fissare una sbarra

[vis-voluntatis]

Ciao a tutti, da un po ormai mi allleno a casa, pensavvo di comprare una sbarra per fare le trazioni (quella della decathlon) e ho due domande per voi:

1) conoscete siti che vendono sbarre a muro e le spediscono (non ne ho trovati cosi mi sono buttato sulla decathlon)

2) pensavo di fiissarla ad un muro portante con gli stop della fischer del 12, io peso 92 kg, vorrei sapere se può andare, o se è meglio fermarla in altro modo...
Vi ringrazio.

[Vegeta86]

lascia stare quella della decathlon se pesi 92 kg, ha una tenuta massima di 100 kg (magari saranno anche 110), il giorno che vai a fare trazioni con sovraccarico magari crolla tutto le fisher da 12 sono di varie lunghezze, e ovviamente prendi le piu lunghe

[vis-voluntatis]

ok, grazie, puoi consigliarmi un sito da cui comprare, non ne ho trovati....

[Vegeta86]

Panche per eseguire Trazioni & Barre isometriche entroporta - www.sport-tiedje.it - specialisti in fitness!

[Vegeta86]

o questa da e-bay

High Power sbarra muro dorsali (barra trazioni) su eBay.it Panche, Palestra e Fitness, Sport e Viaggi

[vis-voluntatis]

la seconda che si attacca al muro sai quanto regge? sul sito non lo dice....

[vis-voluntatis]

ne ho viste allcune della fassi che sono come quella di ebay, dici che mi regge?

[Vegeta86]

ho cercato anche io ma non ho trovato la massima tenuta, dalla forma effettivamente non sembra migliore di qella della decathlon

[vis-voluntatis]

Grazie dell'aiuto, mando una mail alla ditta per avere maggiori info a riguardo....

[Vegeta86]

finalmente ho trovato le caratteristiche tecniche della hig power (quella che vendono su e-bay)

ideale per allenamento di forza, per potenziamento muscolare e per esercizi di trazione inversa, utilizzando i gambali antigravità. I principali esercizi che si realizzano sulla barra a muro interessano le seguenti aree muscolari.
Dorso: trazioni (con prese differenti)
Braccia: curl bicipiti
Addome: leg-knee rise, crunch inverso (utilizzando i gambali)
Caratteristiche tecniche:
Misure: larghezza barra cm150 - diametro barra mm25 - distanza barra da parete cm35 - altezza staffe cm60
Max peso utente: 120kg (compatibilmente con qualità dei tappi ad espansione usati per il fissaggio e dei forati su cui viene applicata la barra)
Modasport di Pesaro è rivenditore autorizzato High Power.

[vis-voluntatis]

grazie mille, penso che questa vada bene...

[Idr@X]

ragazzi qualcuno alla fine ha preso la sbarra della high power?, io vorrei fissarla sul soffitto ma mi interesserebbe sapere la distanza ''reale'' tra la sbarra e la parete/soffitto in quanto non vorrei rischiare di sbatterci la testa ,
su alcuni siti dicono che la distanza è di 35 cm su altri di 45.

[vis-voluntatis]

non lo so quanto sia la distanza ma mi sembra sia di 40.
Cmq mi sono fatto fare una barra in acciaio e pensavo di metterla in un angolo a formare l'ipotenusa di un triangolo formato dalle pareti, vorrei fissarla usando due L di acciaio, una per parete, fissate con 3 stop l'una (ogni stop regge fino a 45 kg) e poi pogiare la barra sulle L e fissarla con delle viti.
Per voi può andare?

[jhon j]

Ciao Luna volevo chiderti...Stò prendendo aminoacidi e arginina,come creatina uso io cell tech,quando finisco il periodo di massa vorrei utilizzare un thermo abbinato a un ALC,possono convivere tutti questi integratori e in che dosi...Grazie

[Idr@X]

ragazzi qualcuno alla fine ha preso la sbarra della high power?, io vorrei fissarla sul soffitto ma mi interesserebbe sapere la distanza ''reale'' tra la sbarra e la parete/soffitto in quanto non vorrei rischiare di sbatterci la testa ,
su alcuni siti dicono che la distanza è di 35 cm su altri di 45.

sapete per caso se le 2 staffe di fissaggio possono scorrere ininterrottamente sulla sbarra, perchè dovrei fissarle a circa 120 cm l'una dall'altra e non vorrei che fossero fisse a 150 cm.
grazie