mi sto costruendo delle parallele per eseguire le dips nella mia palestrina casalinga.. per essere sicuro di non sbagliare, quanto dev'essere larga l'impugnatura ideale per questo esercizio? rispetto al bacino o alle spalle.. grazie!
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io mi trovo bene con 60 cm, ma in genere le fanno un po piu distanti, 70,75... troppo per i miei gusti -
Anche io come falcon uso una presa distante una 60ina di cm ma alla fine la cosa è molto soggettiva.Originariamente Scritto da demian Visualizza Messaggio
Comunque se le hai fatte altre volte dovresti ricordare più o meno la distanza della presa...prova ad immaginare di dover fare le parallele,chiudi gli occhi e posiziona le mani come se dovessi farle (quindi larghezza della presa più adatta a te) e prendi la misura
Matt10
Originariamente Scritto da angy87
tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO
Originariamente Scritto da balesono in ferie fino a giovedì
poi ritorno operativoOriginariamente Scritto da greenday2Commenta
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Io mi trovo bene con una larghezza pari alle spalle o leggermente superioreCommenta
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falle divergenti così non ci sono problemi. Se proprio vuoi farle "parallele" trova prima la TUA misura ideale con 2 sedieCommenta
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Grazie mille!
finora le ho sempre eseguite in palestra dove erano esageratamente larghe e si eseguivano malissimo, per questo non avevo un buon metro di paragone.. ora provo con le sedie
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falle mobili cosi risolvi il problema
strette per i tricipiti,più larghe per il petto
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