Allenamento pettorali con panche e manubri, aiuto :)

[arcantos]

sì sì.. per le trazioni ci sto già pensando..
il problema però rimane l'allenamento per i pettorali.. che mi cosigliate? e che mi sconsigliate?

[arcantos]

nessuno mi aiuta?

[arcantos]

mi avete fatto tante domande e ora che sapete tutto non mi aiutate?

[hollywoodundead]

arcantos non utilizzare solamente i manubri,sostituisci uno dei primi due esercizi con il bilancere,sono di fretta quindi leggo tutto per bene la prossima volta

[BLOOD black]

Se vuoi costruire davvero devi usare soprattutto il bilanciere...