Allenarsi in casa con una panchetta e due manubri

[alessandrocar88]

lascia perdere quel giocattolo. O fai come ti ho detto io col 3x10 senza pretese o ti organizzi con una home-gym seria. Giocattoli di quel tipo son solo soldi sprecati

esatto

[uruk]

lascia perdere quel giocattolo. O fai come ti ho detto io col 3x10 senza pretese o ti organizzi con una home-gym seria. Giocattoli di quel tipo son solo soldi sprecati

condivido tutto però questa è una situazione particolare.. deve starci un anno, poi la dovrebbe lasciare lì, quindi forse è meglio spendere 60 euro in un giocattolo cosi che 180euro per una 330 da abbandonare comunque dopo un anno. E' alle prime armi mi sembra di capire,con carichi non altissimi, quindi quella da 60euro secondo me potrebbe andare.

[alessandrocar88]

compri un rack e panca, poi quando torni ti fai venire a prendere con un furgone

[uruk]

compri un rack e panca, poi quando torni ti fai venire a prendere con un furgone

sia chiaro che sono il primo che dice che le panche cosi fanno pena (ne presi una anche io all'inizio,60euro appunto) però bisogna valutare la situazione!

[danito84]

Un furgone dall'Inghilterra? Faccio prima ad aprire una palestra qui!!! eheheh

Dai...mi sa che seguo il consiglio di comprare una panchetta senza supporti bilanciere (così riesco ancora a muovermi un pò nella stanza eheh) e vado di manubri!!!

Conoscete per caso di panchette (low cost sempre eheh) pieghevoli magari? In modo tale che una volta finito l'allenamento la ficco dietro l'armadio!

Io ho trovato questa cineseria tossica...e costa sui 50 euro...ma non si piega

[alessandrocar88]

sia chiaro che sono il primo che dice che le panche cosi fanno pena (ne presi una anche io all'inizio,60euro appunto) però bisogna valutare la situazione!

sì in effetti la sua situazione è particolare
però cmq sarebbe un anno di allenamento (quasi) buttato...nel senso che 1 anno fatto bene gli darebbe certamente maggiori risultati di qualche sollevamento di manubri.
se non hai alternative e non vuoi spendere molto prendi la panchetta

[thecousin]

condivido tutto però questa è una situazione particolare.. deve starci un anno, poi la dovrebbe lasciare lì, quindi forse è meglio spendere 60 euro in un giocattolo cosi che 180euro per una 330 da abbandonare comunque dopo un anno. E' alle prime armi mi sembra di capire,con carichi non altissimi, quindi quella da 60euro secondo me potrebbe andare.

son sempre 60 euro buttati. Se è solo per 1 anno meglio fare le flessioni. Magari ti passa pure la voglia dopo mezza volta. Francamente, proprio in vista di dover lasciare tutto, io non comprerei niente

[uruk]

son sempre 60 euro buttati. Se è solo per 1 anno meglio fare le flessioni. Magari ti passa pure la voglia dopo mezza volta. Francamente, proprio in vista di dover lasciare tutto, io non comprerei niente

anche questo è vero..

[danito84]

dai raga....meglio una panchetta che ozio totale. Già faccio una vita sedentaria (studio sempre)....se mi metto a fare flessioni sicuramente non le porto avanti eheh

[uruk]

dai raga....meglio una panchetta che ozio totale. Già faccio una vita sedentaria (studio sempre)....se mi metto a fare flessioni sicuramente non le porto avanti eheh

se parti cosi però parti male
per allenarsi in casa occorre avere una forte volontà eh!

[danito84]

sisi sono d'accordo. però ricordo quando cominciai la dieta. Ero adolescente...avevo fatto 7-8 anni di trafila dai dietologi...mai una volta che riuscissi a perdere peso e mantenere la forma. Rimettevo sempre i kg persi.

sai come ho perso definitivamente peso (25kg)? Ti sembrerà una stronzata....una bilancia elettronica in casa! non ti nascondo però che dietro tutto questo c'era una forte motivazione "ormonale"...voglia di fi*a insomma eheheh

quindi magari, per caratteri volubili come il mio, serve qualcosa che aiuti la forza di volontà

[thecousin]

non sarà certo una panca della chicco a farti venire forza di volontà. Se non credi di riuscire a fare 3 sessioni di fila di flessioni, perchè credi di riuscire a fare 3 sessioni di fila con panca e manubri da 10kg?

[danito84]

non sarà certo una panca della chicco a farti venire forza di volontà. Se non credi di riuscire a fare 3 sessioni di fila di flessioni, perchè credi di riuscire a fare 3 sessioni di fila con panca e manubri da 10kg?

Diciamo che non amo le flessioni ed ho bisogno del "supporto" morale di un attrezzo.

Secondo te, se non ci fossero a disposizione tante palestre e tanti attrezzi (come panche reclinabili e manubri), ci sarebbero tutti questi appassionati di body building? Credi che si andrebbe tutti ad allenarsi nella foresta trascinando cassette piene di sassi per rafforzare i dorsali e spaccando legna per i pettorali?

[Change]

Diciamo che non amo le flessioni ed ho bisogno del "supporto" morale di un attrezzo.

Secondo te, se non ci fossero a disposizione tante palestre e tanti attrezzi (come panche reclinabili e manubri), ci sarebbero tutti questi appassionati di body building? Credi che si andrebbe tutti ad allenarsi nella foresta trascinando cassette piene di sassi per rafforzare i dorsali e spaccando legna per i pettorali?

si...

[thecousin]

Secondo te, se non ci fossero a disposizione tante palestre e tanti attrezzi (come panche reclinabili e manubri), ci sarebbero tutti questi appassionati di body building? Credi che si andrebbe tutti ad allenarsi nella foresta trascinando cassette piene di sassi per rafforzare i dorsali e spaccando legna per i pettorali?

Che c'entra questo discorso? Io ti consigliavo in base alla tua situazione. Fai come vuoi alla fine