cos'è il lento?
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Com'è la panca Weider Pro550?
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Originariamente Scritto da trunks986 Visualizza Messaggiocos'è il lento?
Si può fare dietro e avanti (consigliato), col bilanciere o coi manubri:
Seated Barbell Press » Deltoids » Exercise Encyclopedia » Videos » CoopersGuns Health, Fitness & BodyBuilding
Il lento avanti in piedi è anche detto military press:
Military Press » Deltoids » Exercise Encyclopedia » Videos » CoopersGuns Health, Fitness & BodyBuilding
COME SE FOSSE ANTANI
sigpic
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ok...grazie...cmq appena comprerò la panca mi serviranno molti cosigli su come gestirmi.... io non voglio crescere molto come muscolatura, ma vorrei soltando definirmi e fa uscire qualke muscoletto un pò fuori... nn voglio diventare un armadio!!!
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Originariamente Scritto da trunks986 Visualizza Messaggiook...grazie...cmq appena comprerò la panca mi serviranno molti cosigli su come gestirmi.... io non voglio crescere molto come muscolatura, ma vorrei soltando definirmi e fa uscire qualke muscoletto un pò fuori... nn voglio diventare un armadio!!!
Qui troverai molti consigli utili su come allenarti al meglio e ottenere dei buoni risultati
(prima devi mettere su un pò di massa altrimenti cosa vuoi definire?)COME SE FOSSE ANTANI
sigpic
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Originariamente Scritto da Son of the Sun Visualizza MessaggioDiventare armadi non è mica facile, puoi stare tranquillo
Qui troverai molti consigli utili su come allenarti al meglio e ottenere dei buoni risultati
(prima devi mettere su un pò di massa altrimenti cosa vuoi definire?)
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si le candele reggibilancere reggano 140kg.....per il lento dietro ci si arrangia(dire che non ci sono problemi non e' proprio esatto dal momento che lo schienale non arriva a 90 gradi ma massimo a un ottantina e almeno a me non piace farlo cosi' perche' mi viene naturale imbarcare di piu' la schiena non avendo un appoggio retto dietro la schiena)..........non so' se mi sono spiegato!!! per i dischi il leg e la lat hanno i supporti caricabili di 25mm quindi per capirsi i dischi vanno bene tutti.....in piu' come accessorio compreso all'interno del pacco ci trovi anche gli adattatori di 50mm!
ho questa panca da novembre e ti ripeto che e' valida ,dipende solo da quello che vuoi fare,io ad esempio la sto' vendendo per passare a una panca senza supporti bil e un rackoltre i limiti del sovraccarico
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ho trovato un ottimo prezzo su un sito... posso inserire il link ???
approposito a me interessa anche che la panca sia declinabile per fare il bench press declinato e anche addominali ... si possono fare ?Last edited by StandingCalf; 06-02-2009, 08:05:09."Perdere 60 kg non è stato difficile...Rimanere in forma lo è"
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Originariamente Scritto da trunks986 Visualizza Messaggioprima devo togliere un pò di massa (leggasi Panza)
Posta la tua dieta nell'apposita sezione in modo da farti consigliare dai più esperti
Originariamente Scritto da StandingCalf Visualizza Messaggioho trovato un ottimo prezzo su un sito... posso inserire il link ???
approposito a me interessa anche che la panca sia declinabile per fare il bench press declinato e anche addominali ... si possono fare ?COME SE FOSSE ANTANI
sigpic
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WEIDER PRO 550 - PANCA MULTIFUNZIONE - Invio Gratuito
209 euro compreso spese di sped... sembra un ottimo prezzo"Perdere 60 kg non è stato difficile...Rimanere in forma lo è"
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Originariamente Scritto da StandingCalf Visualizza MessaggioWEIDER PRO 550 - PANCA MULTIFUNZIONE - Invio Gratuito
209 euro compreso spese di sped... sembra un ottimo prezzoCOME SE FOSSE ANTANI
sigpic
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