My Home Gym

[thecousin]

monta questa e hai tutte le prese possibili immaginabili

qui si casca sul ridicolo, di prese parallele ne servono solo una media ed una stretta. Quella mostruosità è proprio una gran cagata. Vabbè che gli americani possono permettersi di tutto visto che da loro la roba non costa un ***** ed il garage più piccolo che hanno è per 3 suv, ma ste cose son proprio da pagliacci.

[trydent]

Le misure sono importanti solo per quanto riguarda la larghezza, infatti il bilancere devi starci "comodo" e non al mm... altezza e profondità falli invece in base alle tue esigenze.
Le barre a sto punto sono ad una distanza ottima, potete fare le trazioni anche in 2 forse
Mentre ci sei immagina come imbullonarlo, osserva i vari rack commerciali e fatti un idea...

Ora ricambio la rep

Infine ti pozzu riri ca mancu ca funziona nenti, semu nmezu a na strada o comu si rici a tri tubi ahahahha.

Ciao FIGGHIOLU

[Joe Weider]

Allora, ho progettato la lat, che ne pensate ? ? ?






P.S. Oggi in un negozio ho comprato 2 manubri a vite 19€ e chiedendo mi hanno detto che vendono la ghisa 1.5€ al kg e quella gommata a 2€ al kg, cosa ne pensate dei prezzi?

[met91]

sono abbastanza onesti ma e quella da 25?
al dechatlon vine 1.20

[Joe Weider]

sono abbastanza onesti ma e quella da 25?
al dechatlon vine 1.20

si si da 25, sul sito della dechatlon non li ho visti i dischi da 25, pensavo vendessero solo quelli da 28

[met91]

pensavo fossero da 28 i manubri comunque se vai nei grandi magazzini a volte fanno le offerte e te li tirano dietro

[uruk]

se sono da 25mm li ho visti a meno mi pare sia nei grandi magazzini sia da cisalfa ad esempio che dovrebbe esserci in ogni città

[Joe Weider]

per i dischi allora girerò per bene..

ma la lat? l'avete vista? che ne pensate?

giù con le critiche forza

[trydent]

Boh dalle foto forse sembra un tantino complessa. Hai visto le foto della lat machine di Yashiro? Io mi orienterei di piu su quella.
Percè come portapesi utilizza quella sorta di # con tre barre per caricare dischi? Sono due laterali opposte e una frontale...
Piu ferro scorrerà nelle guide piu attrito ci sarà di conseguenza. Per cui magari limita al massimo le parti in movimento!

Ah ma che programma usi per il cad ?

[Joe Weider]

Boh dalle foto forse sembra un tantino complessa. Hai visto le foto della lat machine di Yashiro? Io mi orienterei di piu su quella.
Percè come portapesi utilizza quella sorta di # con tre barre per caricare dischi? Sono due laterali opposte e una frontale...
Piu ferro scorrerà nelle guide piu attrito ci sarà di conseguenza. Per cui magari limita al massimo le parti in movimento!

Ah ma che programma usi per il cad ?

no non l'ho vista la lat di yashiro, ora la cerco... hai il link a portata di mano?
non avevo pensato che aumentava anche l'attrito sulle barre, cmq avevo pensato a quella soluzione così da avere quella centrale per usare un solo disco tipo da 20kg piuttosto che usarne due da 10 su quelli laterali, e per carichi pesanti usare solo le laterali, ma dopo quello che mi hai detto credo he toglierò la centrale, come programma uso autocad 2006

[multipower01]

joe hai fatto un gran bel progetto !!!!!!!!
per le guide se usi del teflon non hai problemi con l'atrito, almeno il mio ha delle guide del genere e l'atrito è praticamente nullo.
io ti consiglio di metterci il ferma gambe per la lat e ti consiglio di metterlo studiandoci anche un po' perche se lo metti scomodo quando carichi tanto puoi avere dei problemi.
comunque per il resto davvero complimenti .

[trydent]

Io ti consiglierei di mettere meno componenti e possibile che striscino e che quindi producano attrito.

Ecco il link di Yashiro http://www.bodyweb.com/home-gym/1337...carrucola.html sul tubo trovi anche i suoi video cosi ti renderai meglio conto della lat.

Per quanto riguarda il fermagambe prendo delle immagini che tempo fa hai postato tu.
Il tizio americano in questione ha realizzato questa barra, larga quanto il rack, con due bulloni all'estremità e una carrucola in mezzo


all occorrenza servirà per bloccare le gambe posizionandola all'altezza desiderata





se no utilizzerai la carrucola per fare pulley

[Joe Weider]

joe hai fatto un gran bel progetto !!!!!!!!
per le guide se usi del teflon non hai problemi con l'atrito, almeno il mio ha delle guide del genere e l'atrito è praticamente nullo.
io ti consiglio di metterci il ferma gambe per la lat e ti consiglio di metterlo studiandoci anche un po' perche se lo metti scomodo quando carichi tanto puoi avere dei problemi.
comunque per il resto davvero complimenti .

grazie per i complimenti
ok allora le guide le faccio in teflon, per il ferma gambe ovviamente lo dovrò progettare ma prima volevo finire la lat

Io ti consiglierei di mettere meno componenti e possibile che striscino e che quindi producano attrito.

ok, per fare il porta pesi avevo visto questa immagine




dici che invece mi conviene farla come quella di yashiro ? ? ?

Ecco il link di Yashiro http://www.bodyweb.com/home-gym/1337...carrucola.html sul tubo trovi anche i suoi video cosi ti renderai meglio conto della lat.

grazie del link me la studierò per bene quella lat

Per quanto riguarda il fermagambe prendo delle immagini che tempo fa hai postato tu.
Il tizio americano in questione ha realizzato questa barra, larga quanto il rack, con due bulloni all'estremità e una carrucola in mezzo

all occorrenza servirà per bloccare le gambe posizionandola all'altezza desiderata

se no utilizzerai la carrucola per fare pulley

è una buona soluzione però se riesco a trovarne una definitiva senza andare a smontare tutto ogni volta è meglio...

piccola domandina... quanto devo lasciare come interasse tra le 2 barre dove scorre il portapesi ?

[trydent]

Interasse ? Boh, in palestra nelle lat technogym penso che stiano tra i 15 e i 20 cm ...