Hang board...fatevi sotto!

[Buso]

Chi di voi utilizza tale strumento?
Mi sto avvicinando al mondo dell' arrampicata e credo che possa essere davvero utile al potenziamento degli arti superiori, spalle, dorso e dita.
Vorrei incrementare la mia home gym dati anche le nuove tariffe della palestra che frequento, me lo consigliate?

[Buso]

Date le immagini seguenti credo che possa fare bene anche a tutti gli amanti del BB indipendentemente dalla passione per l'arrampicata.
Che ne dite? Vedo i muscoli lavorare bene

YouTube - Training Board 2
YouTube - Metolius Simulator Fingerboard
YouTube - Training - Back to Basics
YouTube - fingerboard

[thecousin]

non dovrebbero costare un granchè, perchè no? Ovviamente non ti faresti una intera parete da scalata, ma un paio attaccati sopra un porta li puoi anche mettere, e farci le trazioni. A meno di un contesto specifico però, sono semplicemente una versione piena zeppa di anelli deboli delle normali trazioni alla sbarra. Insomma, dipende dagli obiettivi. Male non fanno cmq

[Buso]

Purtroppo non casta poco (a mio avviso...)
Ieri ho provato in palestra ad utilizzarlo e tanto semplice non è...fai conto che rispetto alle trazioni alla sbarra si fa molta ma molta più fatica. l' avambraccio e le dita sono sollecitate tantissimo e non è facile nemmeno restare appesi.
Va messo sopra una porta in modo tale da avere il corpo libero di muoversi nelle trazioni, se hai modo di provarlo dacci dentro e poi dimmi...

[thecousin]

hai letto quello che ho scritto?

[Buso]

hai letto quello che ho scritto?

si si ho letto caro thecousin...ho forse inteso male qualcosa?

[thecousin]

pieno di anelli deboli vuol dire che sono più difficili delle "normali" trazioni, non più facili. Per le cose che hai detto tu. Presa forzatamente prona, forza delle dita, ecc.

Vabbè, cmq per il prezzo informati, magari su un forum di arrampicata

[Buso]

pieno di anelli deboli vuol dire che sono più difficili delle "normali" trazioni, non più facili. Per le cose che hai detto tu. Presa forzatamente prona, forza delle dita, ecc.

Vabbè, cmq per il prezzo informati, magari su un forum di arrampicata

Eh immaginavo che fosse quella la frase incriminata...la avevo intesa come la versione debole (più facile) delle normali trazioni .
Allora si che ci siamo capiti, su internet le vendono a 80 dollari da noi invece a 90 euri...

[uruk]

vabbè sono specifici per l'arrampicata.. in casa se uno vuol crescere di schiena è più utile una barra classica ovviamente quanto costano?

più facile no.. devi reggerti con le dita,non puoi stringere una barra..no no sono molto più difficili queste senza dubbio

[Buso]

vabbè sono specifici per l'arrampicata.. in casa se uno vuol crescere di schiena è più utile una barra classica ovviamente quanto costano?

più facile no.. devi reggerti con le dita,non puoi stringere una barra..no no sono molto più difficili queste senza dubbio

Il modello più grande viene 90 euro nei negozi vicino casa (quello in foto per capirci)...non è poco a mio avviso

[uruk]

non è poco è vero ma se è il tuo sport allora ti conviene prenderla no?di sicuro in quel campo ti serve molto più che una barra per trazioni! Valuta dove metterlo,sopra una porta ovviamente è la cosa migliore!

[Buso]

non è poco è vero ma se è il tuo sport allora ti conviene prenderla no?di sicuro in quel campo ti serve molto più che una barra per trazioni! Valuta dove metterlo,sopra una porta ovviamente è la cosa migliore!

Mi sto avvicinando lentamente a questa disciplina...non è ancora IL MIO SPORT...mi sa che aspetto un pochino

[uruk]

allora vai di trazioni intanto
e allena la presa della mano!

[Buso]

allora vai di trazioni intanto
e allena la presa della mano!

eh infatti...approfitto dell' attrezzatura che trovo in palestra al momento e per il potenziamento della home gym investo in altro, poi tutto è possibile.