Tabella con esercizi a corpo libero

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  • yuri chechi
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    • Dec 2008
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    #1

    Tabella con esercizi a corpo libero

    Allora cammino in media 40 minuti al giorno
    e 2 ore di marcia nei giorni liberi

    volevo una tabella di esercizi completamente a corpo libero per mantenermi in forma

    (ho n corpo abbastanza robusto)

    mi piacerebbe fare sopratutto strechting e contrazioni muscolari
    (non avendo anche tanto spazio per fare esercizi troppo complicati)
    solo esercizi a corpo libero
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
    • 261824
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
    • Send PM
    #2
    ciao egle

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

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    • thecousin
      Bodyweb Member
      • Apr 2006
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      • Toscana
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      #3

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