euro c'e l'ho anche io e molto solida
totale 505 euro
(a parte la ghisa e il bilanciere che mi pare di aver di aver capito sia meglio acquistare altrove)
magari per la bt 500 aspetto ancora un po
ora devo solo fare due conti per vedere se riesco a farci stare tutto...Commenta
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andiamo già meglio.. anche se sarai un po strettino.. però ti ci abituerai..Originariamente Scritto da mitico85 Visualizza Messaggio
belle le scelte.. tutte ottime!! ti troverai bene!!!Commenta
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in realta sono 320x160,prima non consideravo lo spazio per passare!Originariamente Scritto da giopal84 Visualizza Messaggio
qualche consiglio per il tipo di esercizi?Last edited by mitico85; 17-06-2009, 21:38:27.Commenta
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qui ci sono le spiegazioni degli ex http://www.bodyweb.com/langolo-del-n...-esercizi.htmlOriginariamente Scritto da mitico85 Visualizza Messaggio
cmq tranquillo.. puoi fare quasi tutti con i pesi liberi.. ma essendo in home gym devi rinunciare agli ex alle macchine e ai cavi!!Commenta
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in realtà mi chiedevo proprio se questa rinuncia influisce molto sull'allenamento...Originariamente Scritto da giopal84 Visualizza Messaggio
e se senza fare cardio rischio di ingrassare troppo...Last edited by mitico85; 17-06-2009, 22:03:04.Commenta
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se ti alleni bene anche senza macchine puoi arrivare ad ottimi risultati!! anche eccellenti.. dipende dai tuoi obiettivi!!!Originariamente Scritto da mitico85 Visualizza MessaggioCommenta
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la bi460 non so se sia ripiegabile. con la mia non ho mai provato..Originariamente Scritto da thetongueCommenta
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comunque se per ora volessi solo tonificare e fare un minimo di massa la BI 460, una cyclette e qualche peso andrebbe bene?
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riapro la discussione perchè ho fatto un paio di preventivi.
Siccome non ho decathlon vicino a casa sono andato in altri due negozi ed ho avuto questi 2 preventivi:
MEDIASHOPPING PANCA WEIDER 215
panca addominali
pesi
bilanciere
manubrio
tutto marca weider
totale 230 euro (circa)
altra soluzione:
KETTLER.it
supporto bilanciere
ghisa
manubri
tutto marca kettler
totale: 420 euro (circa)
cosa mi consigliate?
p.s. ho anche visto la weider pro 550
che ne pensate?Last edited by mitico85; 26-06-2009, 21:55:44.Commenta
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alla fine visto il budget limitato opterò per questa attrezzatura:
Decathlon - fitness body-building panca DOMYOS - BM 160 DOMYOS - la pratica regolare del body-building in casa (fino a 5 a settimana).
Decathlon - fitness body-building manubrio DOMYOS - Kit bilancieri 52 kg DOMYOS - la pratica intensiva degli esercizi di body-building in casa.
penso che per iniziare possa andare bene,voi che dite?Commenta
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a me quella panchetta non piace granchè.. senti met91, che la possedeva..
p.s. postate le foto, non link
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ok,sorryOriginariamente Scritto da giopal84 Visualizza Messaggioa me quella panchetta non piace granchè.. senti met91, che la possedeva..
p.s. postate le foto, non link
e la bm 460 invece?
ha la lat machine che mi permetterebbe di allenare anche il dorso
so che sarebbe meglio una barra per le trazioni ma:
1)non sono ancora cosi forte da farle
2)non voglio fare buchi nel muro
potrei tenere la bm 460 per un paio d'anni per iniziare e poi cambiarla...
oppure c'è anche la weider pro 550...Last edited by mitico85; 29-06-2009, 18:43:10.Commenta
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vuoi dire bm 470
fai come vuoi.. ma dopo poco la dovrai cambiare, e nn so quanto ti convenga...Commenta
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Originariamente Scritto da giopal84 Visualizza Messaggiovuoi dire bm 470
fai come vuoi.. ma dopo poco la dovrai cambiare, e nn so quanto ti convenga...
si,scusa 470
e la weider pro 550?
considera comunque che non so ancora fare le trazioni alla sbarraCommenta
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