Help ME!!! Barra trazioni

***CRI PV*** · 22-11-2008, 12:53:06

io preferisco la prima, ma posta in home gym

**Manx** · 22-11-2008, 12:59:24

no, non postare. sposto io la discussione in home gym... e cmq è un argomento già trattato migliaia di volte. fai un search.

**Push&pull** · 22-11-2008, 13:02:11

ma non ho trovato le risposte alle mie domande

Cri PV saiper caso dirmi a cosa servono le sporgenze dritte nelle barre separate?

***uruk*** · 22-11-2008, 13:08:20

Originariamente Scritto da Push&pull Visualizza Messaggio

ma non ho trovato le risposte alle mie domande

Cri PV saiper caso dirmi a cosa servono le sporgenze dritte nelle barre separate?

ti permettono di fare le trazioni a presa neutra che è poi l'unica differenza tra le due
preferisco la prima,ti permette di stringere la presa

**Push&pull** · 22-11-2008, 13:11:00

Originariamente Scritto da uruk Visualizza Messaggio

ti permettono di fare le trazioni a presa neutra che è poi l'unica differenza tra le due
preferisco la prima,ti permette di stringere la presa

quello si infatti lo avevo pensato anch'io...
ma stringendola si va a lavorare altri muscoli?
facendolo inverso?

***uruk*** · 22-11-2008, 13:14:37

sono solo cambi di presa,il lavoro cambia si ma è una differenza minima.La maggior differenza di presa è tra supina e prona e con la prima le puoi fare entrambi.Inoltre puoi appunto stringere o allargar la presa (se fai una ricerca sulle prese trovi altre info)