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detto fatto ci metto un secondo. Poi volevo fare un paio di foto ai set-up che uso per fare qualche esercizio a casa non avendo le macchine apposite,appena ho voglia lo faccio
detto fatto ci metto un secondo. Poi volevo fare un paio di foto ai set-up che uso per fare qualche esercizio a casa non avendo le macchine apposite,appena ho voglia lo faccio
scusa
Comunque quello che sto cercando di fare a casa è una cosa del genere YouTube - Back Extensions
solo che vorrei non metterci 3 ore solo per creare il setup giusto e sto valutando come fare
Ma a voler comprare una panca iperextension per home gym, quale sarebbe meglio fra quelle in commercio?
Mi spiego meglio:
c'è quella della Domyos la cui imbottitura è parallela al pavimento (quindi l'esercizio sarebbe uguale all'ultimo video postato da Uruk) ImageShack - Image Hosting :: domyosyk7.jpg
e poi c'è n'è anche un'altra della High Power (si possono fare anche gli addominali) dove l'imbottitura è inclinata rispetto al pavimento. ImageShack - Image Hosting :: highpowerbs8.jpg
Ma a voler comprare una panca iperextension per home gym, quale sarebbe meglio fra quelle in commercio?
Mi spiego meglio:
c'è quella della Domyos la cui imbottitura è parallela al pavimento (quindi l'esercizio sarebbe uguale all'ultimo video postato da Uruk) ImageShack - Image Hosting :: domyosyk7.jpg
e poi c'è n'è anche un'altra della High Power (si possono fare anche gli addominali) dove l'imbottitura è inclinata rispetto al pavimento. ImageShack - Image Hosting :: highpowerbs8.jpg
cerca in home gym ce una discussione identica di isatori
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ci metto un secondo. Poi volevo fare un paio di foto ai set-up che uso per fare qualche esercizio a casa non avendo le macchine apposite,appena ho voglia lo faccio 
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