voglio farmi la palestra!

[CRI PV]

Per lavoro, il tempo che potrò dedicare all allenamento a gennaio diminuirà,
quindi pensavo di allenarmi a casa, ho una mansarda di circa 50 m, che attrezzatura mi consigliate? e dove la potrei acqustare?
ps dopo più di 10 anni di allenamenti in palex come sarà allenarsi in casa?

[uruk]

una figata scherzi a parte, il mio parere è questo:
-powerrack (bodysolid-powerline-powertec)
-panca (stesse marche)
-manubri chiusura a vite
-bilanciere 180cm-220cm
-tanti dischi di ghisa.
già cosi saresti a posto..fai una semplice ricerca su google per vedere le marche e i negozi online che le vendono cosi vedi un pò cosa potrebbe farti comodo
ovviamente dipende anche da quanto puoi spendere i miei consigli sono per un attrezzatura ottima nella qualità e nel prezzo. Puoi trovare qualcosa meno prezzo (però non avrà la stessa qualità) e qualcosa a prezzi molto più elevati ovviamente. Il discorso però per me è... se mi basta un rack da 300euro che tiene 350kg perchè devo comprare quello da 1000euro che tiene 500kg se tanto non squatterò mai oltre i 350kg? risparmiointelligenterulez

[CRI PV]

io prenderei anche una sbarra x le trazioni e mi serivrebbe anche un cavo alto,
dici che con 2000 euro ci sto dentro?

[met91]

nel power rack ce la sbarra trazioni potresto prendere anche una lat machine
per me con 2000 euro ci stai dentro
poi dipende se vuoi la ghisa da 50 molto piu costosa
da 28 dechatlon
da 25 qualsiasi posto
se prendi quella da 50 anche i bilanceri costano di piu

[CRI PV]

io son proprio a digiuno su queste cose per 50 28 25 si intende il buco del disco?
cosa consigli?

[uruk]

si è il diametro del buco. 25mm il più usato 50cm quello olimpionico.Il costo ovviamente è enorme per quelli da 50mm e minore per quelli da 25mm. Il mio consiglio va su quelli da 25mm che costano meno e hanno la stessa funzione di quelli da 50mm,ossia,essere sollevati

[CRI PV]

ok! e li posso utilizzare anche per i manubri

[uruk]

ovvio che si basta prendere manubri e bilanciere con diametro da 25mm che poi è il più comune

[CRI PV]

grazie mille, se ne parlerà a gennaio, tu dove l hai preso il tuo?

[uruk]

un sito tedesco che ormai vende solo integratori mi sa

[CRI PV]

che sfiga!

[uruk]

l'anno scorso non c'erano siti italiani che vendevano questa attrezzatura,solo olymp. che però è carissimo. C'era un fornito sito tedesco che non spediva in italia e uno che invece spediva ma aveva solo il rack che ho preso io

[TheIron]

prendi in considerazione anche la linea barbarianline

[uruk]

prendi in considerazione anche la linea barbarianline

ottima linea un pò difficile da reperire (a costi normali) però..

[TheIron]

il rack della barbarian line è alto 213 io ho il body solid gpr378 ed è alto 203

con la lat diventa 4 cm più basso e sono alto 186 ci entro per un pelo