Lat machine con peso > BW

[Gianniyu]

Chi sa dirmi se il cuscino che blocca in basso le gambe è importante in una lat machine, oppure non lo è affatto?

[MOSTMUSCULAR 85]

Se usi un peso troppo alto alla lat ke fa si ke ti tenda a sollevare i cuscini sono importanti,oppure in alternativa puoi incrociare le gambe sotto il sedile in modo da tenertici aggrappato.

[Gianniyu]

Benissimo grazie

[Gianniyu]

Secondo voi la panca in questa foto

http://www.**********.it/product/84/...Gym-SYSTEM.asp

si potrebbe usare per bloccare le gambe in caso di lat machine? Il cuscino si può alzare di molto, l'ho visto nel manuale scaricabile

[Gianniyu]

lucertolas

[MOSTMUSCULAR 85]

Nn si vede niente

[Gianniyu]

lucertolas

sostituisci con lucerossas, licortesis---

[MOSTMUSCULAR 85]

Mi pare possa andare.Xò una volta ke utilizzi un carico ke ti fa alzare dalla panca potresti provare anke a fare le trazioni imho

[Gianniyu]

Certo è vero. Anche se comunque sarebbe bello poter continuare a fare lat anche se sei molto forte-
Dunque, mettiamo così una situazione ipotetica: mettiamo che io pesi
70 kg, e che voglia fare 80 kg di lat. Ci vuole il bloccagambe?

[MOSTMUSCULAR 85]

Certo è vero. Anche se comunque sarebbe bello poter continuare a fare lat anche se sei molto forte-
Dunque, mettiamo così una situazione ipotetica: mettiamo che io pesi
70 kg, e che voglia fare 80 kg di lat. Ci vuole il bloccagambe?

Bisogna vedere quante carrucole ha la lat:se ne ha parekkie quegli 80 kg ke cariki potrebbero anke essere 65 effettivi.Cmq lo senti subito:metti il carico e prova a fare un paio di rep senza bloccare le gambe,te ne accorgi subito se tendi a sollevarti dal sedile

[Gianniyu]

Io non ho la lat, per questo mi è così difficile immaginare

[MOSTMUSCULAR 85]

Io non ho la lat, per questo mi è così difficile immaginare

Nn ho capito ma la lat nn ce l'hai xò la vorresti usare?

[Gianniyu]

Esatto, e sto cercando di capire se prendendo una panca senza bloccagambe faccio una vaccata oppure no. Certe lat hanno il bloccagambe incorporato, ma mettiamo che non ce l'abbia.

[Gianniyu]

sto anche cercando di capire se prendendo una lat senza bloccagambe faccio una vaccata oppure no

[multipower01]

secondo me non ti conviene!!!!!!!!!