Trazioni alla sbarra, info

**met91** · 30-12-2008, 18:27:20

il costo dipende 20 euro quella da inserire a pressione tra gli stipiti della porta o 55 euro quella a muro molto piu solida
le trovi entrambe da dechatlon

**thecousin** · 30-12-2008, 18:32:02

ne abbiamo già parlato molte volte, cmq le alternative sono:
- una chin/dip, così fai pure le parallele. Stiamo sui 150 euri minimo però, se non erro.
- una barra entroporta, se mamma ti permette di metterla e se gli stipiti delle tue porte sono robusti e/o se non c'è "aria"
- una barra da fissare al muro. A primo acchito questa sembra "sciupare" di più, e le mamme non vedono molto di buon occhio bucare i muri, però in realtà è la scelta migliore e più pulita. Il giorno che la devi togliere basta stuccare i buchi e sei a posto.

**stefanolecce** · 30-12-2008, 19:00:02

Io avrei intenzione di bucare il muro..Ma siamo sicuri che mantiene?

P.S. La mamma non dice nulla perchè la zona allenamento è in una stanza di 80 metri quadrati completamente inutilizzata che uso esclusivamente io..

**met91** · 30-12-2008, 20:12:31

che muro e ?
il cartongesso di certo non la tiene

**stefanolecce** · 31-12-2008, 11:04:08

Cmq secondo voi è meglio fissarla al muro o comprare una chin/dip???

**thecousin** · 31-12-2008, 12:04:42

la chin/dip è più versatile. Dipende da te, lo spazio non ti manca di certo, bisogna vedere quanto vuoi/puoi spendere.

**stefanolecce** · 31-12-2008, 12:25:39

Beh..calcola che quest'estate lavorando come cameriere ho guadagnato abbastanza..Ma non posso spendere tutti i soldi per la mia homegym(vorrei comprare una bella alfa usata

)...
Cmq,chiusa parentesi, posso spendere sui 300 € per una chin/dip..
Io la vorrei bella stable,massiccia...Ma nn so proprio dove cercare..Il mio sogno sarebbe una bella Multipower della technogym, ma è destinato a rimanere un sogno

Sapresti indicarmi un prodotto che si avvicini il più possibile?

**trydent** · 31-12-2008, 12:50:48

Allora vuoi una smith machine !

Prova a cercare con google, qui in Italia ne trovi di almeno 2-3 marche diverse, inferiori come costo a technogym. Bye

**erman.x** · 31-12-2008, 12:53:17

Non comperare il multipower!sono soldi buttati!acquista piuttosto rack e sbarra x trazioni..se poi hai già la panca sei a posto praticamente..puoi fare tutto!!

**stefanolecce** · 31-12-2008, 13:02:33

ora faccio una ricerca..Mi avete incuriosito

**stefanolecce** · 31-12-2008, 13:05:16

PAZZESCA LA SMITH MACHINE!!!
Quasi quasi un pensierino ce lo faccio.Ma si può comprare solo su internet?

**met91** · 31-12-2008, 13:06:18

Originariamente Scritto da stefanolecce Visualizza Messaggio

Beh..calcola che quest'estate lavorando come cameriere ho guadagnato abbastanza..Ma non posso spendere tutti i soldi per la mia homegym(vorrei comprare una bella alfa usata

)...
Cmq,chiusa parentesi, posso spendere sui 300 € per una chin/dip..
Io la vorrei bella stable,massiccia...Ma nn so proprio dove cercare..Il mio sogno sarebbe una bella Multipower della technogym, ma è destinato a rimanere un sogno

Sapresti indicarmi un prodotto che si avvicini il più possibile?

con 250 ti prendi una lat machine

**stefanolecce** · 31-12-2008, 13:08:49

Potresti guardare un attimino questo video YouTube - Panca Multifunzione WEIDER - Smith Machine
? A me sembra che quando quel tizio fa le trazioni la macchina traballa..Verso il minuto 1.38

**alessandrocar88** · 31-12-2008, 13:12:27

Originariamente Scritto da stefanolecce Visualizza Messaggio

Salve ragazzi..Ora la mia home gym al 20 % delle mie aspettative.Infatti ho:
1) 140 kg di ghisa di ottima qualità
2) manubri e bilancieri di ottima qualità
3) panca inclinabile abbastanza stabile e sicura
Adesso vorrei degli attrezzi per poter lavorare bene su schiena e gambe.
Il mio primo obiettivo è l'acquisto di un buon rack per lo squat, esercizio fondamentale per le gambe che mi dovrebbe bastare, insieme con gli stacchi da terra e con gli affondi, per irrobustire le gambe.
Ora si pone il problema della schiena.Per ora per allenare i dorsali faccio solo rematore con bilanciere e manubri, ma francamente è un esercizio che mi sta molto antipatico.Vorrei abbinarlo a un esercizio fondamentale, magari che non impegni i muscoli lombari e gravi troppo sulla schiena..
Il mio sogno sarebbe l'acquisto di una lat-machine, ma non lavorando e dipendendo dai miei non credo di poterlo realizzare a breve

Sarei quindi orientato all'utilizzo di una sbarra per trazioni..
Sapreste consigliarmi su come installare una sbarra per trazioni???
Dove la attacco? quanto mi verrebbe a costare?
Aspetto con ansia consigli utili..Grazie in anticipo ragazzi

scusa ma visto che dici che vuoi il rack, compralo e hai pure la sbarra

ovvio che la lat machine è meglio, perchè puoi farci più esercizi per la schiena...
ma avere una lat e non un rack non va bene