CRI'S Home Gym (PV)

***CRI PV*** · 18-01-2009, 13:30:11

Originariamente Scritto da BLOOD black Visualizza Messaggio

bell'ambiente, ottimi attrezzi... forse ti manca qulcosa per i dip...

quanto puoi caricare al massimo sulla panca??

la panca è garantita per 453kg, direi che posso star tranquillo

, per i
dip sto ancora pensando cosa fare, tanto qui in home gym hanno mille idee

***CRI PV*** · 18-01-2009, 13:35:38

[quote=Yashiro;4478250]Gran bella palestra cri, specie per lo spazio di manovra che ti resta.
grazie

In effetti il rack andrebbe in centro stanza, così puoi fare il lento in piedi senza rischio di toccare (dico io, non so quanto sia alto il tuo soffitto

) quello che mi inquieta è che non vedo finestre...

hai sufficienti botole d'aerazione?

bè il soffitto è 230 non penso di toccare, cmq ho intenzione di spostarlo un po, ho due lucernari, di luce ne fanno di aria non lo so perchè prima non la usavo

Potresti farti una bella parete di manubri fissi, molto comodi, e per le dip hai qualcosa?ti manca solo una spalliera ed un altro rack (ciu is meigl che uan

) e sei come in palestra!

Ad aver l'occasione ti potresti fare una bella leg press 45° de la trovi a poco, di quelle coi dischi caricabili.
Io la spalliera l'ho trovata!

ora appena iniziato nell HG piano piano la migliorerò, certo se potessi farmi dei manubri home made

Ah, i porta pesi se hai intenzione di super caricarli mettili in vicinanza di un muro portante. E' una sicurezza superflua, ma meglio in più che in meno...

sarà fatto
tanx

***bigtime*** · 18-01-2009, 20:28:04

Originariamente Scritto da CRI PV Visualizza Messaggio

la panca è garantita per 453kg, direi che posso star tranquillo

, per i
dip sto ancora pensando cosa fare, tanto qui in home gym hanno mille idee

per le dip la cosa pià veloce è mettere 2 bil. di traverso sulle sbarre del rack, io li lego poi

***Son of the Sun*** · 19-01-2009, 13:14:40

Hey CRI bellissima Home Gym!!!!

Ti faccio i miei complimenti sia per l'ottima attrezzatura che hai preso, sia per la mansarda che è splendida e spaziosa!!!

La lat machine è davvero

Occhio alla ghisa che il bilanciere del decathlon è da 28mm!

***CRI PV*** · 19-01-2009, 13:17:07

Originariamente Scritto da bigtime Visualizza Messaggio

per le dip la cosa pià veloce è mettere 2 bil. di traverso sulle sbarre del rack, io li lego poi

come li leghi? e poi ogni volta li sleghi?

***CRI PV*** · 19-01-2009, 13:23:40

Originariamente Scritto da Son of the Sun Visualizza Messaggio

Hey CRI bellissima Home Gym!!!!

Ti faccio i miei complimenti sia per l'ottima attrezzatura che hai preso, sia per la mansarda che è splendida e spaziosa!!!

La lat machine è davvero

Occhio alla ghisa che il bilanciere del decathlon è da 28mm!

grazie Son

, come bilancere non userò quello perchè è corto, sto ancora decidendo dove prendere la ghisa

**Yashiro** · 19-01-2009, 13:52:44

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come li leghi? e poi ogni volta li sleghi?

Per me è esagerato, metti due dischi da dieci per bilanciere, uno per parte... però io ho i fermi a gancio e sulla base hanno un pò di gomma così non scivolano.

***Son of the Sun*** · 19-01-2009, 14:00:44

Originariamente Scritto da CRI PV Visualizza Messaggio

grazie Son

, come bilancere non userò quello perchè è corto, sto ancora decidendo dove prendere la ghisa

Allora visto che devi ancora prenderla e che hai una Home Gym con i contro cocones, ti consiglierei di prendere i dischi gommati.
Fai un salto sull'e-bay shop dove li ha presi uruk

***CRI PV*** · 19-01-2009, 14:10:36

Originariamente Scritto da Yashiro Visualizza Messaggio

Per me è esagerato, metti due dischi da dieci per bilanciere, uno per parte... però io ho i fermi a gancio e sulla base hanno un pò di gomma così non scivolano.

non ci ho capito molto, su ste cose son in dietro come le palle del cane, ma non vendono un accessorio per i dip x il rack?

***CRI PV*** · 19-01-2009, 14:11:44

Originariamente Scritto da Son of the Sun Visualizza Messaggio

Allora visto che devi ancora prenderla e che hai una Home Gym con i contro cocones, ti consiglierei di prendere i dischi gommati.
Fai un salto sull'e-bay shop dove li ha presi uruk

non so perchè quelli gommati mi sa che son più larghi e mi risultano più scomodi x montare i manubri

***Son of the Sun*** · 19-01-2009, 14:33:08

Originariamente Scritto da CRI PV Visualizza Messaggio

non so perchè quelli gommati mi sa che son più larghi e mi risultano più scomodi x montare i manubri

Credo che le dimensioni siano più o meno le stesse!

***CRI PV*** · 19-01-2009, 14:36:23

ho guardato nel 3d di uruk, ma non ho trovato foto, anzi se mi ha voglia e mi fa sto piacere di postare qualche foto dei suoi dischi, magari un manubrio montato da 40kg e poi anche dell accessorio per i dip, manca solo che gli chiedo di mandarmi dei soldi

cmq quando hai voglia e tempo grazie in ogni caso

**siddharta7733** · 19-01-2009, 16:10:26

complimenti per la tua "tana" ... fa venir voglia di allenarsi!

***uruk*** · 19-01-2009, 16:27:32

Originariamente Scritto da CRI PV Visualizza Messaggio

ho guardato nel 3d di uruk, ma non ho trovato foto, anzi se mi ha voglia e mi fa sto piacere di postare qualche foto dei suoi dischi, magari un manubrio montato da 40kg e poi anche dell accessorio per i dip, manca solo che gli chiedo di mandarmi dei soldi

cmq quando hai voglia e tempo grazie in ogni caso

questo è il sistema che ho copiato per l'accessorio dip.
Ironhorse Boris

non ho la digitale al momento,posso darti le misure se vuoi ma sarebbe superfluo perchè il negozio da cui ho preso i dischi ha cambiato fornitore e quindi sono diversi