idee per la propria home-gym

[CRI PV]

poi se trovi quello onesto te lo puoi tener buono x altri lavori

[bigtime]

170-220 kg prima di arrivare a quei carichi passeranno decenni!benissimo...pensavo tenesse molto meno. Lo cambierò solo se mi capiterà l'occasione

grazie per non avere letto il mio post , se parli di squat dai 140 inizia a dare noie.
perchè non è tanto il flettere o meno ma il colpo di ritorno elastico che è fastidioso e pericoloso e quel bilanciere ne fa molto.

[uruk]

grazie per non avere letto il mio post , se parli di squat dai 140 inizia a dare noie.
perchè non è tanto il flettere o meno ma il colpo di ritorno elastico che è fastidioso e pericoloso e quel bilanciere ne fa molto.

chiaro però il fatto che fino a 200kg non si spezza è impressionante per quello che costa big mandami una mail ora che ho perso la tua e devo contattarti

[Vegeta86]

quindi potrei farci qualcosa con questo residuato bellico?

[Noodles]

Si si, ma io toglierei la copertura in plastica!

[Vegeta86]

Si si, ma io toglierei la copertura in plastica!

e perchè? io toglierei la molla di ritorno in vece, ma a che serve? l'attrezzo non la molla

[Noodles]

Per allenare il core

[Vegeta86]

Per allenare il core

non capisco se mi stai prendendo per il

[Noodles]

Il core (non è il cuore in romanesco) è la parte centrale del corpo, il pratica l'addome.

[Vegeta86]

Il core (non è il cuore in romanesco) è la parte centrale del corpo, il pratica l'addome.

bene mi hai insegnato una cosa, rep
e perdona la mia ingnoranza

[Blinko]

No, non ti pija per culo...

il "core", non "er core", cioè la parte centrale (addome) del corpo...


edit: tardi arrivai!!! aahahahahaha

[Noodles]

Grazie!
Ma che perdomani!!!! Tutti siamo ignoranti!

[bigtime]

Perfetto big, io ho proprio quel bilanciere (ma non gli stessi carichi )
Rep!

invece ho riempito il mio bilanciere artigianale sulle sbarre del rack fino a 360kg totali, ma credo che dai 300 non sia più utilizzable per gli squat, avrei dovuto farlo da 30mm, ma vabbeh

[thecousin]

comunque carichi da sboroni a parte (big, sei sekko), resta il fatto che a conti fatti, per il bb, va pure bene la robaccia dell'iper o meno. Basta sapersi allenare.

[Noodles]

comunque carichi da sboroni a parte (big, sei sekko), resta il fatto che a conti fatti, per il bb, va pure bene la robaccia dell'iper o meno. Basta sapersi allenare.