Rullo's gym - all pain no gain

[BIGSHOW77]

che en dici big?

forse meglio non usarli?

che cosa , gli stighezz' ?


li soostituirei con le trazioni rukes

[thecousin]

che cosa , gli stighezz' ?


li soostituirei con le trazioni rukes

eh no cristo, così me lo fai diventare "troppo grosso" il buon rullo.

Rullo non ascoltare questo incosciente, non sei ancora pronto per le trazioni rukes.

Tu lo conoschi ha ricky?

Bene lui si è ridotto così facendo le trazioni rukes anzitempo. Fatti un favore e evitale per ora

[rullaltore]

anch io ho quei tappetoni sotto il rack, e per allenarmi uso le nike Air, e sono ancora vivo

il libro che hai è buono ma se ti metti a seguire alla lettera tutto quello che dice mc robert ti ritrovi a fare le iperestensioni per le dita

troppo tardi, portato indietro, sinceramente non mi piaceva molto quell'effetto ammortizzante appunto

la cosa migliore secondo me sarebbe un bel tappeto


oppure della gomma dura sottile antiscivolo, dato che la panca adesso è trppo instabile, scivola via

[Son of the Sun]

troppo tardi, portato indietro, sinceramente non mi piaceva molto quell'effetto ammortizzante appunto

la cosa migliore secondo me sarebbe un bel tappeto


oppure della gomma dura sottile antiscivolo, dato che la panca adesso è trppo instabile, scivola via

Rullo io ce li ho e mi trovo benissimo....
Mica si affonda quando fai squat....

[rullaltore]

ma, non so, prova a premere con un dito e vedi che affonda.

mi sembra interessante questa invece "puzzle Emmepi Plast"


dato che non posso mettere link, prova a fare una ricerca su google.

se è piu' rigida la prendo

[Son of the Sun]

ma, non so, prova a premere con un dito e vedi che affonda.

mi sembra interessante questa invece "puzzle Emmepi Plast"


dato che non posso mettere link, prova a fare una ricerca su google.

se è piu' rigida la prendo

Guarda rullo, io peso 80 kg e anche col bilanciere carico sulle spalle non affondo

[thecousin]

Guarda rullo, io peso 80 kg e anche col bilanciere carico sulle spalle non affondo

quindi 90kg li regge tutti

[rullaltore]

ma non so, scusa io ho lasciato per sempio appoggiato sopra il perno del rack,
e sono rimasti i segni.

non mi sembra per nulla rigido.

ma parliamode gli stesse tappetoni? quelli venduti a blocchi da 4?

[BIGSHOW77]

eh no cristo, così me lo fai diventare "troppo grosso" il buon rullo.

Rullo non ascoltare questo incosciente, non sei ancora pronto per le trazioni rukes.

Tu lo conoschi ha ricky?

Bene lui si è ridotto così facendo le trazioni rukes anzitempo. Fatti un favore e evitale per ora

caro moderatore, la invito cortesemente , quando nota alcuni miei errori ortografici derivanti da dita xxl su tastiera normodotata, di non quotare subito ma darmi il tempo necessario affichè io possa tempestivamente, romanissimamente e fascistissimamente intervenire onde porre rimedio al suddetto errore.


si riguardi,cordialmente suo

[Son of the Sun]

quindi 90kg li regge tutti

88kg prego.

Non sono ancora così avanzato