consiglio su acquisto attrezzatura

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Ciao a tutti
sono nuovo del forum
avrei bisogno di un consiglio per gli acquisti di tappeto rotante e /0 di una cyclette

premetto sono 1,74 x 93kg anche se non sembrano 93 (lo dicono tutti) dato che sono robusto 18 cm diametro di polso

senza diete particolari calo 1 kg mese regolamdomi sulla quantità dei pasti senza sacrificarmi e mangiando di tutto (ero quasi 100)

dato però che faccio vita sedentaria e arrivo a casa tardi pensavo di acquistare un tappeto e/o una cyclette per fare un po' di esercizio tutte le sere a casa.

sapete indicarmi i requisiti consigliati per questi attrezzi per non sbagliare l'acquisto?

Per il mio uso dovrei comprarli tutti e due o ne basta uno solo?

come mi consigliate di fare gli esercizi frequenza e durata?

ho 45 anni e quindi da quello che ho letto (facendo una media delle varie formule) dovrei stare tra 125 e 140 pulsazioni durante l'esercizi

girando per internet ho trovato questi che mi sembrano interessanti anche come prezzo
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TAPIS ROULANT € 199

Tappeto (senza motore) con resistenza magnetica dello sforzo regolabile in 8 livelli.

Caratteristiche tecniche:

• Inclinazione: Manuale 3 posizioni
• Nastro corsa: 121x36 cm.
• Piano di corsa Ammortizzato
• Sistema di resistenza volano da 7 kg. con cover di protezione
• Consolle Computer a 7 funzioni indicante: Tempo, distanza,velocità, calorie, distanza totale e rivelazione cardiaca. Funzione Scan.
• Struttura Pieghevole
• Dimensioni aperto (l x w x h): 131x75x122 cm
• Dimensioni chiuso: 68x75x135 cm
• Peso: 32 Kg.
• Portata max utente: 110 Kg.

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CYCLETTE € 109

Caratteristiche tecniche:

• Volano: 5 kg
• Trasmissione a cinghia
• Regolazione: 9 livelli
• Rilevamento frequenza cardiaca: Hand pulse
• Console: 1 finestra indicante tempo, distanza, velocità, calorie e pulsazioni
• Sella regolabile in verticale
• Manubrio regolabile in verticale e avanti
• Dimensioni (LxPxH): 82x50x125 cm
• Peso: 25 kg
• Peso max utente: 120 kg

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un'ultima curiosità ma le pedane vibranti servono a qualcosa o solo a far soldi a chi le vende?

grazie in anticipo per le risposte

[met91]

ti posso dire che i due macchinari sono un po scarsi il tapis prendilo col motore alla dechatlon ce ne sono a partire da 300 euro
per la cyclette non me ne intendo

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ma serve prendere i due attrezzi o per il mio uso basta solo il tappeto?

[uruk]

ne basta uno secondo me..quel che serve per dimagrire è altro dieta e volontà a mio parere...il tappeto potrà sicuramente aitutarti.

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ne basta uno secondo me..quel che serve per dimagrire è altro dieta e volontà a mio parere...il tappeto potrà sicuramente aitutarti.

per la dieta concordo
ho il mio metodo mangio un po' meno mi accontento di 1 kg mese nn patisco da gennaio ho perso 8 kg fermandomi ogni tanto ma senza aumentare

il tappeto mi serve per fare un po' di movimento dato che lavoro in ufficio

[trydent]

Come cyclette buttati su una spink bike e ti renderai conto che è tutt'altra cosa.
Le trovi anche all'auchan a partire da 100 euro.

[uruk]

per la dieta concordo
ho il mio metodo mangio un po' meno mi accontento di 1 kg mese nn patisco da gennaio ho perso 8 kg fermandomi ogni tanto ma senza aumentare

il tappeto mi serve per fare un po' di movimento dato che lavoro in ufficio

valuta tu cosa ti piace di più,cosa sei sicuro non ti stancherà mai.. anche le spinbikes consigliate da trydent sono ottime. Valuta tutto,spazio,tempo,costi..

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mi sembra che a parità di tempo si consumi di più con il tappeto che con la cyclette o è una mia impressione
in ferie riuscivo a fare 30 minuti e dopo 10 impostavo 15% a 5 kmh e mi sembrava di impegnarmi di + che con la cyclette

[uruk]

lo credo anche io, ma non ne ho la certezza. Però mi pare normale analizzando i due movimenti...magari online trovi proprio la soluzione al tuo quesito