Multipower

[stefanolecce]

Ragazzi mi è venuta un'idea..Che ne pensate del Multipower tipo quello della technogym? conoscete altre marche?qualcuno ce l'ha?

[pina colada]

Meglio un rack scusami..

[Manx]

no, il multi no è potenzialmente pericoloso per le articolazioni

[MOSTMUSCULAR 85]

Meglio un rack scusami..

Esatto perchè prendere il multi che è anche pericoloso quando si può prendere un rack? (a meno che tu non sia il gestore di una palestra e voglia comprarlo per quello visto che ormai c'è da tutte le parti )

[pina colada]

Esatto perchè prendere il multi che è anche pericoloso quando si può prendere un rack? (a meno che tu non sia il gestore di una palestra e voglia comprarlo per quello visto che ormai c'è da tutte le parti )

Ne parlavamo prima nel 3d della spacconata del "problema" che affligge il 90% delle palestre

[MOSTMUSCULAR 85]

Ne parlavamo prima nel 3d della spacconata del "problema" che affligge il 90% delle palestre

Ho visto gente che faceva squat con 80 kg al multi....non vorrei essere nei panni della loro schiena....povera

[mraxl]

Ho visto gente che faceva squat con 80 kg al multi....non vorrei essere nei panni della loro schiena....povera

Ed io ero uno di quelli ora con la Home Gym da me creata ho iniziato con un rack aperto lo squat libero ho diminuito un pò i pesi ma nn ho piu dolori a schiena e ginocchia che prima accusavo sempre oltre alla posizione che trovavo troppo forzata

[MOSTMUSCULAR 85]

Ed io ero uno di quelli ora con la Home Gym da me creata ho iniziato con un rack aperto lo squat libero ho diminuito un pò i pesi ma nn ho piu dolori a schiena e ginocchia che prima accusavo sempre oltre alla posizione che trovavo troppo forzata

Ottimo

[stefanolecce]

Già avete ragione..Io quando andavo in palestra usavo il multipower soltanto per fare il calf in piedi.Cmq non capisco perchè danneggia le articolazioni e la schiena? Più che altro penso che faccia male ma non capisco come mai?

[MOSTMUSCULAR 85]

Già avete ragione..Io quando andavo in palestra usavo il multipower soltanto per fare il calf in piedi.Cmq non capisco perchè danneggia le articolazioni e la schiena? Più che altro penso che faccia male ma non capisco come mai?

Perchè ti constringe a seguire una traiettoria fissa e obbligata

[Dorian00]

Già avete ragione..Io quando andavo in palestra usavo il multipower soltanto per fare il calf in piedi.Cmq non capisco perchè danneggia le articolazioni e la schiena? Più che altro penso che faccia male ma non capisco come mai?

ti costringe a un movimento innaturale..
nello squat, se osservi con una vista laterale, il bilanciere traccia una traiettoria che è tutto fuorchè dritta, mentre il multi costringe il bilanciere a compiere una traiettoria rettilinea verticale, facendoti o buttare le ginocchia in avanti danneggiandole o tirare tutto di schiena con ancora danni, senza accorgertene.

[MOSTMUSCULAR 85]

ti costringe a un movimento innaturale..
nello squat, se osservi con una vista laterale, il bilanciere traccia una traiettoria che è tutto fuorchè dritta, mentre il multi costringe il bilanciere a compiere una traiettoria rettilinea verticale, facendoti o buttare le ginocchia in avanti danneggiandole o tirare tutto di schiena con ancora danni, senza accorgertene.

[the_drifter]

io vi dico la mia: anch'io vedevo il MP come la peste, lo schifavo proprio.

ma da un po' di tempo mi sono in parte ricreduto...su alcuni esercizi è molto, ma mooolto comodo, al punto di essere (su alcuni) migliore del peso libero.

ovviamente non sto parlando di multiarticolari pesanti come panca piana, squat, rematore, stacco completo....insomma, vari esercizi in cui il peso NON DEVE E NON PUO' seguire una traiettoria verticale.

ma ci sono casi in cui mi sto trovando da dieci al MP... scrollate inclinate, affondi monolaterali, panca alta...al punto che ci proverò gli stacchi GT.

non mi fraintendete, il peso libero resta il top e non ci sono cazzi...ma siccome nelle palestre si trovano ormai solo MP...perchè non fare di necessità virtù?

[Manx]

io vi dico la mia: anch'io vedevo il MP come la peste, lo schifavo proprio.

ma da un po' di tempo mi sono in parte ricreduto...su alcuni esercizi è molto, ma mooolto comodo, al punto di essere (su alcuni) migliore del peso libero.

ovviamente non sto parlando di multiarticolari pesanti come panca piana, squat, rematore, stacco completo....insomma, vari esercizi in cui il peso NON DEVE E NON PUO' seguire una traiettoria verticale.

ma ci sono casi in cui mi sto trovando da dieci al MP... scrollate inclinate, affondi monolaterali, panca alta...al punto che ci proverò gli stacchi GT.

non mi fraintendete, il peso libero resta il top e non ci sono cazzi...ma siccome nelle palestre si trovano ormai solo MP...perchè non fare di necessità virtù?

In parte hai anche ragione, ma stacchi, squat e panca piana vanno fatti liberi, proprio per preservarsi da eventuali noie future

[the_drifter]

In parte hai anche ragione, ma stacchi, squat e panca piana vanno fatti liberi, proprio per preservarsi da eventuali noie future

l'ho detto manx, nessun fondamentale al MP.
io squatto nella homegym in cantina dai miei.

ad ogni modo, se devo essere sincero, nelle due gym in cui ho bazzicato ultimamente non ho visto praticamente nessuno fare piana o squat al MP...ciò è confortante.
mentre va per la maggiore la panca alta al MP.