Si comincia a fare sul serio, ma ho bisogno di aiuto per favore.

**BLOOD black** · 14-10-2008, 13:46:56

Originariamente Scritto da uruk Visualizza Messaggio

poca stabilità,poca comodità,poco peso che possono supportare

sono giocattoli,io stesso ne presi una all'inizio della mia avventura con i pesi ma fu un grosso errore..soldi buttati.

azz.. quando iniziai a fare pesi vedevo brad pitt in fightclub irraggiunginbile e super pompato. Ora lo vedo tremendamente secco

***uruk*** · 14-10-2008, 13:48:10

Originariamente Scritto da BLOOD black Visualizza Messaggio

non è bello blood..mi sta cadendo un mito

azz..non dovevi postare quella foto

**BLOOD black** · 14-10-2008, 13:54:55

Originariamente Scritto da uruk Visualizza Messaggio

non è bello blood..mi sta cadendo un mito

azz..non dovevi postare quella foto

photoscioppalo allora

**straccio_revenge** · 14-10-2008, 14:20:50

Originariamente Scritto da thecousin Visualizza Messaggio

il bilancere lo prendi al deca?

no, al negozio. Quello da 1.80m costa 27€ e la ghisa 1.5€/kg in più ho lo sconto del 15-20%

Quindi bilanciere + 50 kg mi vengono circa 81-86€

**Gianniyu** · 14-10-2008, 14:27:21

Originariamente Scritto da straccio_revenge Visualizza Messaggio

Io di Palermo

Per i cavalletti la vedo dura.

Comunque volevo sapere se quelle panche sono "di latta" perchè al massimo supportano 115kg sul reggibilanciere (la 850) o per altri motivi. Francamente non credo di riuscire ad arrivare a 115kg di massimale nel giro di 2-3 anni (probabilmente non ci arriverò mai ma non mi arrendo di certo in partenza) quindi se è quello il limite non lo vedo così tragico

Straccio cerco di essere il più chiaro possibile in modo che tu possa capire. Primo: sollevare pesi dev'essere comodo. Se una panca costa così poco è perchè l'imbottitura fa schifo, si rovina dopo 1 mese che la usi, i piedi sono tutti traballanti, la meccanica è tutta storta, le regolazioni possibili poche o nessune, gli esercizi sono più difficili perchè vengono fatti su archi di movimento inadeguati, o incompleti. Compra una panca economica e ti ritrovrai presto a pretendere più stabilità, più comodità, maggiore libertà di movimento.
Secondo: sollevare pesi comporta dei rischi. Questi rischi devono essere abbattuti il più possibile. Purtroppo quasi ogni esercizio comporta un rischio. Ad esempio prova a fare distensioni su panca piana senza un poggiabilanciere su cui sbattere il bilanciere se le braccia non ti reggono. Non dico quello che sta in alto, quello se Dio vuole anche le panche da 100 euro ce l'hanno. Parlo di sostegni più bassi, che ti permettono di fare le distensioni in sicurezza perchè se non riesci a completarne una puoi sempre sbatterlo indietro. Prova a farlo su una panca economica e vedrai che bello. Costa poco, un motivo c'è... il poggiabilanciere sarà instabile, male regolabile, male concepito per la tua sicurezza.
Stesso discorso si può fare su tutti gli esercizi coi manubri e col bilanciere, prova a fare un lento avanti con una panca che traballa, non è una bella esperienza. Straccio i 115 kg non sono l'unico problema di quelle panche, ma su una cosa ti do ragione: su quella panca non è per portarti male ma a 115 kg non so se ci arrivi facilmente. Spero di esserti stato utile

**straccio_revenge** · 14-10-2008, 14:35:53

Ok, la spiegazione è convincente

Però purtroppo mi riporta al punto di partenza perchè purtroppo non posso permettermi una panca e un reggibilanciere di quel tipo. Mi sa che devo controllare il mercato dell'usato e sperare...

grazie

**met91** · 14-10-2008, 14:39:10

prova cercare la bm 500 della domyos sul mercato si trova roba bella su cifre tra i 200 e 300

**Gianniyu** · 14-10-2008, 16:09:35

Straccio perchè non dai un'occhiata anche alla weider pro 330, è la migliore in Italia per rapporto qualità prezzo

**straccio_revenge** · 14-10-2008, 18:08:04

Proverò a cercarle entrambe (usate ovviamente).

Nel frattempo domani prendo il bilanciere, lo prendo da 180 o 210?

**Gianniyu** · 14-10-2008, 18:18:22

secondo me 210, meglio per il futuro, perchè magari un giorno vorrai una panca che vuole solo quello, e se hai preso quello da 180 sei fregato, ne devi prendere un altro. Invece quello più lungo va bene sempre

**straccio_revenge** · 14-10-2008, 20:53:03

ok

prendo quello allora, da 28mm?

**Gianniyu** · 14-10-2008, 21:05:40

Sì straccio 28mm, ti conviene, secondo me sarebbe assurdo al tuo livello acquistare un bilanciere da 50 mm, non perchè non vada bene, ma perchè spenderesti 130 euro quando ne puoi spendere molti meno

**Gianniyu** · 14-10-2008, 21:11:18

Per il tuo dubbio 25 o 28 mm non è un problema: praticamente tutti i pesi che trovi in giro sono da 28. Manubri e bilanciere possono essere anche 25 ma non succede niente.

**trydent** · 14-10-2008, 23:17:26

Non so se a Palermo ce ne sono, in caso considera che a SR c'è il Decathlon.
Capisco che PA-SR ti costa quasi quanto le spedizioni però...

**straccio_revenge** · 15-10-2008, 00:07:55

Originariamente Scritto da Gianniyu Visualizza Messaggio

Sì straccio 28mm, ti conviene, secondo me sarebbe assurdo al tuo livello acquistare un bilanciere da 50 mm, non perchè non vada bene, ma perchè spenderesti 130 euro quando ne puoi spendere molti meno

Si, infatti quello era escluso a prescindere

Originariamente Scritto da Gianniyu Visualizza Messaggio

Per il tuo dubbio 25 o 28 mm non è un problema: praticamente tutti i pesi che trovi in giro sono da 28. Manubri e bilanciere possono essere anche 25 ma non succede niente.

Ok

Originariamente Scritto da trydent Visualizza Messaggio

Non so se a Palermo ce ne sono, in caso considera che a SR c'è il Decathlon.
Capisco che PA-SR ti costa quasi quanto le spedizioni però...

Credo ce ne sia uno anche a Messina, ma è un viaggio. Saranno 320 km a/r

Sto guardando gli annunci di usato, se non trovo nulla di valido entro una settimana aumento il budget e prendo una panca semibuona