Consglio importante

[Urano74]

Premetto col dirvi che non sono un praticante.
Ho 34 anni e ho recentemente subìto un pesante intervento cardiochirurgico.
Dopo un breve ciclo di riabilitazione è giunto il momento di fare da me.
Vorrei acquistare un tapis roulant per poter continuare quanto fatto durante la riabilitazione suddetta.
Và detto, che ho già preso a fare un pò di attività con l'ausilio di cardiofrequenzimetro. Dopo 20 gg di camminate a passo accelerato, però, non raggiungevo più la frequenza cardiaca di soglia, che mi è stata calcolata con prova da sforzo in 120 bpm.
Ormai andavo a 105 max 110 e solo verso la fine della seconda mezz'ora raggiungevo la mia frequenza di soglia.
Al minimo cenno di corsa, già dopo 15-30 secondi la frequenza schizzava oltre 130, quindi lasciavo perdere.

Spero di non aver generato confusione, mi sono iscritto per avere un consiglio da esperti.
Un buon tapis roulant, ma senza svenarmi (intorno alle 5-600 €)

ps. sono alto 1,87 e peso 72 kg (ne pesavo 11 in + prima dei fattacci )

[Buso]

Non ti saprei proprio aiutare, mi spiace.
Una passeggiata all' aperto non potrebbe andare bene? Hai bisogno del sostegno ce tu da il tapis o puoi camminare bene anche da solo?

[Urano74]

La passeggiata và bene, ma purtroppo non basta.
Per aumentare gradualmente la fatica credo sia opportuno un tapis roulant, col quale posso divertirmi a smanettare variando a mio piacimento pendenza e velocità. O almeno, questo è ciò che penso...per questo chiedo.
Ad ogni modo i fisioterapisti del centro di riabilitazione mi avevano consigliato l'acquisto di una cyclette o di un tapis

[met91]

potresti prendere un elittica lavori molto bene buone si trovano sui mille euro o seno puoi prendere un tapis alla dechatlon con mille euro te la cavi

[BIGSHOW77]

La passeggiata và bene, ma purtroppo non basta.
Per aumentare gradualmente la fatica credo sia opportuno un tapis roulant, col quale posso divertirmi a smanettare variando a mio piacimento pendenza e velocità. O almeno, questo è ciò che penso...per questo chiedo.
Ad ogni modo i fisioterapisti del centro di riabilitazione mi avevano consigliato l'acquisto di una cyclette o di un tapis

sentieri prima il parere del cardiologo che ti segue. cmq opterei x la cyclette, magari un bel modello col simulatore di percorsi ,se nn altro, con la cyclette mentre pedali puoi pure asfogliare una rivista o leggere un libro