Originariamente Scritto da vis-voluntatis
Visualizza Messaggio
kettlebell e sbarra dove comprarli?
Collapse
This topic is closed.
X
X
-
-
-
Fino a qualche tempo fa avrei detto che i pesi erano fondamentali, ma ora mi sto concentrando sugli SDC e su ciò che serve nella vita di tutti i giorni, è capitato spesso che sul ring uno che a guardarlo era la metà di me in termini di massa poi si è rivelato un vero osso duro. Per diverso tempo ho cercato la massa da bb, ma mi sono reso conto che è praticamente inutile sia negli incontri dove è meglio saper esprimere forza a saperlo fare per un certo tempo, sia nella vita ( è inutile saper sollevare un armadio da 200kg per un secondo se poi per fare una rampa di scale con un comò di 49 kg ti fermi ogni gradino). Con questo non voglio dire che il bb non sia una disciplina affascinante, mi piace e seguo con interessi l'evoluzione dei metodi di allenamento.
Commenta
-
-
Originariamente Scritto da vis-voluntatis Visualizza MessaggioFino a qualche tempo fa avrei detto che i pesi erano fondamentali, ma ora mi sto concentrando sugli SDC e su ciò che serve nella vita di tutti i giorni, è capitato spesso che sul ring uno che a guardarlo era la metà di me in termini di massa poi si è rivelato un vero osso duro. Per diverso tempo ho cercato la massa da bb, ma mi sono reso conto che è praticamente inutile sia negli incontri dove è meglio saper esprimere forza a saperlo fare per un certo tempo, sia nella vita ( è inutile saper sollevare un armadio da 200kg per un secondo se poi per fare una rampa di scale con un comò di 49 kg ti fermi ogni gradino). Con questo non voglio dire che il bb non sia una disciplina affascinante, mi piace e seguo con interessi l'evoluzione dei metodi di allenamento.
Commenta
-
-
Io, che sono un osso a confronto, con savickas in un ring mi cagherei di brutto.
Opterei per il metodo cut e run...
Scherzi a parte i kettlebell sono degli strumenti fantastici ma a parer mio secondari rispetto ai cd fondamentali sai da palestra che da home gym. Considera che costano tanto e sonoo a pezzatura fissa, quindi ti serviranno diverse coppie che in concreto significa un mucchio di soldi.
Vanno bene per il tuo scopo? Bene, tanto meglio, però anche qui piccolo parere personale, non fidarti mai troppo dei video del tubo o dei pareri da "forum".
Come disse una volta BIG riguardo ad un video di neri gangsta mooolto grossi che vantavano un allenamento natural, "se diventassimo grossi facendo trazioni sulla pensilina dell'autobus e dip nella ringhiera da casa... le palestre avrebbero chiuso".
Fine dell ot e non è assolutamente una critica ma ci sono discipline tipo il powerlifting in cui ti concetri su 3 alzate, e nonostante si lavori tantissimo con i pesi non è affatto BB. Poi se ti capita vedi quanto salta da fermo un certo EnricoPL nei suoi video su youtube... squatta oltre 300Kg ma salta (da fermo) come un canguro.
Ce la farà a salire un armadio ?
PS Uruk dove si trovano quegli articoli usati in crucconia?
Commenta
-
-
Si hai ragione, ma penso che per affiancare i pesi agli SDC sia necessario essere seguiti da un bravo insegnante che purtroppo non ho ancora trovato. Tutti ti rifilano schede da bb, e va a finire che divento un tronco. Da quando mi alleno a corpo libero e con esercizi simili ai kettlebell, mi trovo molto bene anche dal punto di vista della resistenza e flessibilità. Per quanto riguarda le pezzature fisse lo so sono un problema, pensavo di iniziare con due da sedici e uno da 24, e andare avanti per qualche mese poi arrivato a un buon livello aumentare, non credo sia necessario avere una collezione con una succesione di 2 kg come per i manubri.
Commenta
-
-
Originariamente Scritto da vis-voluntatis Visualizza Messaggiosul tubo ci sono tantissimi video, per maggiori info sull allenamento vai su kettlebellitalia. it o com non ricordo bene
ma se io eseguo gli stessi esercizi con un manubrio non è la stessa cosa?
Commenta
-
-
Originariamente Scritto da maxtoro Visualizza Messaggioma se io eseguo gli stessi esercizi con un manubrio non è la stessa cosa?
Commenta
-
-
-
Originariamente Scritto da met91 Visualizza Messaggiocambia anche i baricentro
Comunque non ne vedrei la necessità, a meno che, ripeto, uno abbia soldi e non sappia proprio dove metterli. In quel caso però nel mio profilo trovate il numero del mio conto in bancaLast edited by Gianniyu; 20-10-2008, 16:16:14.
Commenta
-
-
Originariamente Scritto da vis-voluntatis Visualizza MessaggioCiao Gianniyu, parli cosi dei kettlebells perchè li hai provati o ti stanno sulle palle cosi a senso?
Commenta
-
-
i kb sono un ottimo strumento....che, chiariamo, esula in parte dalle finalità proprie del BB.
un ottimo strumento che costa uno stonfo se si pensa che sono delle palle di ghisa con attaccata una maniglia.
vari esercizi classici da kb (swing, snatch, clean & press) possono essere facilmente sostituiti da un manubrio.
così per info, esistono anche i kb modulabili con dischi...hanno un nome specifico che adesso mi sfugge....e costano uno stonfo as well....
Commenta
-
-
Originariamente Scritto da the_drifter Visualizza Messaggioi kb sono un ottimo strumento....che, chiariamo, esula in parte dalle finalità proprie del BB.
un ottimo strumento che costa uno stonfo se si pensa che sono delle palle di ghisa con attaccata una maniglia.
vari esercizi classici da kb (swing, snatch, clean & press) possono essere facilmente sostituiti da un manubrio.
così per info, esistono anche i kb modulabili con dischi...hanno un nome specifico che adesso mi sfugge....e costano uno stonfo as well....
Commenta
-
Commenta