Rack completo

***BIGSHOW77*** · 31-01-2009, 20:45:01

se inizialmente ti sembra difficile come esercizio ti ho gia' messo a punto una versione + abbordabile,quanto sei alto e quanto pesi, subito

ps-conta che il fisico che mi vedi in avatar me lo sono fatto in casa, quindi nn pensare che potrebbe essere tempo perso.

al contrario di molti utenti scrivi correttamente, quindi un certo materiale umano a disposizione c'è x istradarti bene

**stefanolecce** · 31-01-2009, 20:50:03

nono..Quegli appoggi servono per il bilanciere..Sono di 4 cm al massimo

***BIGSHOW77*** · 31-01-2009, 20:53:33

metti foto da altre angolazioni - dopo che incurva mi sembrava ci fossero maniglie......se proprio fosse i dip si recuperano con 1,2 sedie. se puoi poggiare il bilanciere anche dall'altra parte allora sei proprio a cavallo x squat e rack chins

**stefanolecce** · 31-01-2009, 20:58:09

foto non ce l'ho..Cmq quelle non sono maniglie ma appoggi per mantenere il bilanciere in caso di caduta da un lato..nn so se sono stato chiaro..

***BIGSHOW77*** · 31-01-2009, 21:03:27

fai con comodo delle foto da tutti i lati,poi ne riparliamo

***Son of the Sun*** · 31-01-2009, 22:11:46

Originariamente Scritto da BIGSHOW77 Visualizza Messaggio

poi 40 minuti du',tre vvorte assettimana li si trova,cascasse il mondo

**stefanolecce** · 20-02-2009, 21:36:41

NOTIZIA DELL'ULTIMA ORA
Un amico di mio padre ha una ditta di metalmeccanica,praticamente costruiscono strutture imponenti in metallo:impianti industriali e costruzioni meccaniche in genere..Fino ad'ora non ho pensato a chiedere a loro la costruzione di un bel rack come si deve perchè sono stati sempre strapieni di lavoro..Ora però ci sarebbe la possibilità..
Allora avrei pensato di farmi costruire un rack tale e quale a quello della powertech o della bodysolid ma molto più stabile,con appoggi per dip e tutto l'essenziale per la mia homegym,compreso un bilanciere da 2 metri.
Voi che dite? Porto a quest'amico una fotazza dei super rack della powertech o c'è già in giro qualche progettuccio da proporre?

***Son of the Sun*** · 20-02-2009, 23:07:25

Originariamente Scritto da stefanolecce Visualizza Messaggio

NOTIZIA DELL'ULTIMA ORA
Un amico di mio padre ha una ditta di metalmeccanica,praticamente costruiscono strutture imponenti in metallo:impianti industriali e costruzioni meccaniche in genere..Fino ad'ora non ho pensato a chiedere a loro la costruzione di un bel rack come si deve perchè sono stati sempre strapieni di lavoro..Ora però ci sarebbe la possibilità..
Allora avrei pensato di farmi costruire un rack tale e quale a quello della powertech o della bodysolid ma molto più stabile,con appoggi per dip e tutto l'essenziale per la mia homegym,compreso un bilanciere da 2 metri.
Voi che dite? Porto a quest'amico una fotazza dei super rack della powertech o c'è già in giro qualche progettuccio da proporre?

Ottimo stefano

Riguardo ai progettini, ce ne sono vari in giro per la sezione.
Prova a fare un search e a guardare nel 3D "postiamo le nostre home gym"

PS: il power rack Bodysolid è solidissimo

**stefanolecce** · 21-02-2009, 12:30:17

questo lo so Son,me l'hai ripetuto fino alla nausea

Scherzo,ovviamente..
Cmq,dato che c'è questa bella opportunità, mi sono messo in testa di approfittarne e di farmi un rack che non traballi nemmeno se a fare le trazioni ci si mettono 2 elefanti..Non so se mi spiego,ma mi trovo nella condizione in cui posso chiedere qualsiasi cosa a questa persona competente nel settore e non so proprio da dove cominciare..Ho visto i progetti in giro nel forum,ma non c'è niente che corrisponda al mio rack ideale..
Io avrei pensato a:
- struttura massiccia,tipo Bodysolid(che è molto massiccio

) o meglio tipo le macchine professionali che si vedono in palestra
- appoggi solidissimi per le dip o parallele o come cazzarola si chiamano
- struttura che non sia traballante come si vede su youtube quando fanno le trazioni alla sbarra
- ovviamente una portata da palestra professionale..
Ora vi chiedo solo una cosa:
SCRIVETE E SBIZZARRITEVI!Fatemi proposte,consigli,suggerimenti,ditemi la vostra e in particolare segnalatemi tutti i difetti che hanno i vostri rack perchè ho seriamente intenzione di costruire IL rack perfetto che mi duri una vita..
Mi riferisco in particolare al mitico Yashiro,so che lui è del mestiere e su youtube i suoi video ormai fanno scuola

Intervenite in tanti ragazzi e se tutto va per il verso giusto potrei anche pensare di proporre a questo amico di costruire più di un rack se quello di prova va bene..
Vi prego help me,i need a rack now!

***BIGSHOW77*** · 21-02-2009, 14:10:55

**trydent** · 21-02-2009, 23:47:08

Vedi se ti piace un po questo:

**stefanolecce** · 22-02-2009, 13:21:34

molto bello trydent!
Cmq ho una domanda da fare a chi ha già un rack:
quando fate le trazioni alla sbarra il rack traballa?

**_marlboro_** · 22-02-2009, 14:38:38

Originariamente Scritto da stefanolecce Visualizza Messaggio

molto bello trydent!
Cmq ho una domanda da fare a chi ha già un rack:
quando fate le trazioni alla sbarra il rack traballa?

oscilla leggermente, ma penso che sia normale.
Se vuoi non farlo oscillare quando fai delle trazioni, penso che dovrai farlo mooolto robusto, ma dico molto