mi sa che potrei fare a quell'ora perchè moglie e figli dormono ... altrimenti c'è sempre qualcosa da fare!!! ... se riesco sta sera posto la dieta, che credo valga già una buona parte per la cura del corpo ...
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... ... carpe diem ... ...
se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha
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il meglio di me lo do' fra le 16:30 e 17:30 ...Originariamente Scritto da siddharta7733 Visualizza Messaggio
ho provato a volte ad allenarmi di mattina (intorno alle 10:00) ma non riuscivo a spingere ...è una questione psicologica...
altre volte mi sono allenato intorno alle 18:00 e devo dire mi è andata bene...
infila anche tua moglie negli allenamenti.. cerca di farle nascere la passione..
cosi' avrete un ritaglio della giornata dove nessuno puo' infastidirvi
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è un bel casino ... non combaciano proprio gli orari ... al massimo a lei potrebbe piacere il "tapis" per correre un po'... ... carpe diem ... ...
se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha
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non riuscirei mai ad allenarmi con la mia ragazza
con qualche amico si
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credo anche io, effettivamente ... avendo l'intenzione di allenarmi a casa, meglio la "solitudine" ... sicuramente avrò la compagnia dei miei figli!!!... ... carpe diem ... ...
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da solo hai meno distrazioni,pensi solo a te stesso e all'allenamento. Credo sia l'idealeOriginariamente Scritto da siddharta7733 Visualizza Messaggio poi è un'occasione per ritagliarti uno spazio per te stesso,solo per te...non credo sia poco con una famiglia no? 
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credo anche io ... penso che per me il passo pù difficile sia iniziare, trovare gli spazi e individuare i tempi ... dopo di che sono piuttosto metodico e testardo... ... carpe diem ... ...
se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha
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per un home trainer la volontà è tutto. Il rischio è iniziare..fare il riscaldamento..e lasciar perdere..Originariamente Scritto da siddharta7733 Visualizza Messaggio se uno ha molta volontà si impegna come non mai 
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lo spero ... mi sono iscitto al forum da un po', alla soglia dei 35 anni, proprio per chiedere aiuto a chi se ne intende sicuramente più di me ... fin troppo ... a volte leggo post così specialistici che non ci capisco un mazza
... mi ci vorrebbe solo un anno per studiare certe risposte, combinazioni alimentari o di esercizi
... ... carpe diem ... ...
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per come la vedo io...
informati,leggi nel tempo libero il forum,internet in generale,guarda quali sono gli esercizi fondamentali, segui alcune linee guida per l'alimentazioni.. Ma per il resto non farti troppe paranoie,mangia normale,non portare nulla agli eccessi,allenati come ti senti,dai il massimo in ogni sessione e vedrai che i risultati arriveranno
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thanks... ... carpe diem ... ...
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dopo molti ripensamenti metterò qualche immonda immagine nella sezione photo gallery ... tanto per farsi del maleOriginariamente Scritto da BLOOD black Visualizza Messaggioforse gli serve anche qualche foto,e la tua dieta....insomma..prepara un po' di materiale se vuoi essere aiutato alla perfezione
se non altro, uno stimolo in più per migliorarsi... ... carpe diem ... ...
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Non preoccuparti ti difendero' ioOriginariamente Scritto da siddharta7733 Visualizza Messaggio
... scherzo...
magari possiamo aiutarti meglio,ma alla fine si consiglia sempre di allenare tutto il corpo...anche se ci sono parti carenti o meno carenti del resto..
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oh, grazie davvero
c'è ben poco da salvare perchè è tutto da costruire ... comunque grazie ugualmente... ... carpe diem ... ...
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salvati le foto...tra un anno (o forse prima se ti impegni davvero ) ti sembreranno le foto di un altro
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