THE GIOPAL84'S home gym

**Monazzo** · 19-03-2009, 17:54:49

L'unico consiglio che mi sento di darti è di pensare che se, un giorno, comprerai dei dischi da 15 o da 20 quel rialzo andrà modificato o rifatto... Quindi magari sarebbe meglio se ti ingegni in qualche maniera per farlo "scomponibile" in modo che un giorno che hai i dischi più grossi basta che togli qualche strato e hai nuovamente la dimensione corretta... Eviterei insomma troppi "incollaggi" tra gli strati! Oppure tagli la testa al toro e prendi un paio di dischi da 20 così te li fai subito su misura per quelli...

***giopal84*** · 19-03-2009, 17:59:16

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L'unico consiglio che mi sento di darti è di pensare che se, un giorno, comprerai dei dischi da 15 o da 20 quel rialzo andrà modificato o rifatto... Quindi magari sarebbe meglio se ti ingegni in qualche maniera per farlo "scomponibile" in modo che un giorno che hai i dischi più grossi basta che togli qualche strato e hai nuovamente la dimensione corretta... Eviterei insomma troppi "incollaggi" tra gli strati! Oppure tagli la testa al toro e prendi un paio di dischi da 20 così te li fai subito su misura per quelli...

x la sconponibilità, pensavo di lasciarli tutti nn incollati, al max incollate solo legno e rispettivo cartone, oppure unire con qualcosa del genere

x i dischi da 20 per ora non ho i dindini

**Dallox** · 19-03-2009, 18:29:24

Oh Giopal, ce l'hai la foto dei 2 manubri montati? Con cosa li chiudi? Le orride mollettine? Io avevo il terrore che durante i military press si aprissero

***giopal84*** · 19-03-2009, 18:45:50

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Oh Giopal, ce l'hai la foto dei 2 manubri montati? Con cosa li chiudi? Le orride mollettine? Io avevo il terrore che durante i military press si aprissero

dallox, io ho quelle a viti.. anche se si svitano un po ci vogliono 99 ripetizione prima che ti escano i pesi

quelli a molle li ho venduti

**Dallox** · 19-03-2009, 23:24:19

Quello è il problema

se devi passare velocemente da un esercizio all'altro come si fa?

***Son of the Sun*** · 20-03-2009, 00:21:55

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Quello è il problema

se devi passare velocemente da un esercizio all'altro come si fa?

Compri più manubri e più ghisa piccola così sono già belli che pronti

***giopal84*** · 20-03-2009, 01:13:34

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Quello è il problema

se devi passare velocemente da un esercizio all'altro come si fa?

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Compri più manubri e più ghisa piccola così sono già belli che pronti

***agguanta*** · 20-03-2009, 08:19:54

hai pensato al fatto che dopo aver sbattutto il bilancere sul tuo attakko d'arte lo spessore dei cartoni e polistirolo possa abbassarsi riducendo l'altezza complessiva???

***giopal84*** · 20-03-2009, 10:57:52

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hai pensato al fatto che dopo aver sbattutto il bilancere sul tuo attakko d'arte lo spessore dei cartoni e polistirolo possa abbassarsi riducendo l'altezza complessiva???

il cartone tanto sono 2 cosi da 0,3 cm.. pure se perdono 1 mm l'uno chissene.. il polistirolo l'ho messo solo x attutire il rumore, visto che sotto di me ci vive gente

.. spero nn si assottili troppo, sennò lo cambierò 1 volta al mese.. tanto lo trovo gratis basta andare allo scarico merci dei supermercati!!!

***CRI PV*** · 20-03-2009, 17:14:58

bravo gio mi piacerebbe averti come vicino

***giopal84*** · 20-03-2009, 17:17:01

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bravo gio mi piacerebbe averti come vicino

anche a me

.. anche se nn sarai mai bello e seducente come l'inquilina di sotto

**Blinko** · 20-03-2009, 18:18:43

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anche a me

.. anche se nn sarai mai bello e seducente come l'inquilina di sotto

E non vuoi fare rumore???
Ma che sei matto???

Ma butta a terra i dischi uno per uno e quando lei sale per protestare in preda ad una crisi isterica, ti fai trovare in action, sudato, pompato e testosteronico...

e se non dovesse cadere a tuoi piedi, un bel colpo di mollone in testa

cmq, ascolta un cretino...

non fare multistrati plurimateriali...cartone e polistirolo ti si sbriciolano in un niente! Usa principalmente il legno e il tappetino di gomma. Legno nel mezzo, gomma sopra e sotto.

...io continuo a stare sui tappetoni decathlon ed usare gli elenchi telefonici. Roma e provincia...sai come fa powerlifter???