idee per la propria home-gym

**trydent** · 22-10-2008, 17:00:25

Originariamente Scritto da thecousin Visualizza Messaggio

ripuliamo un po' sto 3d ragazzi. Se viene bello lo metto in rilievo. Per ora fa cagare, a parlare di idee per la home gym pare di andare off topic

Thecousin mi piace perchè dice in modo diretto quello che pensa

Su con altre idee ragazzi !!!

**met91** · 22-10-2008, 19:46:12

guardate cosa ho trovato
Power Rack Project - WeldingWeb™ - Welding forum for pros and enthusiasts

**met91** · 30-10-2008, 22:02:53

questa e stupenda

**met91** · 30-10-2008, 22:17:12

un bel rack

***Son of the Sun*** · 31-10-2008, 00:55:02

Originariamente Scritto da met91 Visualizza Messaggio

un bel rack

I dischi sono davvero particolari

**trydent** · 31-10-2008, 01:26:02

Originariamente Scritto da met91 Visualizza Messaggio

questa e stupenda

Solo il rack è da vetrina

Per la home gym in foto invece c'è convenzionata una finanziaria che concede mutui quinquennali, tan 2,3% , taeg 4,5%. Ma solo se hai un età compresa tra i 18 e i 32 anni.

Ahahahahahah

P.S. Met ndo l hai presa?

**met91** · 31-10-2008, 15:40:34

qui sono davvere belle
http://forum.bodybuilding.com/showth...hp?t=110243601

**Joe Weider** · 31-10-2008, 16:17:06

interessante link per varie soluzioni
Homemade equipment, homemade rowing machine, T-bar row, calf raise block and more
a me è piaciuta tantissimo l'idea del calf raise

**thecousin** · 31-10-2008, 16:34:41

ma il 3d non era "idee per la propria home gym"? Inutile postare link a forum USA con home gym più grandi ed attrezzate delle nostre palestre commerciali qui. Già sappiamo che loro hanno una marcia in più per via di spazio e costi delgli attrezzi. Postiamo solo idee di attrezzature home-made utili ma facilmente costruibili

***Son of the Sun*** · 31-10-2008, 22:05:57

Originariamente Scritto da Joe Weider Visualizza Messaggio

interessante link per varie soluzioni
Homemade equipment, homemade rowing machine, T-bar row, calf raise block and more
a me è piaciuta tantissimo l'idea del calf raise

Quella del calf raise alla fine è la più semplice da attuare.
Le altre cose le trovo un pò complicate.. (imho

)

Cmq è

in generale!

**CaiusIulius** · 31-10-2008, 22:43:13

Avendo un po' di soldi si potrebbero fare home gym anche più attrezzate e più particolari. Però il 3d è sulle idee per le nostre home gym, dai ragazzi tirate fuori nuove idee

**trydent** · 01-11-2008, 12:45:10

Ci provo col a T-BAR per casa :

servirà praticamente uno spezzone di tubo da 2" e qualche bullone.

e infine :

Costo basso, utilità alta

***uruk*** · 02-11-2008, 16:16:00

mi pare semplice e soprattutto utile perchè adattabile a qualsiasi rack. Ma quella vite che usa è semplicemente una vite più lunga del normale?non sono tipo due messe insieme giusto?
forse farei anche un pò più lungo il supporto cilindrico.

a breve mi procuro un vecchio pallone,della sabbia e mi creo una palla medica.Poco utile ai fini BB ma comoda negli allenamenti più dinamici per gli sdc

**trydent** · 02-11-2008, 16:23:58

Non saprei, mi sembra un normale bullone. Riguardo alla lunghezza del tubo, il tizio ha presso un nippolo, ma volendo si possono prendere spezzone da 20/30 cm in qualsiasi negozio di idraulica.

La palla di sabbia è un ottima idea, ma credo che se si bucasse a casa mia, mia madre mi butterebbe seriamente fuori di casa