Flessioni

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  • CesareDieciZeroQuatt
    Bodyweb Member
    • Oct 2008
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    Flessioni

    Salve, vorrei saperne di più sulle "fatidiche" 30-40 flessioni da farsi giornalmente in casa.
    Servono? Aiutano a costruire più massa per braccia o pettorali o è inutile ripeterle tutti i giorni?
    Grazie in anticipo...
  • THETEK
    Bodyweb Advanced
    • Nov 2008
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    #2
    secondo me male non fanno, pero continuando a fare solo quelle non si vedranno molti risultati, ma aspetterei pareri da + esperti
    Originariamente Scritto da andrs92
    quindi mi state dicendo che i pesi non servono assolutamente a niente per lo sviluppo della massa muscolare?


    ...ciao ANDRIO...

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    • The_Doc
      Bodyweb Member
      • Oct 2007
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      #3
      ci sono miriadi di discussioni già aperte al riguardo, compresa questa molto sintetica ed esplicativa http://www.bodyweb.com/langolo-del-n...tilissimi.html

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      • met91
        Bodyweb Advanced
        • Apr 2008
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        • 233
        • dove c'è ghisa c'è casa
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        #4
        il cugino se ne intende di flessioni prova a chiedere a lui

        diario http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...-di-met91.html

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        • CesareDieciZeroQuatt
          Bodyweb Member
          • Oct 2008
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          #5
          Grazie ._.
          Chiudete pure!

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