consiglio

**Loki88** · 17-06-2009, 09:34:49

Se vuoi allenare bene tutte le parti muscolari con 300 euro ci fai ben poco per una home gym, fatti un giro per questa sezione e pieno di post di persone , come me ,che si allenano a casa, e abbiamo "quasi" tutti la stessa attrezzatura panca, bilancieri/manubri,rack o mezzo/rack , tanta ghisa e voglia di fare

**makako** · 17-06-2009, 13:27:00

io ne ho una.
è, secondo me, una macchina che puoi sfruttare in 2 modi:
- fai qualche esercizio, giusto per fare
- la usi per esercizi quali pulley basso, lat machine..ma affiancata a una panca, bilanciere, manubri, ghisa e possibilmente un rack.

se sei veramente convinto, comprerei una panca senza appoggio bilanciere ( vedi domyos bi460), un bilanciere, 2 manubri,una barra entroporta e un po' di ghisa.
quando avrai altri soldi, ti comprerai un rack..
il succo del discorso è che una HG costa abbastanza

**mitico85** · 17-06-2009, 13:32:55

Originariamente Scritto da makako Visualizza Messaggio

io ne ho una.
è, secondo me, una macchina che puoi sfruttare in 2 modi:
- fai qualche esercizio, giusto per fare
- la usi per esercizi quali pulley basso, lat machine..ma affiancata a una panca, bilanciere, manubri, ghisa e possibilmente un rack.

se sei veramente convinto, comprerei una panca senza appoggio bilanciere ( vedi domyos bi460), un bilanciere, 2 manubri,una barra entroporta e un po' di ghisa.
quando avrai altri soldi, ti comprerai un rack..
il succo del discorso è che una HG costa abbastanza

quindi dovrei investire i miei soldi in una bi 460 e in un bilanciere...
però non so se ho lo spazio per il bilanciere...
se alternassi cyclette ed esercizi con la bi 460 avrei comunque dei risulatati?

***giopal84*** · 17-06-2009, 14:20:17

semmai posta le foto dello spazio che hai.. ma che è un ripostiglio?? vai che lo spazio x il bil lo trovi!!!! cmq con solo una multifunzione ci fai ben poco!! le gambe poi come le alleni??

**mitico85** · 17-06-2009, 14:24:45

Originariamente Scritto da giopal84 Visualizza Messaggio

semmai posta le foto dello spazio che hai.. ma che è un ripostiglio?? vai che lo spazio x il bil lo trovi!!!! cmq con solo una multifunzione ci fai ben poco!! le gambe poi come le alleni??

ho circa 180x150 cm in camera mia dove ho anche la tv
altrimenti posso ripiegare sulla mansarda dove ho 120x200 cm ma senza tv e inoltre con un bilanciere rischierei di spaccare il vetro...
in entrambi i casi non ho problemi in altezza

***giopal84*** · 17-06-2009, 14:29:36

Originariamente Scritto da mitico85 Visualizza Messaggio

ho circa 180x150 cm
in altezza non ho problemi di spazio

cavolo.. è uno spazio troppo ristretto x fare qualcosa di buono, imho... ma è la casina degli gnomi???

**mitico85** · 17-06-2009, 14:42:02

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cavolo.. è uno spazio troppo ristretto x fare qualcosa di buono, imho... ma è la casina degli gnomi???

,è una camera normale!

***giopal84*** · 17-06-2009, 14:45:12

secondo me è troppo piccola come camera!!! dovresti avere almeno una stanzetta di 3x3metri!!! cavolo, in 2,7 metri quadrati non fai nulla!! o trovi un ambiente più ampio, oppure temo che devi andare in pale!!!

**mitico85** · 17-06-2009, 14:55:23

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secondo me è troppo piccola come camera!!! dovresti avere almeno una stanzetta di 3x3metri!!! cavolo, in 2,7 metri quadrati non fai nulla!! o trovi un ambiente più ampio, oppure temo che devi andare in pale!!!

ho anche uno spazio 60x45 dove potrei ripiegare la bi 460 se ci sta...
oppure potrei mettere il bilanciere in camera e la panca sulla mansarda

***giopal84*** · 17-06-2009, 15:00:15

Originariamente Scritto da mitico85 Visualizza Messaggio

ho anche uno spazio 60x45 dove potrei ripiegare la bi 460 se ci sta...
oppure potrei mettere il bilanciere in camera e la panca sulla mansarda

cioè,intendiamoci.. di stare al 99% ci sta, ma per fare palestra hai bisogno di spazio!! cmq x il bil lo dovresti prendere da 150cm, ed usare dal lato più lungo!!! ed avresti solo 15cm x lato di margine!! puoi provare!!!

**CaiusIulius** · 17-06-2009, 15:38:32

E' davvero troppo poco.. in 2 metri anche con un bilanciere da 180 cm non ti ci rigireresti.
Vedo io che ho un bilanciere da 220 cm e circa 20-30 cm di spazio per lato.. e secondo me è davvero il minimo..

**mitico85** · 17-06-2009, 19:02:55

Originariamente Scritto da CaiusIulius Visualizza Messaggio

E' davvero troppo poco.. in 2 metri anche con un bilanciere da 180 cm non ti ci rigireresti.
Vedo io che ho un bilanciere da 220 cm e circa 20-30 cm di spazio per lato.. e secondo me è davvero il minimo..

però i 180 cm sono dall'apertura di una porta ad un'altra e non da muro a muro
il problema è che con il bilanciere poi non avrei più spazio per la panca