Ciao, ci sono anche io!

[lukasmile]

avete ragionissima entrambi! poi credo che fare le trazioni sul tubolare del power rack non deve essere il massimo della comodità!

[thecousin]

No, no, va benissimo invece Luca, anzi una bella barra dritta lunga è la soluzione più versatile per le trazioni. Nel momento che uno ha un rack la chin/dip diventa davvero ridondante. Però non tutti possono mettere il rack in casa, e per questi è davvero molto utile.

[lorix]

Grazie a tutti dei consigli, sono andato in palestra per alcuni anni ma adesso e' da un bel po' che non mi alleno piu', saranno almeno 3 anni. Per cominciare mi accontentero' della doymos che ho preso pero' il prossimo acquisto sara' sicuramente la bi460 che mi avete consigliato!

[stefanolecce]

Panca,power rack,ghisa....LA homegym

[CRI PV]

son come la usi x i polpacci?

[stefanolecce]

Credo che usi gli appoggi in basso come base per il calf in piedi..credo..

[Blinko]

No, no, va benissimo invece Luca, anzi una bella barra dritta lunga è la soluzione più versatile per le trazioni.

Ne approfitto come un ladrone di questo 3d per chiedervi una cosa...
Per le trazioni io ho una barra entroporta. I primi tempi ho iniziato a fare le trazioni con appoggio (ce da dire che pesavo anche 86 kili...), adesso la uso normalmente.
Mi da l'impressione che sia stretta, come se non "allargassi" bene il dorso, non so se rendo l'idea. Eppure la posizione delle mani è poco più larga delle spalle (magari ad avere le spalle larghe quanto la porta...).
Secondo voi è una sorta di mia tara mentale, o è meglio una barra più lunga e adottare una presa più larga?

[Son of the Sun]

No, no, va benissimo invece Luca, anzi una bella barra dritta lunga è la soluzione più versatile per le trazioni. Nel momento che uno ha un rack la chin/dip diventa davvero ridondante. Però non tutti possono mettere il rack in casa, e per questi è davvero molto utile.

D'accordissimo.
Se avessi comprato prima il power rack la chin/dip non l'avrei presa.
Cmq visto che ce l'ho la sfrutto per bene
E' comodissima

son come la usi x i polpacci?

Poggio i piedi (anzi un piede per volta) su di un gradino saldato proprio sul corpo della chin/dip. Credo sia fatto apposta per questo scopo visto che c'è anche un economico rivestimento antiscivolo.
Faccio prima il calf alla Yashiro e poi il calf nel modo che ti ho descritto

[bigtime]

in più è molto gradevole esteticamente, cosa non da poco. Col rack diventa un po' ridondante, però vabbè le dips possono sempre venir utilizzate da mamma/moglie/fidanzata per metterci i calzini e le mutante ad asciugare. Insomma è una cosa per tutta la famiglia.
Per chi non ha intenzione di comprarsi il rack, soprattutto per motivi di spazio, è quasi una neccessità, da abbinare a panca e manubri.

Cuggino, a proposito di dips station, dammi un parere su quella body solid che han sul solito sito. sta a 249 euro.
Ho visto la domyos dal vivo sabato al deca, non l'ho provata neanche, bracci troppo lunghi, lamierino sottile (2mm) ,mi è venuto male e il prezzo più o meno è quello.
A me alle fine servono solo le dips, da zero non ho volgia di farle e poi dovrei comprare il materiale, trovare il tempo, un aiuto per saldare la roba dritta, insomma troppo casino.
La bodysolid mi sembra semplice, prende poco spazio e si presta a facili modifiche/aggiunte (per poterci stendere la maglietta sudata durante il wo ), che ne pensi?

[CRI PV]

grazie son!

[Son of the Sun]

grazie son!

Di nulla

[thecousin]

Cuggino, a proposito di dips station, dammi un parere su quella body solid che han sul solito sito. sta a 249 euro.
Ho visto la domyos dal vivo sabato al deca, non l'ho provata neanche, bracci troppo lunghi, lamierino sottile (2mm) ,mi è venuto male e il prezzo più o meno è quello.
A me alle fine servono solo le dips, da zero non ho volgia di farle e poi dovrei comprare il materiale, trovare il tempo, un aiuto per saldare la roba dritta, insomma troppo casino.
La bodysolid mi sembra semplice, prende poco spazio e si presta a facili modifiche/aggiunte (per poterci stendere la maglietta sudata durante il wo ), che ne pensi?

dici solo la dip? E' molto bella big. Il prezzo è decisamente alto ma come prodotto niente da dire. Insomma se proprio non hai voglia di fartele da solo, di meglio in giro non se ne trova.

[bigtime]

dici solo la dip? E' molto bella big. Il prezzo è decisamente alto ma come prodotto niente da dire. Insomma se proprio non hai voglia di fartele da solo, di meglio in giro non se ne trova.

si quella, in effetti pure a me pare alto per 2 tubi, però se poi sono robusti alla fine col tempo pagheranno. magari guardo in cruccolandia se trovo a meno
grazie Cuggì