THE GIOPAL84'S home gym

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  • Blinko
    Bodyweb Advanced
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    Originariamente Scritto da Son of the Sun Visualizza Messaggio
    Si, si mi ricordavo di ingegneria

    In bocca al lupo ing. giopal

    Giuro che non spammo più
    Oi, ma tu che fine hai fatto??? Come stai???
    dai un'occhiata al tuo pannello utente
    sigpic
    http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...dal-pieno.html
    Originariamente Scritto da mavors
    [...]puoi fare sempre meglio,ma l'importante non è essere migliori degli altri ma migliorare se stessi

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    • giopal84
      Bodyweb Senior
      • May 2007
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      Originariamente Scritto da Blinko Visualizza Messaggio
      Bravo Gioppino!!!
      Proprio pulito come lavoro!

      Per segare potresti usare un seghetto per ferro, vedi se lo trovi dal ferramenta. Oppure passi da un fabbro e ti fai dare un taglio al volo...al tubo....cioè...al coso....vabbè va, insomma...mi hai capito, no???



      (rep )
      thx x rep.. ho trovato una tronchesina che taglia perfettamente!! quindi ningun problema!!

      Originariamente Scritto da CRI PV Visualizza Messaggio
      bella gio, metti il progetto nella tesi: )
      sicuro..
      Originariamente Scritto da Son of the Sun Visualizza Messaggio
      Si, si mi ricordavo di ingegneria

      In bocca al lupo ing. giopal

      Giuro che non spammo più
      tranquillo.. puoi spammare quanto vuoi.. basta che si parli di me

      cmq oggi sono passato da deca ed ho acquistato la carrucola.. per ora solo una, farò il progettino del pulley basso.. poi cercherò di realizzare i cavi!!! e 1 panetto di magnesite, 56gr a 1,5€ (quella x arrampicata!! praticamente mi basterà x 12 anni )

      cmq oggi ho usato la corda e la presa... perfetti!!! reggono davvero bene, e le impugnature sono ottime!!

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      • siddharta7733
        Bodyweb Advanced
        • Feb 2008
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        • moh
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        complimenti per le tue creazioni Ing. Giò

        buona domenica
        ... ... carpe diem ... ...

        se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha

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        • giopal84
          Bodyweb Senior
          • May 2007
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          Originariamente Scritto da siddharta7733 Visualizza Messaggio
          complimenti per le tue creazioni Ing. Giò

          buona domenica
          thx.. buona dome anche a te

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          • Noodles
            Bodyweb Senior
            • Nov 2006
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            • Napoli
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            In bocca al lupo Ingegnè!
            [SIGPIC]

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            • giopal84
              Bodyweb Senior
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              Originariamente Scritto da Noodles Visualizza Messaggio
              In bocca al lupo Ingegnè!


              cmq oggi ho iniziato a colorare i primi 6 dischi.. quelli da 1 kg!! erano tutti sporchissimi e arrugginiti, ma ora sono ritornati come nuovi.. è un lavoro lungo.. x 6 dischi piccolini c'ho messo 1 oretta.. ma ne vale la pena!! poco alla volta li farò tutti!!

              p.s. domani compro i morsetti, cos' realizzo il pulley basso!!

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              • giopal84
                Bodyweb Senior
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                l'opera del grande caravaggio sta andando avanti.. oggi ho approfittato del giorno di festa per dedicarmi alla colorazione dei 8 dischi da 2 kg!!! ora stanno asciugando sul balcone!! sono in pratica come nuovi!!! stupendi!!!

                questi i passaggi:
                1. pulizia con sapone x piatti
                2. asciugatura sotto sole cocente e poi con panno asciutto
                3. appena asciutti inizio l'opera di scartavetraggio..
                4. poi spruzzo lo smalto da una parte e poi dall'altro!!!

                spettacolo!!! anche se penso che dovrò comprare un'altra bomboletta x finire l'opera.. mancano ancora 10 dischi da 5kg e 8 da 10kg

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                • giopal84
                  Bodyweb Senior
                  • May 2007
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                  ecco le foto dei dischi

                  qui un confronto tra un disco dipinto a "nuovo" e qui uno come era ridotto



                  si vede nettamente la mano dell'artista!!


                  qui invece tutti i dischi ad asciugare.. ho lasciato tutti i dischi fuori x 2 giorni ad asciugare e x togliere il puzzo della vernice!!



                  infine come se non bastasse ho proceduto all'etichettatura dei dischi.. in pratica li ho pesati e ho abbinato quelli che pesavano circa uguale!! ho scoperto che i pesi lineaflex hanno oscillazioni molto alte.. ma perfortuna a 2 a 2 il peso era quasi identico (tipo una coppia pesa 2,1kg, un'altra 1,9kg!!!)

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                  • uruk
                    HOME TRAINER
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                    ottimo, come nuovi!!!
                    Originariamente Scritto da giopal84 Visualizza Messaggio


                    infine come se non bastasse ho proceduto all'etichettatura dei dischi.. in pratica li ho pesati e ho abbinato quelli che pesavano circa uguale!! ho scoperto che i pesi lineaflex hanno oscillazioni molto alte.. ma perfortuna a 2 a 2 il peso era quasi identico (tipo una coppia pesa 2,1kg, un'altra 1,9kg!!!)
                    sei pazzo

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                    • giopal84
                      Bodyweb Senior
                      • May 2007
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                      Originariamente Scritto da uruk Visualizza Messaggio
                      ottimo, come nuovi!!!

                      sei pazzo
                      fino all'osso

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                      • giopal84
                        Bodyweb Senior
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                        alur!!! veniamo a noi.. in questo momento sto mettendo le foto.. così da poterle condividere!!

                        posso solo dire di essere molto soddisfatto per la mia opera.. nonostante non siano mancate le difficoltà!!

                        ecco le fotos:

                        1. ecco la parte alta


                        2. qui la parte bassa



                        3. qui nella sua interezza



                        4. qui con me sopra




                        tra un po arriva anche un video, così si vede il funzionamento del pulley!!! il tempo di caricarlo sul tubo!!

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                        • giopal84
                          Bodyweb Senior
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                          ecco il video
                          YouTube - pulley basso home-made


                          all'inizio voleva essere una soluzione arrangiata.. ma la stabilità è grande.. e penso che oramai sia la soluzione definitava


                          - carrucola 10,90€ (regge fino a 20 kN.. cioè si parla di 2 tonnellate.. naturalmente il mio uso non è per quello alpino.. il carico ha un'altra direzione.. ma sono ampiamente coperto!!)
                          - cavo 2,20€ (ma ne ho usato circa 3 metri, me ne rimangono 7 abbondanti x i cavi!!)
                          - morsetti 1,80€ (ne ho usati 8.. tutto x maggiore stabilità!!)
                          - 1 grillo 1,60€ (tra la carrucola e il cavo fissato alla panca!! regge fino a 300kg sull'asse principale )
                          - 2 redance zincati 0,62€ ( messi al risvolto del cavo!!!)

                          spesa totale: 17,12€

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                          • uruk
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                            mi sembra davvero un'ottima soluzione e anche dal video si cpisce che scorre abbastanza bene.Tu come la trovi?un pò duretta?
                            metti crc ovunque chiaramente

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                            • giopal84
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                              Originariamente Scritto da uruk Visualizza Messaggio
                              mi sembra davvero un'ottima soluzione e anche dal video si cpisce che scorre abbastanza bene.Tu come la trovi?un pò duretta?
                              metti crc ovunque chiaramente
                              si..l'unica cosa pallosa è che oscilla di quei 10 cm la carrucola.. cmq non è un problema.. e non è nemmeno dura.. scorre benissimo (anche se l'ho provata con 20 kg.. devo vedere con 60 )!!! cmq ho il WD-40.. dici che è buono?? cmq il crc ce l'ha il mio coinquilino!!

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                              • Son of the Sun
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                                Bravissimo gio!

                                Ottimo lavoro
                                COME SE FOSSE ANTANI
                                sigpic

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