dischi da 25, 28, 30 o 50 ?

[BIGSHOW77]

quelli da 10 prendili da altre parti.quelli da 15 ripeto, nn servono a niente. quelli da 20 servono x gli stacchi,inizialmente non farai 800 kg, quindi te ne servono soli 2 che ti portino ad altezza stacco (poi se vuoi arrivare ai 22,5 regolamentari del powerlifting vai di tacchi di legno)

[rullaltore]

quin i dici una sola coppia da 15?

anche se il rpezzo è ottimo?

è vero che ho molto dischi da 5 kg, ma bisogna vedere se entrano tutti nel bilancere, x questo volevo prendere 4 da 15

[BIGSHOW77]

direi nessuno da 15,ti risparmi i soldi in caso dopo avessi bisogno di un'altra coppia da 20

[rullaltore]

nessuno?
se prendo subito allora 4 da 20?

[BIGSHOW77]

ci rinuncio

[rullaltore]

no siccome dicevi che in futuro mi sarebbero serviti altri due da 20.

allora ok, nessuno da 15 e solo due da 20

secondo te nel bilancere da 2 m ci staranno tutti i sidhi da 5 e quello da 20?

[BIGSHOW77]

si, ma prendine solo 2 da 20, e come dicevo, se proprio ritieni che ti servano,sono scomodissimi da mettere e togliere quelli da 20,quindi a meno che non siano strettamente necessari meglio altri 4 da 10 che 2 da 20,cercati il 3d che ti ho detto,li c'è tutto

[rullaltore]

bhe allorsa sarebbe meglio 2 da 15 che sono di facile incremento.
perchè inizi con 15 e poi carighi di 5 alla volta

[met91]

rullatore a questo punto fai quello che vuoi
gli incrementi si fanno con i dischi da uno ho da o.5
venti ho quindici poco cambia ti diceva venti almeno erano regolamentari

[rullaltore]

regolamentari in che senso?

ilf atto ho apura che se non rpendi anche quellid a 15 quando incremento con quelli da 5 non ci stanno nel bilancere capisci?

[BIGSHOW77]

[rullaltore]

daim non ti arrabbiare.
spiegami sta cosa dei regolamentari

cmq ok, non premdo nessuno da 15 e solo 2 o al massimo 4 da 20.

non ho capito qualè il tred che mi dice big ce devo vedere

[met91]

certo che ci stanno perche quanto fai di panca?

[rullaltore]

quelli da 10 prendili da altre parti.quelli da 15 ripeto, nn servono a niente. quelli da 20 servono x gli stacchi,inizialmente non farai 800 kg, quindi te ne servono soli 2 che ti portino ad altezza stacco (poi se vuoi arrivare ai 22,5 regolamentari del powerlifting vai di tacchi di legno)

ho capito adesso cosa intendevi per gli stacchi

cmq o userò la trap bar e cmq appoggiero' tutto sul rack quindi potrò decidere l'altezza migliore no?

[rullaltore]

certo che ci stanno perche quanto fai di panca?

130.

ma vorrei migliorare.

se non compro il discho da venti supplemetare o da 15, non ci arrivo a 130
perquesto volevo prenderlo

per le dips?
sono usate?
melevendi o melefai nuove?