Allenamento in casa
Ciao,
è la prima volta che scrivo in questo sito e spero che voi possiate aiutarmi. Sono un ragazzo di 16 anni, sono alto e abbastanza magro e vorrei aumentare la massa muscolare. Non posso andare in palestra e neanche comprare panche o pesi. Sarei felice se voi possiate darmi dei consigli su come allenarmi in casa e senza attrezzi e anche qualche consiglio sull'alimentazione corretta. In altri forum mi hanno snobbato dicendo che ero troppo piccolo e dovevo pensare solo a divertirmi. Vi prego non fate così anche voi, anche se sono troppo piccolo non vuol dire che non mi interessi e poi non conosco nessuno che se ne intenda quindi voi che fate body building o che vi interessate di palestra siete l'unica speranza. datemi anche solo qualche piccolo consiglio o esperienza. grazie mille in anticipo.
è la prima volta che scrivo in questo sito e spero che voi possiate aiutarmi. Sono un ragazzo di 16 anni, sono alto e abbastanza magro e vorrei aumentare la massa muscolare. Non posso andare in palestra e neanche comprare panche o pesi. Sarei felice se voi possiate darmi dei consigli su come allenarmi in casa e senza attrezzi e anche qualche consiglio sull'alimentazione corretta. In altri forum mi hanno snobbato dicendo che ero troppo piccolo e dovevo pensare solo a divertirmi. Vi prego non fate così anche voi, anche se sono troppo piccolo non vuol dire che non mi interessi e poi non conosco nessuno che se ne intenda quindi voi che fate body building o che vi interessate di palestra siete l'unica speranza. datemi anche solo qualche piccolo consiglio o esperienza. grazie mille in anticipo.
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