Sbarra per trazioni

[uruk]

si ma quello che non capisco è se una sbarra dritta (come quella sui rack), permette di fare tutte le prese tipo questa della Barbarian

ovviamente no. Ma ti servono necessariamente anche le neutre per allenare la schiena o bastano le classiche prone/supine?
imho bastano le classiche prone/supine

[Fabrizietto]

Ma con una sbarra tipo quella postata che gruppi muscolari potrei allenare ?

[giopal84]

Ma con una sbarra tipo quella postata che gruppi muscolari potrei allenare ?

i gruppi che puoi allenare con tutte le sbarre a muro

dorsali in tutte le salse e anche addominali (leg raise..) ma principalmente il dorso!!