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aggiunta altra palla medica stavolta 12 kg
avevo un po di tempo da perdere . non mi alleno da una settimana e mezza per colpa del polso che e dolorante
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abbastanza facendo il curl fa malissimo facendo le trazioni manco lo sento ruotarlo non mi fa male. a piegarlo verso il braccio invece fa malissimo . mi fa mele appena sopra l'osso del polso
Io ti consiglio di allenare la parte inferiore del corpo..
Comunque se ti fa male solo nel curl evita di farlo e riposa adeguatamente quella zona.
A me in passato accadde fu una contrattura, dopo 8 giorni passò
abbastanza facendo il curl fa malissimo facendo le trazioni manco lo sento ruotarlo non mi fa male. a piegarlo verso il braccio invece fa malissimo . mi fa mele appena sopra l'osso del polso
Ciao Met
Ho avuto il tuo stesso problema per 6-7 mesi.........mi feci male facendo Curl alla scott con il bilanciere
Se ti può essere d'aiuto io ho risolto facendo 2 cicli da un mese l'uno con l'Elastijoint della Labrada (glucosammina e condroitina)
O meglio.........in quel periodo (Settembre-Ottobre) il dolore se ne è andato insieme ad un altro dolore alla spalla Dx...........Credo sia stato merito dell'Elastijoint
Da allora ogni 2 mesi mi faccio un mese di "trattamento" e devo dire che mi sento molto meglio a livello di articolazioni
Ho avuto il tuo stesso problema per 6-7 mesi.........mi feci male facendo Curl alla scott con il bilanciere
Se ti può essere d'aiuto io ho risolto facendo 2 cicli da un mese l'uno con l'Elastijoint della Labrada (glucosammina e condroitina)
O meglio.........in quel periodo (Settembre-Ottobre) il dolore se ne è andato insieme ad un altro dolore alla spalla Dx...........Credo sia stato merito dell'Elastijoint
Da allora ogni 2 mesi mi faccio un mese di "trattamento" e devo dire che mi sento molto meglio a livello di articolazioni
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.........mi feci male facendo Curl alla scott con il bilanciere 
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