si, almeno la base abbastanza magra c'è ... se non altro non devo perdere venti o trenta chili!!! effettivamente sono sempre stato abbastanza fissato col peso e la cura anche del corpo
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... ... carpe diem ... ...
se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha
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anche io sono partito magro...ci sono piu' pro' che contro ovviamenteOriginariamente Scritto da siddharta7733 Visualizza Messaggio
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fai comunque anche attività aerobica?... ... carpe diem ... ...
se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha
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no solo BBOriginariamente Scritto da siddharta7733 Visualizza Messaggio
fai comunque anche attività aerobica?
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ok ... allora niente tapis roulant che stavo pensando di acquistare... ... carpe diem ... ...
se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha
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no,se devi mettere massa non serveOriginariamente Scritto da siddharta7733 Visualizza Messaggio
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ok ... anche se comunque non voglio esagerare con la massa ... speo in qualche chilo molto pulito, pian piano ...... ... carpe diem ... ...
se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha
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oggi ho un po' girato ma non ho trovato ancora la tua marca di attrezzi
in compenso ho visto delle cose della nautilus che mi sembrano molto valide, anche se non me ne intendo
e poi, soprattutto, non sono proprio economiche
... ... carpe diem ... ...
se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha
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ma va bene qualunque marca,l'importante è che dopo ti trovi bene con l'attrezzo.... i parametri da tenere sotto controllo per la panca sonoOriginariamente Scritto da siddharta7733 Visualizza Messaggiooggi ho un po' girato ma non ho trovato ancora la tua marca di attrezzi
in compenso ho visto delle cose della nautilus che mi sembrano molto valide, anche se non me ne intendo
e poi, soprattutto, non sono proprio economiche
peso massimo utilizzatore
peso massimo consentito portabilanciere
inclinazione
se i dati non riesci a reperirli al negozio prova su internet e poi magari decidi se acquistare o meno l'attrezzo...
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ok ... terrò presente anche questi tuoi preziosi consigli ... era proprio quello che volevo fare, controllare un po' anche in internet ... ma mi era saltata la connessione internet (ed ero decismanete guasto!!!) allora ho fatto un abbonamento (praticamente ra) con la una chiavetta umts ... così posso studiare ancora un po' prima di acquistare
però dovrò pur iniziare anche a fare qualche esercizio ... altrimenti
... ... carpe diem ... ...
se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha
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puoi cominciare a fare qualcosa a corpo libero,chi te lo vieta?Originariamente Scritto da siddharta7733 Visualizza Messaggiook ... terrò presente anche questi tuoi preziosi consigli ... era proprio quello che volevo fare, controllare un po' anche in internet ... ma mi era saltata la connessione internet (ed ero decismanete guasto!!!) allora ho fatto un abbonamento (praticamente ra) con la una chiavetta umts ... così posso studiare ancora un po' prima di acquistare
però dovrò pur iniziare anche a fare qualche esercizio ... altrimenti
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comincia con flessioni,crunch,affondi con in mano 2bottilgie di acqua,squat a corpo libero e se riesci ad una gamba,se trovi dove appenderti fai trazioni a presa larga e strettaOriginariamente Scritto da siddharta7733 Visualizza Messaggiook ... terrò presente anche questi tuoi preziosi consigli ... era proprio quello che volevo fare, controllare un po' anche in internet ... ma mi era saltata la connessione internet (ed ero decismanete guasto!!!) allora ho fatto un abbonamento (praticamente ra) con la una chiavetta umts ... così posso studiare ancora un po' prima di acquistare
però dovrò pur iniziare anche a fare qualche esercizio ... altrimentiCommenta
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... grazie 1000 ragazzi ... non ho potuto rispondere prima perchè non vi dico che casino con la nuova connessione con l'internet key!!! e quanti "accidenti" ... per non dire di peggio e non cadere nel volgare ...
sto lavorando a un nuovo "stile" di vita ... a partire da un'alimntazione molto pulita ... anche se faccio ancor molta fatica a capire bene le composizioni dei pasti e delle proporzioni ... dovrò sicuramente postare in dieta appena riesco
per me, che non sono esperto, è necessario mentalizzare una routine sia alimentare che fisica per non fare casini ... penso che tutto venga dalla testa, l'importante è la volontà e sapere cosa si deve fare, no? peccato che non so bene ancora cosa fare ... comunque ci voglio provare
ad esempio, secondo voi andrebbe bene allenarsi al mattino presto ... tipo alle 5? (sempre che non rimanga qui su bodyweb a leggere fino alle 2!!!)
... ... carpe diem ... ...
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Originariamente Scritto da siddharta7733 Visualizza Messaggio... grazie 1000 ragazzi ... non ho potuto rispondere prima perchè non vi dico che casino con la nuova connessione con l'internet key!!! e quanti "accidenti" ... per non dire di peggio e non cadere nel volgare ...
sto lavorando a un nuovo "stile" di vita ... a partire da un'alimntazione molto pulita ... anche se faccio ancor molta fatica a capire bene le composizioni dei pasti e delle proporzioni ... dovrò sicuramente postare in dieta appena riesco
per me, che non sono esperto, è necessario mentalizzare una routine sia alimentare che fisica per non fare casini ... penso che tutto venga dalla testa, l'importante è la volontà e sapere cosa si deve fare, no? peccato che non so bene ancora cosa fare ... comunque ci voglio provare
ad esempio, secondo voi andrebbe bene allenarsi al mattino presto ... tipo alle 5? (sempre che non rimanga qui su bodyweb a leggere fino alle 2!!!)
alle 5 del mattino....
dipende...se riesci a spingere e a concentrarti puoi provare...non è certo l'ideale ma se i tuoi tempi sono questi devi accontentarti...
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