CONSIGLIO: ercolina usata

[Dannytech]

come hai sverniciato il tutto? dovrò farlo pure io prima o poi..ho fatto la scemenza di passare la tinta nera sulla tinta bianca della panca..e invece avrei prima dovuto sverniciarla.

Allora... se devi semplicemente sovraverniciare prendi un pò di carta abrasiva (da 400 va più che bene) e dai una passata energica sulla vernice attuale. Non devi toglierla ma semplicemente "graffiarla" per far si che la nuova vernice faccia bene presa.

Il discorso è diverso se è presente della ruggine o hai necessità di togliere completamente la vernice precedente... in quel caso vai pure di spazzola d'acciaio montata sul trapano



Io la lastra d'acciaio l'ho sistemata così

Per quanto riguarda spray, pennello o compressore il top è sicuramente il compressore... io stesso vorrei verniciare con il compressore ma le condizioni atmosferiche adesso non lo permettono... ti serve spazio libero e buon tempo per far asciugare il tutto almeno una giornata...

Il pennello te lo sconsiglio se non sei pratico, così eviti troppe scolature e i segni delle setole.

Vai pure di spray: fai delle passate leggere orizzontali, poi dopo un minuto o due vernicia di nuovo la stessa parte ma con passate leggere verticali, in modo da creare una specie di "reticolo" di vernice.. in questa maniera resiste molto di più

Buon lavoro amico!!!

[uruk]

grazie mille appena si rovina la panca la rivernicio

[Dannytech]

Figurati

Comunque l'idea nel nero / giallo non è affatto male!
La mia idea originale era appunto attrezzi neri con i numeri delle piastre pesi gialli fluorescenti, e giallo anche il pomello del bloccapesi

Fa molto Caterpillar il che ispira forza bruta

Poi dopo aver visto il DVD di Jay ho optato per l'altro stile, anche per fare una cosa diversa dal solito

[Dannytech]

AGGIORNAMENTO DEL 24.02.2009:

Oggi il tempo è stato clemente ma incerto... non ha piovuto ma c'erano sempre dei nuvoloni neri all'orizzonte che minacciavano pioggia... comunque sono riuscito a verniciare 9 piastre su 16
Domani mattina vernicerò le altre 7, così se tutto va bene domani sera applicherò i numeri e il trasparente opaco.

Ho anche parzialmente sistemato il triceps bomber. In foto sembra già perfetto, ma c'è ancora un bel pò di ruggine di quella tosta da togliere da tutti gli angoli

Cavolo ragazzi, con la pressa a pezzi ho riempito un garage intero!!! Oggi mio padre ha minacciato seriamente di cacciarmi via dal garage se non mi sbrigo a mettere tutto a posto

OBBIETTIVI DI DOMANI:

1. verniciare tutte le piastre rimanenti (avanti dietro e lati) applicare i numeri adesivi e il trasparente.
2. finire di togliere la ruggine dai punti più rognosi del triceps bomber mentre aspetto che le piastre si asciughino

[Dannytech]

Ho da raccontarvi una cosa successami stasera...

Da premettere che io sono l'unico che nella mia palestra fa lo squat libero (ormai multipower rulez per tutti), tempo fa chiesi al proprietario se fosse possibile mettere in palestra un rack, o per lo meno dei supporti per il bilanciere abbastanza alti, così non rompo le scatole a due persone ogni volta per mettermi il bilanciere sulle spalle

Bene, oggi arriva l'istruttore e mi fa: forse abbiamo trovato il modo per farti fare lo squat libero come Dio comanda. Al che mi porta nel cortile (che da su una ferrovia) e mi spiega che dietro il muro ci dovrebbero essere dei "residui" della vecchia attrezzatura della palestra (Newform Oxide). Quindi scavalchiamo il muro io e lui, e vediamo in mezzo a rifiuti di vario genere (che inciviltà) tutti coperti dall'erba e sotto dei rovi, due supporti per bilanciere regolabili in altezza della Newform, originariamente facevano parte di una panca, ma della panca non ve n'era più traccia

Li portiamo nel cortile della palestra (dopo aver riscavalcato il muro con ste due bestie sulle spalle) e lì mi faccio la faccia tosta e gli dico: "senti ma... io sono l'unico qui che fa squat libero... in palestra ve ne servono proprio due di questi o quello più malridotto me lo posso portare a casa?"

Erano un pò titubanti ma alla fine me l'hanno regalato!!!

Cavolo ragazzi che botta di culo...

Morale della favola, lo accoderò alle ercoline nella sequenza del materiale da rimettere in sesto... i supporti si regolano su 7 livelli di altezza, uno funziona bene, l'altro è bloccato (d'altra parte sarà stato buttato lì alla pioggia e al sole da quasi un anno) e la verniciatura è da rifare... a parte questo è solidissimo... ricordo gente che ci caricava l'impossibile

Scusate per le foto scadenti ma con il cellulare al buio non vengono un gran che... allego anche una foto della panca completa dalla quale proviene il "nuovo arrivato"

[Monazzo]

Ma che fortuna c'hai tu?

Certo che mi paiono un po' strettini per caricarsi il bilanciere... Si possono allargare?

In ogni caso si prolunga l'attesa per tuo padre insomma...

[Dannytech]

Ma che fortuna c'hai tu?

Certo che mi paiono un po' strettini per caricarsi il bilanciere... Si possono allargare?

In ogni caso si prolunga l'attesa per tuo padre insomma...

UHauhauhaha eh si, purtroppo per lui l'attesa si prolungherà un pò

Si i supporti in effetti sono un pò stretti, diciamo che quando ci facevamo la panca per prendere il bilanciere le mani andavano all'esterno, tra i due supporti ci vanno a malapena le spalle (un pò strettine) comunque con la giusta tecnica non sono male... purtroppo non si possono allargare, facevano parte di una panca fissa

Ma la cosa più bella è che io ho una panca reclinabile Newform Oxide comprata sempre in questa palestra in occasione del rinnovo delle attrezzature (allego foto)e in pratica con una piccola modifica a questi supporti abbinandoli a questa panca posso anche farci la panca piana /inclinata... la mia idea sarebbe di lasciare la Weider pro330 come panca piana e usare quest'altra come panca inclinata, al posto di inclinare e reclinare in continuazione la weider...

[Dannytech]

In ogni caso ragazzi, tenete d'occhio le inserzioni di palestre fallite sui giornali o prestate particolarmente attenzione alle palestre che cambiano sede o rinnovano le attrezzature... a volte delle macchine che per loro sono da buttare (vedi la mia leg press, le ercoline e i supporti) per noi possono essere oro, e le vendono ad un prezzo ridicolo rispetto al loro valore potenziale.

Un amico di mio zio anni fa ha conosciuto un gestore di una palestra in vendita, gli ha dato 2 milioni (quando ancora c'era la lira) e s'è preso le seguenti macchine: leg curl, leg ext, leg press, biceps curl, due o tre panche piane/inclinate, ghisa, bilancieri, una serie completa di manubri, calf machine, lat machine e qualche altra cosuccia che non ricordo.

In pratica con pochi soldi s'è fatto una palestra completa a casa, e la cosa bella è che ha fatto lui il prezzo e quello ha accettato

Io spero tanto che un giorno sto tizio si stanchi e venda qualcosa, anche se ormai lì le macchine devono solo entrare, mai uscire

Ogni sera vanno da lui 3 o 4 ragazzi ad allenarsi "privatamente", gli danno una ventina di euro al mese credo

[Dannytech]

Buongiorno a tutti!!!
Mi scuso per non aver aggiornato il post in questi due giorni ma non ho avuto molto tempo a dire il vero...

Vi aggiorno sullo stato dei lavori:

Ho finito tutte le piastre verniciate in nero opaco, ho applicato i numeri e il trasparente opaco, ho verniciato tutte le parti piccole e ho tolto altra ruggine dalla minuteria, stamattina ho preso viti, bulloni e rondelle d'acciaio

A questo punto c'è un "problema" e ho bisogno urgentemente di un vostro consiglio... come ben sapete la mia idea era quella di riprendere lo stile della Gold's Gym di Las Vegas, idea che mi era venuta guardando il DVD "From Jay To Zed" (attrezzi rossi e cromati).

Bene, ho appena finito di verniciare di rosso fuoco la leg press!!!

Spettacolo, direte voi... invece io dico che non sono soddisfatto del risultato . O meglio: la pressa fatta in questa maniera emula alla perfezione le macchine della Gold's, però... non so... mi aspettavo un impatto visivo diverso dal vivo...

Cavolo, sono tentato di andare a comprare delle bombolette di nero opaco e fare tutta la pressa nera e cromata... (che tra l'altro era la mia idea originale).

Non so ragazzi, che mi consigliate? Help!!!

[Blinko]

Perché Danny?? Guarda che è bella, eh!

Io adoro l'accoppiata rosso e nero
Potresti provare a fare qualche striatura in nero opaco...se sai usare bene il nastro adesivo da carrozziere potresti fare dei "graffi" col nero, non so se hai presente il logo della bibita "monster" (quella è verde e nero).
Ma giusto per dare un effetto grafico particolare, a me così pare bella.

PS
Che è quella li dietro, una red rose 50?

[Dannytech]

Grazie per il consiglio Blinko
Non sarebbe male ma... non so.. vorrei fare una cosa "hardcore" proprio... ma l'aspettavo più bella... non saprei... sto attualmente meditando sul nero opaco (mentre il rosso si sta asciugando)...
Però poi non vorrei che mettendo il tappeto gommato nero sotto l'ambiente risultasse troppo scuro...

Sono in un momento di indecisione più totale

P.S. no, è la Classic 50 (il modello nuovo della red rose diciamo). Sta messa lì poverina in attesa di essere venduta... ora sono passato a cilindrata superiore.

[met91]

secondo me ti conviene montarla tutta e vedere come sta con il telaio rosso magari cosi non ti piace perche non e montata e non la immagini bene

[Dannytech]

Forse hai ragione met... magari non la immagino bene.. è che rimontare tutte le piastre e le guide è un pò un casino, poi nel caso rismontare tutto, riverniciare, rimontare..

Sai che faccio? mi prendo tutta la giornata e la nottata per pensarci... poco fa sono sceso giù e ho messo vicino alla pressa le due guide cromate tentando di immaginarmi la pressa tutta montata... fanno un bell'effetto, ma sono ancora indeciso... più che altro perchè penso al risultato della mia palestrina finita, oltre alla pressa ci sono potenzialmente anche le ercoline e la lat machine rosse, non vorrei venisse troppo sgargiante...

Aspetto altri commenti e poi decido se montare tutto domani o dare una mano di nero opaco direttamente sopra il rosso...

Assurdo... dopo i chili di ruggine tolti e due settimane di lavoro senza problemi, ora è un "dettaglio" a fermarmi

[Monazzo]

Vado controcorrente se dico "chissenefrega, tanto alla fine sarà bellissima comunque" ?

Suvvia... Rossa o nera sarà sempre un bel lavoro e l'importante è usare l'attrezzo quando hai finito, non guardarlo... L'occhio vuole ovviamente la sua parte, ma mi pare che si sta dimenticando la funzione principale di 'ste macchine in sto thread eh!

[Dannytech]

HahahuhahUhauhau beh certo Monazzo, non hai tutti i torti

Ovviamente lo scopo finale della palestra è darci dentro come animali

Però sai com'è... sono uno che in generale allo stile ci tiene e vorrei farmi una bella "tana" dove dar sfogo ai miei istinti animaleschi... ma forse è vero, mi sto facendo troppe pippe mentali sul colore

Comunque dopo averci pensato e ripensato su... all'80% la lascio rossa e emulo la Gold's!!! Almeno faccio una cosa diversa dalle solite macchine o tutte bianche o tutte nere

Poi appena ci saranno i soldi dovrò comprare un bel pò di tappeto gommato nero di quello industriale e mi ci faccio tutto il garage, dato che ci sarà mezzo garage adibito a palestra e mezzo garage adibito a garage