Sono nuovo, come costruire la mia homegym???

[vitna91]

Ciao a tutti,
Mi chiamo Vittorio vengo da Napoli, ho 17 anni e mi alleno(anche se in maniera poco costante ) da circa 10 mesi in casa, utilizzando il poco materiale che mi posso permettere per ragioni di spazio: manubri, bilanciere, panca con leg curl/extention e supporto bilanciere.
Tra poco dovrò cambiare casa e molto probabilmente avrò abbastanza spazio per farmi una buona homegym, chiedo consiglio a voi su cosa comprare;
Inanzitutto il budget è compreso tra gli 800/1000€ non di più; quello che vorrei avere a casa è:
-Rack
-Panca inclinata, declinata, piana
-Barra trazioni
-Stazione DIP
-Cavi alti e bassi

Ora mi chiedevo se conosceste un attrezzo che comprenda tutto ciò di cui ho bisogno o comunque un "insieme di attrezzi" che mi permettano di avere tutto quello che vorrei.

Per il momento ho studiato due "set" di attrezzi che mi permettano di avere tutto il necessario, vorrei vostri pareri su quale dei due set è migliore o magari voi come avreste composto il set aggiungendo o togliendo qualche attrezzo....

Ecco i Set con tanto di differenza tra l'acquisto in italia(lac) o in germania(spb):

italia:
SET 1:
PPR200X 379
DIP STATION GDIP59 249
BI460 139
LAT ATTACHMENT 249
SPEDIZIONE 10
TOTALE 1026

SET 2
RBR 560 179
LAT MACHINE PLM180X 299
STATION DIP + TRAZIONI PVKC83X 249
BI460 139
SPEDIZIONE 10
TOTALE 876

GERMANIA:
SET 1
PPR200X 275
DIP STATION GDIP59 179
BI460 139
LAT ATTACHMENT 179
SPEDIZIONE 60
TOTALE 832

SET 2
RBR 560 179
LAT MACHINE PLM180X 240
STATION DIP + TRAZIONI PVKC83X 190
BI460 139
SPEDIZIONE 60
TOTALE 808
--------------------------------------------------------------
Grazie a tutti coloro che vorranno rispondermi!

[met91]

set 1 germania

[vitna91]

il sito tedesco non so se avete capito qual'è e non so se posso dirlo(inizia con sp-b...) è affidabile? qualcuno ha mai comprato? tempi di consegna? metodi di pagamento?

[uruk]

si ci abbiamo comprato quasi tutti quì quoto met ovviamente...ho preso proprio quel rack e sono davvero contento.Idem per la lat.

[lukasmile]

set1 dal sito tedesco. poi, però, devi essere paziente, perchè spesso capita che i tempi di spedizione siano lunghi e i crucchi non ti rispondono alle mail!
solo una cosa: la stazione per i dip, è un po' superflua, sopratutto a quel prezzo. in giro in questa sezione trovi delle ottime alternative homemade per la costruzione dei dip potresti, al posto della stazione dip, prendere il pacco pesi per la lat machine, una cosa utilissima!!
ps: qualcuno mi indica il sito tedesco? magari a mezzo rep o contattandomi su msn, grazie mille!!

[vitna91]

grazie ad entrambi allora!!!

La panca dite che è buona la bi460? è quella del decathlon non ha ne leg extencion ne leg curl e neanke i supporti per il bilanciere, diciamo che è una panca semplice ma a quanto ho visto molto resistente...

Per la DIp station mi piacerebbe risparmiare qualcosa ma non ho trovato niente a meno di 179, per caso ne conoscete qualcuna a prezzo inferiore, o magari qualche sito che vende l'estenzione per il rack ppr200x?

Inoltre sempre in chiave risparmio c'è il rack ppr178x a 245 invece che 279, ne vale la pena risparmiare quei 30 €? quali sono le sostanziali differenze?

Infine il lat attachment del ppr200x monta i dischi da 28mm?

Grazie e scusate per il tempo che vi faccio perdere...
EDIT
@lukasmile: abbiamo scritto quasi insieme e non avevo letto la tua risposta, cmq anke io avevo quei dubbi sulla dipstation proprio per il prezzo, mi sapresti indicare i link delle soluzioni homemade di cui parlavi?
ps: ti ho mandato il nome del sito sperando sia lo stesso di cui parlano gli altri

[lukasmile]

allora per la dip station fai un search sul forum: mi pare che sia uruk ke met91 abbiano fatto una soluzione homemade; anzi per met91 ne sono sicuro, ha fatto un sistema sulle barre di sicurezza del power rack, quindi aspettiamo lui
grazie per il sito, ora controllo

[vitna91]

Ok cerco nel post met91 homegym, nel frattempo... itempi di spedizione sono lunghi quanto? 1 mese ?

[uruk]

grazie ad entrambi allora!!!

La panca dite che è buona la bi460? è quella del decathlon non ha ne leg extencion ne leg curl e neanke i supporti per il bilanciere, diciamo che è una panca semplice ma a quanto ho visto molto resistente...
si è una bella panca,ce l'hanno in molti quì. Con squat+stacchi+ghr in tutte le varianti non hai bisogno di legcurl-legext imho.
Per la DIp station mi piacerebbe risparmiare qualcosa ma non ho trovato niente a meno di 179, per caso ne conoscete qualcuna a prezzo inferiore, o magari qualche sito che vende l'estenzione per il rack ppr200x?
ti puoi costruire quello che abbiamo fatto io e met,ti lascio il link
Ironhorse Boris

Inoltre sempre in chiave risparmio c'è il rack ppr178x a 245 invece che 279, ne vale la pena risparmiare quei 30 €? quali sono le sostanziali differenze?
no,prendi il ppr200x, io avevo il 178x, è simile ma ha meno buchi,troppo pochi,davvero scomodo.Prendi il 200x senza dubbio.
Infine il lat attachment del ppr200x monta i dischi da 28mm?
si va bene per quelli da 25mm,quindi va bene anche per quelli da 28mm
Grazie e scusate per il tempo che vi faccio perdere...
EDIT
@lukasmile: abbiamo scritto quasi insieme e non avevo letto la tua risposta, cmq anke io avevo quei dubbi sulla dipstation proprio per il prezzo, mi sapresti indicare i link delle soluzioni homemade di cui parlavi?
ps: ti ho mandato il nome del sito sperando sia lo stesso di cui parlano gli altr i

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[vitna91]

si è una bella panca,ce l'hanno in molti quì. Con squat+stacchi+ghr in tutte le varianti non hai bisogno di legcurl-legext imho.

scusa l'ignoranza... cosa sono i ghr?

[lukasmile]

vitna, ho visto quel sito. ascoltami, il pacco pesi per la lat costa meno della stazione dip, 150 euro!!! sai già cosa prendere, vero?!

[Monazzo]

scusa l'ignoranza... cosa sono i ghr?

Pacco pesi... Per la lat del PPR200? Sicuro sicuro?

GHR sta per Glute Ham Raise!

[met91]

io invece del pacco pesi prenderei piu ghisa

[vitna91]

scusate ma quale pacco pesi? sulla lat non vanno i normali dischi di ghisa?
cmq grazie a uruk per quel link su le dip, anke se non ci ho capito molto, poi proverò a leggere con calma...

[CRI PV]

io cmq ho una panca con accessorio x leg ext e leg curl e mi trovo molto bene