ho comprato la fitball ma non riesco ad usarla...

[isatori]

ho preso alla decat...la piu grossa tipo 65cm mi pare.

nn riesco proprio ad usarla ne per addominali ne niente nn riesco a mantenere l'equilibro.

ho visto anche qualche video ma bho nn fa per me.

peccato perchè mi sembra qualcosa di utile...qualcuno mi può aiutare?

[Vegeta86]

non è che l'hai gonfiata troppo?

[Blinko]

non è che l'hai gonfiata troppo?

No, è che quella da 65 è enorme anche se gonfiata giusta...ti sarebbe bastata da 55, ho fatto il tuo stesso errore.
Prova a gonfiarla un pò meno e augurati di riuscire a trovare l'equilibrio...dopo un pò io mi ci sono abituato.

La 65 è ottima per le iperestensioni

[BIGSHOW77]

caro giovine, sentendo anch'io il tuo problema io ho costrito un poggiapiedi in abete , che girato intrappola la fitball rendendola stabile (io ho quella da 75).

lo puoi vedere nelle prime 10 pagine di postiamo le nostre home gym.

[Noodles]

Anc'io ho avuto lo stesso problema e credo ne comprerò una più piccola!