Consigli sull'uso del rack domyos RBR 500 O 560

[rullaltore]

non ho ancora nulla.

devo comrarla ma leggendo qui che non si riesce a portare il bilanciere al petto in sicurezza dato che gli appoggi sono troppo allti, sto esitando l'acquisto

[Son of the Sun]

La BI460 è cmq un gran bella panca

[rullaltore]

ok che e' una bella panca, ma se non mi permette di appoggiare il bilanciere sui perni del rack all'altezza del petto, mentre faccio panca piana appunto, dato che e' troppo bassa... allora il rack diventa inutile e posso prendermi una banalissima panca con porta bilanciere incluso

[rullaltore]

, avvicinandole adeguatamente utilizzo il rack per fare i dip

intendi i piegamenti alle parallele?

che larghezza ti viene fuori stringendo questo attrezzo per fare i piegamenti?

grazie

[met91]

si intende le parallele lo puoi stringere quanto vuoi

[Son of the Sun]

ok che e' una bella panca, ma se non mi permette di appoggiare il bilanciere sui perni del rack all'altezza del petto, mentre faccio panca piana appunto, dato che e' troppo bassa... allora il rack diventa inutile e posso prendermi una banalissima panca con porta bilanciere incluso

Vai in decathlon e prova.
Questo è l'unico modo per vedere se questo tipo di attrezzatura è adatta a te o no.

Quando sono andato per vedere la BI460 (che poi ho comprato) mi hanno fatto fare tutte le prove che mi giravano per la testa. Basta chiedere al commesso con gentilezza

[demian]

ciao a tutti, riapro questo topic perchè avrei una domanda sull'rbr 500,
da quel che ho capito non è regolabile in larghezza quindi viste le dimensioni penso si possa usare solo un bilanciere da 200 cm, è così? dite che va bene per la panca piana? Grazie!

[met91]

certo che va bene per la panca piana

[Vegeta86]

quanto sei alto? cmq va benissimo il bilancere da 2 metri

[demian]

1.75.. dovrei starci

[svinni11]

ragazzi oltre a squat e panca piana, quali altri esercizi si possono fare con la rbr560 della domyos?

[Vegeta86]

dip, supporto per mezzi stacchi, volendo anche trazioni se sei sprovvisto di barra, lento avanti, military press e non me ne vengono altri

dato che hai riesumato questo post porto alla vostra attenzione l'ineguatezza delle barre di sicurezza utilizzabili nella panca piana, naturalmente nella cominazione rbr 560 con la panca bi 560, riporto un paio di foto in cui non riesco a portare il bilancere al petto poiche tocco in precedenza con le barre

[Vegeta86]

dip, supporto per mezzi stacchi, volendo anche trazioni se sei sprovvisto di barra, lento avanti, military press e non me ne vengono altri

dato che hai riesumato questo post porto alla vostra attenzione l'ineguatezza delle barre di sicurezza utilizzabili nella panca piana, naturalmente nella cominazione rbr 560 con la panca bi 560, riporto un paio di foto in cui non riesco a portare il bilancere al petto poiche tocco in precedenza con le barre

[Vegeta86]

tengo a precisare che non ho un'asimmetria dei pettorali ma che la foto è scattata mentre ancora mi sistemavo

[Blinko]

Eh, ma la funzione delle barre di sicurezza è quella...proprio di evitare che se ti casca un bil, se ti cedono le braccia, ti rovini sul petto! Un paio di cm sopra il petto è sempre buona cosa averli, quando ci si allena senza uno spotter!
Almeno IMHO!

ah, piccolo OT.
Volevo comprare quelle barre di sicurezza da mettere sulla mia 330. Non le vednono come ricambi...ne sapete qualcosa, voi??? Magari mando una mail alla domyos...