Tentativo disperato

[thecousin]

eventualmente, come paliativo temporaneo della chin dip, per i dorsali, potrei fare i "Dumbbell rows"?(posto il nome inglese xk nn so quello italiano)

ho riguardato la chin-dip fassi da nencini ieri, non hai bisogno di 2 metri. Cmq se proprio sei nella merda come spazio considera una barra a muro, una postazione da parallele facilmente riponibile fuori dalle palle (tipo 2 cavalletti) e compra l'altro manubrio e più ghisa. No, il rematore manubrio non è sostitutivo delle trazioni, prenditi la barra a muro.

[Gerry]

ho riguardato la chin-dip fassi da nencini ieri, non hai bisogno di 2 metri. Cmq se proprio sei nella merda come spazio considera una barra a muro, una postazione da parallele facilmente riponibile fuori dalle palle (tipo 2 cavalletti) e compra l'altro manubrio e più ghisa. No, il rematore manubrio non è sostitutivo delle trazioni, prenditi la barra a muro.

temo opterò per la barra a muro...^^