Maniglie per piegamenti

[master wallace]

Me le consigliate? Sono effettivamente utili?
http://www.decathlon.it/IT/push-up-bar-9497545/

roba da fitness. ..ma nulla di male. .

[met91]

si la ghisa e adatta solo a quei manubri mi pare sia 28 mm comunque si lavora meglio per me sono piu difficili 10 rep con le push bar che senza
bene hai preso anche il bilarcere ez vedrai che piano piano la tua gym si ingrandira
buona fortuna
ciao

[Buso]

roba da fitness. ..ma nulla di male. .

Detto così sembra quasi un' offesa ...ROBA DA FITNESS...
Scherzo ovviamente, ho inteso perfettamente il senso della tua frase

si la ghisa e adatta solo a quei manubri mi pare sia 28 mm comunque si lavora meglio per me sono piu difficili 10 rep con le push bar che senza
bene hai preso anche il bilarcere ez vedrai che piano piano la tua gym si ingrandira
buona fortuna
ciao

Hai ragione, si fatica molto di più e si lavora anche meglio ad occhio...
Grazie met, piano piano ingrandirò...finchè i miei non mi buttano la roba fuori dalla finestra heeheheh

[Buso]

...lo dice anche lui...

http://www.youtube.com/watch?v=7f-wV5s3r_Q

[uruk]

se lo dice scooby prendile scherzi a parte è un grande home trainer lui
Prendile,10 euro non ti cambiano nulla.Provale per un paio di wo e vedi come vanno. Io le ho usate alcune volte per fare flessioni a presa stretta (per tricipiti dicevano nella palestre che ho frequentato due mesi )

[Buso]

se lo dice scooby prendile scherzi a parte è un grande home trainer lui
Prendile,10 euro non ti cambiano nulla.Provale per un paio di wo e vedi come vanno. Io le ho usate alcune volte per fare flessioni a presa stretta (per tricipiti dicevano nella palestre che ho frequentato due mesi )

Prese...
Provate...
...SODDISFATTO!!!!

scooby è molto bravo aspiegare e ci sono davvero parecchi esercizi interessanti da fare.

[agguanta]

Le maniglie comprate solo per i piegamenti sembrano uno spreco pero potrebbero anke essere usate per allenare tricipiti utilizzandole come parallele se riesci a trovare un giusto posizionamento

[Buso]

Le maniglie comprate solo per i piegamenti sembrano uno spreco pero potrebbero anke essere usate per allenare tricipiti utilizzandole come parallele se riesci a trovare un giusto posizionamento

Proverò a lavorare diversamente con esse...come piegamenti le sento lavorare davvero bene, sono soddisfatto.

[Casalingo]

Dipende da che cosa vuoi...

Se vuoi fare i piegamenti sulle braccia, non essendo costose, puoi anche comprarle. Ma sono limitate a quello scopo.

Tuttavia puoi anche usare due libri grossi al loro posto.

io facevo i piagamenti sui manubri gommati a mo di maniegle e' na cazzata? ci si puo' far male?

[uruk]

non cambia molto male?no non credo... le usi a mo di maniglie in pratica

[Casalingo]

non cambia molto male?no non credo... le usi a mo di maniglie in pratica

gia..

e se vuoi lavorare di piu basta mettere il piede sul collo invece che sulla punta,cosi' tutto il peso selo beccano le braccia/petto

[thecousin]

per quel che costano hai fatto bene a prenderle

[Manfredi85]

ieri stavo da decha, guardando il reparto di bb e le ho viste.
Incuriosito mi sono messo a fare 1 serie da 30 (la gente che passava mi guardava stranita) e devo dire che sono carine per non affaticare il polso (io vengo da anni di flessioni sui pugni chiusi o 3 dita (kung fu) e qlc doloretto ce l'ho ), a 10 sbleuri poi, per me sono ok!

[agguanta]

mettere qlk di morbido sotto i pugni no?

[Manfredi85]

mettere qlk di morbido sotto i pugni no?

come sicuramente sai un esercizio se fatto bene deve fatto in una certa postura, mettere "qlc di morbido" sotto i pugni renderebbe meno e sarebe sbagliato. Inoltre nel kung fu le flessioni sulle nocche è una forma di condizionamento lento (a differenza del prendere a pugni il legno, più rapido)