Saluti + Aiutatemi a scegliere un Power Rack

***uruk*** · 22-04-2009, 15:40:28

è dritta,non è obliqua...ma...credi davvero possa cambiare qualcosa?

si i dip artigianali vanno benissimo...solidi,resistenti,comodi e soprattutto artigianali,il che li rende più fighi

scherzi a parte...meno paranoie..c è gente che con powerline/bodysolid ci squatta con centinaia e centinaia di kg (youtube), gente mostra un fisico bestiale allenandosi con il solo powerrack...quindi meno pippe mentali IMHO

l'attrezzatura è quella giusta...poi il problema vero come saprai è tutto il resto (dieta,allenamento,riposo etc)

***Son of the Sun*** · 22-04-2009, 16:50:06

Originariamente Scritto da Velenux Visualizza Messaggio

Uruk ma ovviamente la sbarra per fare le trazioni è dritta giusto? non ha i manubri obliqui come li vorrei io?
Costruendoti i dip "artigianali" il risultato è buono?
Sto prendendo in seria considerazione gli attrezzi bodysolid perchè mi sembra che risparmierei un bel po' sia in termini di prezzo che in termini di spazio, tuttavia non so se è comodo fare gli squat sembra piccolina.
Pero' io nel giro massimo di 7 giorni devo comprare l'attrezzatura, in questo momento ho la voglia di ricominciare e non voglio rimandare più. Se incomincio da adesso, ho buone possibilità di ritrovarmi a Settembre in condizione per allenarmi seriamente, almeno lo spero.
Ringrazio tutti per l'aiuto che mi state fornendo

Se non ti convince il power rack della powerline prova a dare uno sguardo a quello della bodysolid (il GPR378):

io mi ci trovo molto bene soprattutto per lo squat

**Blinko** · 22-04-2009, 17:02:05

e aggiungo che per avere un supporto trazioni a prese neutra esistono delle barre che si agganciano alla dritta....e il gioco è fatto!

Cmq confermo quanto dice Uruk. La presa neutra non è indispensabile

Volendo fare un paragone è come dire bilanciere EZ e bilanciere dritto...utilissi entrambi, ma di base il dritto è fondamentale!

***uruk*** · 22-04-2009, 17:12:04

Originariamente Scritto da Blinko Visualizza Messaggio

e aggiungo che per avere un supporto trazioni a prese neutra esistono delle barre che si agganciano alla dritta....e il gioco è fatto!

Cmq confermo quanto dice Uruk. La presa neutra non è indispensabile

Volendo fare un paragone è come dire bilanciere EZ e bilanciere dritto...utilissi entrambi, ma di base il dritto è fondamentale!

ma secondo me si riferiva sempre alla presa dritta ma con i sostegni piegati un pò.Quindi non presa neutra,ma sempre prona (leggermente piegata). Insomma la differenza è ancora minore... con la barra dritta poi ci fai le neutre in un attimo o con la presa che vendono online (25euro) o con le maniglie+catene che ho postato da poco.Le sto facendo in questa scheda e sono davvero ottime.

**Blinko** · 22-04-2009, 17:32:35

Originariamente Scritto da uruk Visualizza Messaggio

ma secondo me si riferiva sempre alla presa dritta ma con i sostegni piegati un pò.Quindi non presa neutra,ma sempre prona (leggermente piegata). Insomma la differenza è ancora minore... con la barra dritta poi ci fai le neutre in un attimo o con la presa che vendono online (25euro) o con le maniglie+catene che ho postato da poco.Le sto facendo in questa scheda e sono davvero ottime.

questa è la barra che dicevo io che si aggancia:

Mi pareva che la presa "inclinata" si chiamasse neutra....
La neutra, allora, è quella diciamo con i palmi uno difronte all'altro? (tipo triceps bomber?)
Cmq si, ci riferiamo allo stesso attrezzo solo che io lo chiamavo male...

**Velenux** · 22-04-2009, 17:53:57

A ragazzi, poi dimenticavo, come bench e come bilanciere quale mi consigliate?

**Velenux** · 22-04-2009, 17:56:32

Originariamente Scritto da Blinko Visualizza Messaggio

questa è la barra che dicevo io che si aggancia:

Mi pareva che la presa "inclinata" si chiamasse neutra....
La neutra, allora, è quella diciamo con i palmi uno difronte all'altro? (tipo triceps bomber?)
Cmq si, ci riferiamo allo stesso attrezzo solo che io lo chiamavo male...

Esatto, questa è perfetta! dove la trovo?

**Velenux** · 22-04-2009, 17:58:28

Originariamente Scritto da Son of the Sun Visualizza Messaggio

Se non ti convince il power rack della powerline prova a dare uno sguardo a quello della bodysolid (il GPR378):

io mi ci trovo molto bene soprattutto per lo squat

Se non sbaglio su questo c'è l'offerta con tanto di lat machine, mi sembra che viene tutto 550€ e rotti. Cambia di molto dal modello ppr200x a parte la grandezza? le trazioni le fai tranquille? e i dip?

**Velenux** · 22-04-2009, 18:00:00

Originariamente Scritto da uruk Visualizza Messaggio

è dritta,non è obliqua...ma...credi davvero possa cambiare qualcosa?

si i dip artigianali vanno benissimo...solidi,resistenti,comodi e soprattutto artigianali,il che li rende più fighi

scherzi a parte...meno paranoie..c è gente che con powerline/bodysolid ci squatta con centinaia e centinaia di kg (youtube), gente mostra un fisico bestiale allenandosi con il solo powerrack...quindi meno pippe mentali IMHO

l'attrezzatura è quella giusta...poi il problema vero come saprai è tutto il resto (dieta,allenamento,riposo etc)

Scusa uruk ma questi dip aritigianali posso metterli direttamente sul rack? io ho cercato in quel threah ma non ho trovato nulla

**Velenux** · 22-04-2009, 18:07:35

L'offerta sarebbe questa:
Krafttrainingsgeräte und Heimtrainer von Body-Solid - Fitnessgeräte - Multi Fitness Stationen, Power Racks, Hantelbänke, Hanteln, Laufbänder - Fitnessgeräte von simple products gmbh - Body-Solid GPR378 Power Rack GPR378 Monster Rack mit Klimmzugstang
Cosa ne pensate? mi sembra che quello che cambia molto è la lat-machine, magari è piu' solida, ma viene 589€ contro i 454€ di ppr200x + lat.
Poi ho visto un bench proprio bello, ma costa un botto! e inoltre mi serve un bilanciere che supporti i miei pesi, se non sbaglio hanno un diametro di circa 28 centimetri (possibile?)

***uruk*** · 22-04-2009, 18:21:53

Originariamente Scritto da Blinko Visualizza Messaggio

questa è la barra che dicevo io che si aggancia:

Mi pareva che la presa "inclinata" si chiamasse neutra....
La neutra, allora, è quella diciamo con i palmi uno difronte all'altro? (tipo triceps bomber?)
Cmq si, ci riferiamo allo stesso attrezzo solo che io lo chiamavo male...

si le neutre sono quelle con i palmi che si guardano

Tra questa postata e quella dritta la differenza IMHO è praticamente nulla.

Originariamente Scritto da Velenux Visualizza Messaggio

Scusa uruk ma questi dip aritigianali posso metterli direttamente sul rack? io ho cercato in quel threah ma non ho trovato nulla

ti linko le sue foto.Io non ho più le mie... ma sono praticamente uguali.E' l'idea che devi copiare

ImageShack - Image Hosting :: dsc01032al4.jpg
ImageShack - Image Hosting :: dsc01031nh4.jpg

cerca sempre in questa sezione "dip powerrack" trovi una discussione interessante

**Velenux** · 22-04-2009, 18:25:10

Originariamente Scritto da uruk Visualizza Messaggio

si le neutre sono quelle con i palmi che si guardano

Tra questa postata e quella dritta la differenza IMHO è praticamente nulla.

ti linko le sue foto.Io non ho più le mie... ma sono praticamente uguali.E' l'idea che devi copiare

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OK, capito il concetto, magari ci sta solo da lavorarci un po' e poi si puo' fare in seguito. E' un peccato che la bodysolid dia le parallele solo con il pro power rack!